健體滋補(bǔ)方9
功效與作用豆腐、雞血熟料各100克，皆切成細(xì)條，黃精10克，以冷水發(fā)透，山藥50克切條，雞湯500克，鹽、黃酒、味精、淀粉汁適量，筍片或黃瓜片少許。將豆腐、血豆腐、黃精、山藥放入砂鍋中，兌加雞湯，加熱煨燉至八成熟，加鹽、黃酒、筍片，熟后稍淋稀淀粉
未煮熟四季豆
功效與作用沒有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。
銀耳蓮子湯
功效與作用銀耳蓮子湯的功效 銀耳性質(zhì)平和，味甘、淡，無(wú)毒，具有潤(rùn)肺生津、滋陰養(yǎng)胃。益氣安神，強(qiáng)心健腦等作用，有“滋陰補(bǔ)腎，潤(rùn)肺止咳。和胃益氣之功”，是“潤(rùn)肺滋陰要品”。養(yǎng)生學(xué)家甚至認(rèn)為其滋陰潤(rùn)肺的作用可與燕窩媲美。因其物美價(jià)廉，故
腳底按摩是保健也是治療
功效與作用醫(yī)師通過按摩腳底反射區(qū)給病人進(jìn)行身體治療。 腳底按摩服務(wù)從傳統(tǒng)走向現(xiàn)代，中醫(yī)診所、腳底按摩院、現(xiàn)代Spa、保健產(chǎn)品公司等，都給顧客（病人）提供這方面的服務(wù)，可見腳底按摩的盛行。《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《足心篇》中簡(jiǎn)述腳底按摩原理人體器官臟
麥冬泡水
麥冬泡水的功效養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心。用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳用于肺胃陰虛之津少口渴、干咳咯血；心陰不足之心悸易驚及熱病后期熱傷津液等證。配沙參、川貝可治肺陰虛干咳。麥冬
花青素
花青素的作用 花青素還能夠增強(qiáng)血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)和增進(jìn)皮膚的光滑度，抑制炎癥和過敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性。具體來(lái)說(shuō)，花青素有如下幾種作用 1.有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病，包括癌癥、心臟病、過早衰老和關(guān)節(jié)炎； 2.通過防止應(yīng)激
涼拌三片
功效與作用[原料]西紅柿10O克，胡蘿卜100克，黃瓜100克，精鹽、醋、味精、麻油。[做法]西紅柿洗凈，用開水燙去皮，切成片，胡蘿卜、黃瓜洗凈，切菱形片。將三片排放盤中，再將精鹽、醋、味精、香油倒入小碗中，拌勻，淋在三片上即可食用。[作用]養(yǎng)陰益胃，
人參和山藥
功效與作用食療方原料 人參6克，山藥30克，大棗10枚，瘦豬肉適量。制法 每次服3克，每日2次。飯前用白糖開水送服。，連服1個(gè)月用法 同煮熟食
雀肉忌香蕉
功效與作用多食過敏。
莫把流腦當(dāng)感冒
功效與作用腦脊髓膜炎是由腦膜炎雙球菌引起的一種急性傳染病。冬末春初，特別是2—4月份，是本病發(fā)病的高峰期。流腦病菌棲居在病人或帶菌者的鼻咽部，當(dāng)病人或帶菌者的鼻咽部，當(dāng)病人或帶菌者說(shuō)話、咳嗽、打噴嚏時(shí)，病菌隨飛沫噴出，人們一旦吸入了含菌