白蘿卜燉豬排骨
功效與作用[原料]白蘿卜500克，豬排骨250克，精鹽、蔥適量。[做法]將排骨剁成3厘米大小，白蘿卜切成片；先將排骨燉至肉脫骨時，再加入蘿卜、蔥燉熟后撇去湯面浮油，加入精鹽適量即可。[用法]佐餐食用。[作用]消食健胃，理氣化痰，用于脾失健運挾食、挾痰厭
枳殼
枳殼的功效 理氣寬中，行滯消脹。用于胸脅氣滯，脹滿疼痛，食積不化，痰飲內停；胃下垂，脫肛，子官脫垂。 《本草綱目》枳實、枳殼，氣味功用俱同，上世亦無分別，魏、晉以來，始分實、殼之用。潔古張氏，東垣李氏，又分治高治下之說。大抵其功皆能利
麻雀蛋
功效與作用
吸蒸氣治聲音嘶啞
功效與作用用熱水一杯，放入薄荷、復方安息香酊2-4毫升等藥物，將干毛巾圍于口、鼻與杯口之間，張口慢慢地呼吸。每4小時一次，每次15分鐘。
豬腸湯
功效與作用[原料]豬大腸250克，木耳15克，水發海參120克。[制作]將木耳浸開洗凈；水發海參洗凈，切絲，豬大腸用粗鹽一湯匙擦洗凈，放入開水中稍燙，再用冷水沖洗后，切段。把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮1至2小時，調味即可。隨量
健骨強腰方2
功效與作用豬腎1枚，粳米50克，蔥白適量。豬腎對剖兩半，除去筋膜臊腺，切成碎丁，用黃酒、生姜、醬油調制；粳米煮粥，臨熟時，下豬腎、蔥花，再以小火繼續煮燉至熟爛即可?；稹Ｃ咳?次。原方用于“老人腳氣頑痹，緩弱不隨，行履不能”。老人腳氣，為濕
上班族床邊保健操
功效與作用上班族床邊保健操第一式躺在床上，雙手抱住右腿，將右膝往胸部方向靠近，頭往右膝蓋靠近，停5秒，換另一側，重復10次。躺在床上，雙手抱住雙腿，將膝蓋往胸部方向靠近，頭往膝蓋靠近，停5秒，重復5次。第二式盤坐，身體前傾，上臂往前伸展，直
兔肉忌芹菜
功效與作用同食脫頭發。
燙食
功效與作用太燙食物不能吃，易燙傷消化道引起癌變。
肝臟
功效與作用動物肝臟明目好。