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酸咸味口味/酸咸味口味菜譜大全/酸咸味口味做法大全/酸咸味口味菜譜/酸咸味口味的做法 (共195道菜)

: 醋烹鯽魚

'1.將鯽魚去鰓及內(nèi)臟洗凈，用凈布擦干水分后一破為二，再將二片改成抹刀片，共6片待用.2.將魚片放入碗內(nèi)，加鹽，糖，醬油，料酒略腌.3.將鍋?zhàn)⒂蜔疗叱蔁幔氯?a href="http://www.hzzygc.com/caipu/11133/"> 詳細(xì)介紹

類別：私家菜高血壓食譜水腫食譜健脾開胃食譜腎炎食譜

營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間5 減肥3 養(yǎng)顏4 麻辣2

: 韭菜拌海腸

'1.海腸洗凈內(nèi)臟和黏液，用開水燙一下，撈出切成段；韭菜擇洗凈切段。2.韭菜加鹽、醋、香油拌勻，放入盤中。3.海腸放入碗內(nèi)，加鹽、醋、蒜泥、香油拌勻，放韭菜上詳細(xì)介紹

類別：私家菜陽痿早泄食譜補(bǔ)陽食譜營養(yǎng)不良食譜

營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6

: 西紅柿燉鲅魚

'1.香菜切末，蔥切段，姜切片，鲅魚去鰓去內(nèi)臟洗凈，斜刀切厚片，西紅柿洗凈切塊。2.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔率[花爆鍋，加入西紅柿煸炒至軟，倒入盤中備用。3.炒鍋?zhàn)⒂蜔?a href="http://www.hzzygc.com/caipu/11078/"> 詳細(xì)介紹

類別：私家菜中風(fēng)食譜營養(yǎng)不良食譜乳母食譜動(dòng)脈硬化食譜

營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6

: 涼拌蛤蜊肉

'1.將蒜搗碎成泥，姜切片。蛤蜊肉洗凈；黃瓜、胡蘿卜洗凈切片，用開水氽一下備用。2.將蛤蜊肉、黃瓜片、胡蘿卜片、木耳放入碗內(nèi)，加鹽、醋、香油、姜片、蒜泥拌勻詳細(xì)介紹

類別：私家菜動(dòng)脈硬化食譜滋陰食譜利尿食譜祛痰食譜

營養(yǎng)8 難易5 時(shí)間7

: 涼拌海螺片

'1.將海螺刷洗干凈，放入開水鍋中煮熟，取出螺肉，用原湯洗凈，撈出切成片。2.香菜洗凈切成末。3.將海螺片、香菜末放入碗內(nèi)，加入鹽、醋、香油和姜末，拌勻即成。詳細(xì)介紹

類別：私家菜肝調(diào)養(yǎng)食譜明目食譜糖尿病食譜防癌抗癌食譜

營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間6

: 番茄魚片湯

'1.將草魚肉片成片，加入精鹽、料酒、雞蛋液、淀粉抓勻；2.番茄洗凈，用開水燙一下，去皮、籽，切成4瓣；3.姜蒜蔥切末；4.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔氯虢饽⒎厌u炒香詳細(xì)介紹

類別：私家菜健脾開胃食譜明目食譜延緩衰老食譜

營養(yǎng)8 難易6 時(shí)間5 養(yǎng)顏7

: 鮮味萵苣絲

'1.將萵苣去皮，洗凈切細(xì)絲；2.紅辣椒去蒂、籽，洗凈切細(xì)絲；3.將萵苣絲、紅辣椒絲加入蝦油、胡椒粉、精鹽、味精、醋拌勻即可。詳細(xì)介紹

類別：私家菜健脾開胃食譜

營養(yǎng)6 難易8 時(shí)間9 減肥5 麻辣6

: 蔥油土豆絲

'1.將土豆去皮洗凈，切成細(xì)絲，在涼水中略泡，撈出控水；2.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔氯胧[末熗鍋，放入土豆絲煸炒，加白醋、精鹽炒至土豆熟透，撒入味精即可。詳細(xì)介紹

類別：私家菜

營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 減肥6 養(yǎng)顏7

: 蒜拌空心菜

'1.將空心菜擇去老根，切10厘米長的段，放開水中焯一下，撈出控干水分，晾涼待用；2.將蒜剝?nèi)テぃ磧舳绯扇谞睿c醬油，醋，香油一起拌勻，澆在空心菜上，調(diào)勻即詳細(xì)介紹

類別：粵菜

營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間8 麻辣4

: 豆腐雞血瘦肉湯

'1.豆腐、雞、瘦肉均勻切成細(xì)絲，雞蛋加鹽、芡粉調(diào)勻，先煎成蛋皮再切成蛋絲，蔥切成段。2.瘦肉絲加鹽、芡粉、酒拌勻，放入煮沸的清湯中，繼續(xù)放豆腐、雞血、筍絲詳細(xì)介紹

類別：美容養(yǎng)顏食譜活血化瘀食譜補(bǔ)血食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜

營養(yǎng)8 難易6 時(shí)間6 養(yǎng)顏5

: 酸菜肚片湯

'1.豬肚兩面搓洗干凈，放入熱水中略燙一下，切成3厘米見方的片；2.酸菜沖去浸汁，取葉梗部分，切成3厘米見方的片，如葉片過厚，再橫切成2厘米片；3.筍洗凈去殼，詳細(xì)介紹

類別：補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜

營養(yǎng)8 難易6 時(shí)間5

: 醋熘卷心菜

'1.卷心菜洗凈切成3厘米見方的塊，用刀拍松，用鹽拌勻待用；2.干辣椒切絲；3.把糖、醋、醬油、味精、濕淀粉10克（淀粉5克加水）調(diào)成汁；4.勺內(nèi)放豆油燒熱，先放花詳細(xì)介紹

類別：私家菜防癌抗癌食譜延緩衰老食譜減肥瘦身食譜美容養(yǎng)顏食譜

營養(yǎng)8 難易7 時(shí)間8 減肥6 養(yǎng)顏5 麻辣3

: 醋溜白菜(二)

'1.白菜切成絲或骨排片，蔥、姜切絲。2.鍋內(nèi)放底油燒熱，放花椒炸成綠紅色撈出，放蔥、姜略炒，放白菜、醋、醬油、鹽、味精，炒約3分鐘。3.淋濕淀粉10克（淀粉5克詳細(xì)介紹

類別：私家菜美容養(yǎng)顏食譜減肥瘦身食譜清熱解毒食譜便秘食譜

營養(yǎng)6 難易8 時(shí)間8 減肥8 養(yǎng)顏8

: 炸熘肝尖

'1.將豬肝切成長4厘米、寬2厘米、厚0.3厘米的片，用濕淀粉、精鹽拌勻；2.荸薺切片；青菜心切長2厘米的段；玉蘭片切長3厘米、寬1.5厘米、厚0.2厘米的片；3.荸薺、詳細(xì)介紹

類別：私家菜肝調(diào)養(yǎng)食譜明目食譜貧血食譜青少年食譜

營養(yǎng)6 難易7 時(shí)間7 減肥4 養(yǎng)顏3

: 紅燴牛尾

'1.將牛尾細(xì)毛刮凈，按關(guān)節(jié)剁成小塊，用開水燙后撈出，再用清水洗凈；2.用煎盤放油將牛尾煎上色，放入燜鍋內(nèi)，加清湯或水煮之，放些切碎的蔥頭、芹菜、胡蘿卜、香詳細(xì)介紹

類別：私家菜營養(yǎng)不良食譜延緩衰老食譜冬季養(yǎng)生食譜

營養(yǎng)8 難易6 時(shí)間4 養(yǎng)顏7 麻辣5

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