慢性支氣管炎患者保健
功效與作用飲食篇1、慢支患者病程長，胃腸功能弱，抵抗力下降，應適當增加蛋白質、熱量和維生素的攝入，如瘦肉、蛋、奶、新鮮蔬菜和水果等，以促進病變組織的修復，提高機體免疫力；多食用健脾益氣，清淡利濕之品，如山藥、冬瓜、蘿卜、荸薺、枇杷等。
房事養生保健五法
功效與作用房事養生保健五法補腎固精晨起時用舌尖舔上腭，待舌下、齒齦含津液滿口時，頻頻飲之。吸氣時，將肛門收緊，最好能連動陰部肌肉一起收縮；呼氣時，放松、舒張肛門及陰部肌肉，反復做40次。飲津能滋陰降火，生津益氣，翕周動陰能補腎固精，保持
蔥和蒜
功效與作用 蔥，既是人們四季常食的調味品，又是營養豐富的應時蔬菜。據分析，每百克大蔥含蛋白質1.4克，脂肪0.3克，碳水化合物4.1克，維生素Ａ原1.6毫克，還有維生素Ｂ1、維生素Ｃ以及鈣、磷、鐵、鎂等元素。蔥作為調味品是由于它含有特殊香氣的揮發油，其
鋅
鋅的作用:
健骨強腰方14
功效與作用干鹿筋200克，雪蓮花3克，蘑菇片50克，雞腳200克，火腿25克，另外有味精、料酒、姜、蔥白、精鹽、高湯各適量。將鹿筋用冷水洗凈，加入開水，浸泡，水涼再換，反復多次，待鹿筋發漲后才能使用；姜切片，蔥切段；將發好的鹿筋修凈筋膜，切成指條塊
牛肉忌栗子
功效與作用同食麻木。
產后腹部的健美秘訣
功效與作用產后腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和沮喪。輕輕松松去除腹部脂肪減肥腹部去脂三部曲喝黑茶最宜減腹部脂肪要想使腹部恢復健美，必須使腹肌發達，保持一定的緊張度，消除腹部多余的脂肪，避免形成懸垂腹和大腹便便
安神助眠方2
功效與作用鮮百合30克，糯米50克，冰糖適量。將百合剝成瓣，洗凈，糯米如常法煮粥，米將熟時加入百合煮至粥成，人冰糖調味，如無鮮百合可以用干百合10克代之，直接與米同煮為粥。每日2次，早晚溫熱服食。百合自古作補益之物，亦食亦藥。《神農本草經》將
減肥果
功效與作用 目錄 功效與作用 功效與作用編輯本段回目錄減肥果的作用 減肥果是一種水果，原產越南。可以消暑止渴、利水明目、長時間食祛人脂、降低膽固醇，改善血液粘稠密度，對高血壓、動脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎有明顯療
健體滋補方10
功效與作用牛肚1個，黃芪30克。牛肚洗凈，人沸水中蟬后，去內皮，切條或塊；黃茂切碎裝入紗布袋內，扎口，與牛肝加水共燉至肝爛熟，去藥袋，食肉喝湯。本方滋補強壯，健腦益智，常服本晶可使身體健壯，促進入的思維記憶功能，提高工作效率，改善睡眠。