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'在水快要煮開的時候，加入玉米及黃豆粉一起煮成粥狀，趁微溫時服用。用法：每日1-3次。 詳細介紹
'1.先將茼蒿洗凈，切碎；2.再將粳米淘洗干凈，放入鍋中，加清水1000毫升；3.置火上燒開，加入茼蒿菜，冰糖熬煮成粥。 詳細介紹
'1.嫩豆腐切成小丁；2.水發香菇切小丁；3.胡蘿卜洗凈，入開水氽熟后，切成小丁；4.薺菜洗凈，去雜，切成細碎；5.熟筍（煮熟）和面筋也切成小丁待用；6.炒鍋下生油 詳細介紹
'將胡蘿卜洗凈，切碎，與粳米同入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可。用法：早、晚餐溫熱食。 詳細介紹
'1.先將茭白洗凈，切細絲；2.香菇水發，切末；3.豬瘦肉切細末備用；4.將豬油下鍋，豬肉末炒散；5.加入茭白、香菇、精鹽、味精炒入味，盛入碗中備用；6.將粳米淘洗 詳細介紹
'海帶切碎，與綠豆、大米同煮成粥。用法：長期當晚餐食用。 詳細介紹
'先將粳米、冰糖加水500毫升，煮至米開湯末稠時，調入菊花（曬干磨碎）末，改文火稍煮片刻，待粥稠停火，蓋緊悶5分鐘待服。用法：每日2次，稍溫食。 詳細介紹
'1.玉米淘洗凈，在堿水中浸泡4小時，撈起干燥。在炒鍋中以武火炒至半發炮狀，再破碎（每粒碎成10多粒）。2.玉米須洗凈，切節，放鍋中，短時間烘培。3.取蘑菇（磨 詳細介紹
'1.南瓜削去表皮，沖法干凈，切成3厘米左右的方塊，放在鍋內；2.牛肉剔去筋膜，洗后切成2厘米見方的塊，先在沸水鍋內略焯一下撈出，放入鍋內，加入清水約1000毫升 詳細介紹
'1.取新鮮韭菜，洗凈，切細。2.煮粳米為粥，待粥沸后，加入韭菜、精鹽，同煮成稀粥。 詳細介紹
'將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段；粳米淘凈，置鋁鍋內，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續煎熬直至成粥，?；?；再放入食鹽、味精即成。用法：當 詳細介紹
'將嫩蓮子發漲后，在水中用刷擦去表層，抽去蓮心，沖洗干凈后放入鍋內，加清水在火上煮爛熟，備用。將粳米淘洗干凈，放入鍋中，加清水煮成薄粥，粥熟后摻入蓮子， 詳細介紹
'先將黑芝麻炒熟研碎，再與粳米一同煮成粥。 詳細介紹
'當荷花盛開時，采其花瓣陰干切碎備用。用粳米煮粥，待粥熟時入荷花，煮沸即成。 詳細介紹
'1.先取芡實米、薏米、白扁豆、蓮子、山藥、紅棗、桂圓、百合八味煎煮40分鐘；2.再加入大米繼續煮爛成粥。 詳細介紹
