落花生粥
功效與作用處方來源《藥粥療法》引《粥譜》。組成落花生45g（不去紅衣），粳米2兩，冰糖適量（也可加入懷山藥30g，或加百合15g）。功效健脾開胃，潤肺止咳，養血通乳。主治肺燥干咳，少痰或無痰，脾虛反胃，貧血，產后乳汁不足。用法用量上先將花生洗凈后
風味別致的“保健飯”
功效與作用我們平常所吃的米飯，一般都是用清水煮成的。如果在煮飯時再加上一點兒配料，不但風味獨特別致，還會起到保健功效，有人將此稱之為“保健飯”。洋蔥飯將洋蔥切碎，加入少量食鹽，待水煮開后，連同大米一道放入鍋內，用慢火煮熟即可食用。洋
冬春季節流腦多發辨清癥狀嚴防疾病入侵
功效與作用流腦是流行性脊髓腦膜炎的簡稱，流行于冬春季節，是由腦膜炎雙球菌所引起的一種特殊類型的化膿性腦膜炎。流腦人人熟悉、年年流行，但有些流腦患者卻不能及時辨清癥狀，以致貽誤治療，造成嚴重后果。其主要原因是流腦有一套騙人的“三級跳”
民間補血方法2
功效與作用鮮烏賊魚肉250克，桃仁15，克，黃酒、醬油、白糖各適量。烏賊魚肉沖洗干凈，切條備用。桃仁洗凈，去皮備用。烏賊魚肉放入鍋中，加桃仁、清水，旺火燒沸后加黃酒、醬油、白糖，再用小火煮至熟爛即成。本方有養血調經功效。適用于血虛經閉。本方
枸杞蒸蛋
功效與作用雞蛋2個，枸杞15克，熟豬油40克，調料適量。雞蛋破殼入碗中攪散，加精鹽、味精、濕淀粉、冷清湯各適量，調散成蛋糊，枸杞沸水浸脹，蛋糊入籠，沸水武火蒸約10分鐘，散上枸杞蒸5分鐘;另將熟豬油加醬油同蒸化后，淋在蛋面上。功能補養陰血。適用
山蓮葡萄粥美白妙法
功效與作用[組成]生山藥切片50克，蓮子肉50克，葡萄干50克，白糖少許。[制法與用法]將三物同煮熬成粥，如糖食之。亦可將三物同蒸爛成泥，加糖食之。[功效與應用]可容顏悅色，健美抗衰，有使皮膚細嫩美白的作用。補中健身，益脾養心。凡因心脾不足而引起的
補氣方
功效與作用四君子湯 人參白術茯苓炙甘草 主治脾胃氣虛引起的面色萎白，四肢無力，食少便溏，舌淡苔薄白，脈軟無力等。 功用補氣健脾。本方是補氣要方。補中益氣湯 黃芪人參白術當歸柴胡升麻陳皮炙甘草 主治脾胃氣虛，中氣下陷引起的體
補血養顏牛展湯
功效與作用
抗衰防老方8
功效與作用熟地黃100克，萬年青150克，黑桑椹120克，黑芝麻60克，淮山藥200克，南燭子、花椒各30克，白果15克，巨勝子45克，好酒2000克。將藥共搗細，用夏白布包貯，置于凈器中，酒浸7天后去渣取汁備用；每次空腹溫飲1－2杯，早晚各1次。本方養肝補腎，抗衰老，
除面部皺紋
功效與作用鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清（約一只蛋）攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效。