食鹽炒芝麻
功效與作用芝麻90~120克，食鹽少許。二者共炒至發香為度，日為食完，連服數日。功能養血通乳。適用于婦女產后缺乳等癥。
臥式保健功
功效與作用臥式保健功本功法又名“運八脈“，是民間長期流傳的一種養生保健功法，經周稔豐整理推廣。其特點是臥式練功，動作由遠心部位漸向心臟方向運動，運動量由小到大，尤適于長期臥床的患者。[修練方法]手足抓地取仰臥位，兩手先握，再松手伸掌；兩
卵磷脂
卵磷脂的功效 磷脂自被人們利用以來，廣受好評，大豆磷脂可以抑制腸內膽固醇的吸收，故能降低血液膽固醇和抗脂肪肝的作用。此外本品還能促進細胞增殖，使其活力旺盛。主要用于動脈粥樣硬化，急、慢性肝炎，脂肪肝，肝硬化，神經衰弱等。制成軟膏可用于
金桔
金桔的功效理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸悶郁結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用；適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓，直管硬化者食用。脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌
九月肉片
功效與作用九月鮮菊花瓣100克，豬瘦肉600克，雞蛋3個，雞湯150克，食鹽3克，白砂糖3克，紹酒20克，胡椒粉2克，麻油3克，姜20克，蔥20克，濕淀粉50克。豬肉去皮、筋，切成薄片;菊花瓣洗凈;姜、蔥切成指甲片。將肉計用蛋清、食鹽、紹酒、味精、胡椒面、淀粉調勻
抗衰老滋補方6
功效與作用燕麥片100克，玉竹15克，蜂蜜適量。玉竹用冷水泡發，煮沸20分鐘后取計，再用清水煮沸20分鐘取汁；合并2次藥汁，加入麥片，用文火熬煮成稠粥，加蜂蜜食用。本方清熱熄風，現多用于抗衰老，因本藥膳能治療動脈粥樣硬化。
枸杞汁大排
功效與作用排骨1000克，枸杞子30克，調料適量。枸杞子按水煮提取法，提取濃縮汁30毫升;將大排洗凈控水后，剁成6~7厘米寬的扇面塊，用刀背將排骨的兩面拍過，使肉松軟，并在排骨下端用刀切一小口，以防油炸時排骨卷縮;將排骨放于搪瓷容器中，加料酒、醬油、
健骨強腰方1
功效與作用羊骨1副，生姜30克，陳皮、良姜各6克，粳米100克，草果2個，食鹽適量。將羊骨搗碎，以水熬煮，放入諸佐料，小火熬取湯汁，以此汁煮米做粥食之或不加米作羹湯亦可。佐餐用。原方用于“虛勞，腰膝無力”癥。中醫基礎理論認為，腎主骨，腰為腎之府
芋頭白米粥增白的妙法
功效與作用[組成]芋頭100克，白米50克，紅糖適量。[制法與用法]先將芋頭洗凈去皮，切成小塊，與米同煮做粥，粥成將芋頭塊搗成泥狀，加糖作早餐食之。[功效與應用]生肌長肉益氣寬腸，健脾強腎，功似山藥。凡屬脾腎兩虧之身體贏弱者，皆可作補品常食并可養顏
瑤池金母青果藥方三
功效與作用荔枝可治十一種病晚上八點吃下八粒，可消除一天之疲勞。