蜂蜜
睡眠保健
功效與作用睡眠保健中醫養生名著之一《養生三要》里說“安寢乃人生最樂。古人有言不覓仙方覓睡方……睡足而起，神清氣爽，真不啻無際真人”。可見，睡眠對于人來說，是多么的重要。在人類生命的過程中，大約有1/3的時間是在枕頭上度過的。睡眠與健康是
健體滋補方7
功效與作用鮮牛奶100克，紅茶、食鹽各適量。先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁，再把牛乳煮沸，盛在碗里摻加茶汁，同時加入適量食鹽，和勻；每日1劑，空腹，代茶緩緩溫飲之。本方可令人體健美，增加力氣，皮膚潤澤，為滋補之佳品。
大蒜泥
功效與作用[原料]生大蒜3瓣。[做法]將生大蒜搗爛如泥，攤在布上如硬幣大小，貼在腳底涌泉穴，包扎固定。左鼻出血貼左足，右鼻出血貼右足，兩鼻出血貼雙足，至足底疼痛欲起泡即可。[作用]大蒜辛溫，解毒，以蒜泥敷足心，引肝火下行，為“上病下取”之法，
菊花《食品》
功效與作用菊花為菊科植物菊的頭狀花序，古時稱“菊華”。菊花有因其色取名的，如白菊花、黃菊花；有因其味命名的，如甘菊花、苦菊花；還有因其產地取名的，如杭州的杭菊，河南的淮菊，四川的川菊等。菊花的品種很多，據說全國至少有3000種之多。一般入
四季皆宜“搓臉保健法”
功效與作用搓臉是一種簡便易行的保健美容方法，只要能持之以恒，就能收到較好的效果。具體的方法是先將兩手搓熱（兩手互相搓），然后用兩手掌在面部上上下下揉搓，直到臉上發熱為止。每日早、午、晚各一次，每次三至五分鐘。搓臉時手掌和臉部皮膚互相
羊肉忌南瓜
功效與作用同食腹脹難忍。
增白方十九
功效與作用益母草300克，煅石膏60克，滑石、蚌粉各30克，胭脂3克，同殼麝1枚。益母草燒灰，用稠米湯搜團如鵝卵大，熟灰火煅一伏時，火勿食焰，焰即黑，取火搗碎，再搜煉二次，加入余藥，共研為粉，同殼麝一枚，人器收之，洗面。本方駐姿容、白面、滑肌膚
安神助眠方9
功效與作用瘦肉、茨菰各60克，胡蘿卜30克，素油45克，肉湯、醬油、黃酒、干淀粉、味精、鹽各適量。肉順絲切成片，加鹽、黃酒、干淀粉拌勻；油溫七成，先將肉片炒好取出待用，再炒茨菰，胡蘿卜片，然后把肉片、調料一齊下鍋，加點肉湯稍燜，再加味精翻炒
腋臭靈擦劑
功效與作用臭靈擦劑 富爾馬林3ml，明礬2克，氯羥基鋁2克，氯酮1克，香精1ml，適量70%的乙醇混合，加水至100ml即可。明搽或濕敷腋下。 功效殺菌、收斂、止汗、留香