西 洋 參
功效與作用【來 源】 本品為五加科草本植物西洋參的根。主要產(chǎn)地為美國、 加拿大。【藥理成分】 含人參皂甙、樹脂、揮發(fā)油等。有強壯作用和鎮(zhèn)靜作用【性味歸經(jīng)】 甘、苦、涼。歸肺、胃經(jīng)。【功 效】 益氣生津，潤肺清熱。用于
糖餞紅棗
功效與作用[原料]干紅棗50克、紅砂糖50克、花生米100克。[做法]花生米略煮一下放冷，取皮，與泡發(fā)的紅棗同放煮花生米的水中，再加冷水適量，用小火煮半小時左右，加入紅砂糖，待糖溶化后，收汁即可。[用法]日三次服完。[作用]補氣生血。適用于產(chǎn)后營養(yǎng)不良
抗衰防老方6
功效與作用銀耳、黑木耳、側耳(均為干晶)各10克，冰糖30克。將三耳泡發(fā)，洗凈，去雜，放人碗中，加冰糖和適量水，上籠蒸1小時，熟透；可分次或1次食用，日2服。本方滋陰，補腎，潤肺，適用于腎陰虛之血管硬化，眼疾出血，高血壓，肺陰虛的咳嗽，常食抗衰
嫩炒豬肝
功效與作用嫩炒豬肝，含有毒素，不宜吃。
芹菜
紫蘇麻仁粥
功效與作用[原料]蘇子10克、火麻仁15克、粳米100克。[做法]先將蘇子、火麻仁搗爛，加水研磨，濾取汁，與粳米同煮成粥。[用法]隨意服用。[作用]潤腸通便。適用于產(chǎn)婦體虛腸燥、大便干結難解者。[評注]兩藥富含脂肪油、主要成分為亞油酸和亞麻酸，能刺激腸粘膜
減肥
功效與作用每天用干荷葉10克，干冬瓜皮20克，泡熱水喝（可泡兩至三遍），連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。
松鼠桂魚
功效與作用【來源】經(jīng)驗方【原料】活桂魚、香油、蝦仁炒后出鍋，澆在魚上即成。【功效】健脾益腎，健體強身。適用于平時保健強身。【用法】佐餐食。
紅糖姜水
能夠補脾益氣的食物
功效與作用由于體力主要是指四肢的活動能力，因此，能夠補脾，健脾，養(yǎng)胃的食物皆可增力；中醫(yī)學認為，“脾主肌肉”、“脾主四肢”，五臟六腑皆賴以養(yǎng)，人的脾胃有“后天之本”之稱，它是人體體力產(chǎn)生的直接動力；若脾不運化水谷精微，清陽不布，營養(yǎng)