蘋果烤豬肉

'1.將豬肉洗凈，切成20片，抹上精鹽和胡椒粉腌制片刻；2.土豆去皮洗凈切片；3.蘋果去皮去核切片；4.蔥頭洗凈切片；5.鍋內注油燒至五成熱，下入豬肉片煎上色，碼入   詳細介紹

類別：

果泥煎豬肉

'1.將豬腿肉洗凈，抹上胡椒粉和精鹽腌制片刻；2.蘋果削去核切成片；3.蔥頭洗凈切成絲；4.鍋內注油燒至五成熱，下入腌好的豬肉煎上色，撈出控凈油；5.鍋內余油燒熱   詳細介紹

類別：

番茄菠蘿飯

'1.將蘿卜、番茄、雞脯肉（熟）均切成丁；2.勺內加油30克，放入雞丁略炒；3.下入菠蘿、番茄丁、鮮湯20克炒勻；4.加入果汁、白糖炒開；5.下入挑散的米飯及番茄醬炒   詳細介紹

類別：

香蕉葡萄粥

'1.將香蕉剝皮，切成小丁；2.葡萄干洗凈；3.熟花生去皮后用刀剁；4.圓糯米洗凈后用水浸泡1小時；5.將鍋置火上，放入清水和圓糯米，大火煮開后，轉小火熬煮1小時左   詳細介紹

類別：

營養7 難易6 時間2

花樣果肉薏米粥

'1.薏米與圓糯米洗凈，用水浸泡2小時；2.將菠蘿、梨、西瓜果肉取出，切在大小均等的小丁；3.葡萄洗凈后去皮去籽；4.鍋置火上，放入清水與薏米、圓糯米、大火煮沸   詳細介紹

類別：

營養7 難易6 時間4 養顏5

金橘糯米粥

'1.金橘洗凈，對半切開；2.圓糯米洗凈后用水浸泡1小時；3.鍋置火上，放入清水、圓糯米、金橘，大火煮開后改小火慢慢熬煮至黏稠；4.加入冰糖后再煮2分鐘；5.把檸檬   詳細介紹

類別：

營養7 難易8 時間4

牛油酥餅

'1.把面粉、干淀粉拌勻。2.把黃油與冰糖拌勻，再加入檸檬肉、檸檬汁拌勻，倒入拌勻的面粉、干淀粉內，搓成粉團，放入烤盆內壓平，用叉刺孔，放入冰箱內冷凍。3.冷   詳細介紹

類別：

營養4 難易5 時間4

沙拉布丁

'1.將白糖120克、熱水，放入一碗中調勻，以高火煮15分鐘，使之成濃稠的糖液備用。2.布丁模型內部涂油，逐個加入半大匙的糖液。3.將白糖130克拌勻，打入蛋和奶水，   詳細介紹

類別：

營養6 難易6 時間4

蘋果派

'1.將蘋果洗凈、削皮、去核，切成整齊的片。2.將面粉、白糖100克，奶粉加水150克，再打入雞蛋清，用筷子攪勻，將切好的蘋果放入，掛糊。3.炒鍋放植物油燒至五成熱   詳細介紹

類別：

營養5 難易6 時間6

透心涼

'1.蛋黃打拌勻備用。2.檸檬榨汁備用。3.櫻桃開罐取出櫻桃，將汁留下備用。4.將柳橙汁倒入器皿中加蛋黃、檸檬汁、櫻桃汁、冰糖、蜂蜜拌勻加冰塊即可。   詳細介紹

類別：

營養6 難易7 時間6 養顏6

果脯粥

'1.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；2.蘋果脯切成細丁；3.鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入，先用旺火燒沸；4.加入果脯丁，再改用小火熬煮成   詳細介紹

類別：

營養6 難易8 時間4

鴨梨粥

'1.將鴨梨沖洗干凈，剔去梨核，切成小塊；2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；3.鍋中加入約1000毫升冷水，將鴨梨塊放入，煮約半小時；4.濾去梨渣   詳細介紹

類別：

營養6 難易7 時間5

多味果羹

'1.將蘋果、香蕉、鴨梨、柿餅、海棠、菠蘿、橘子、荔枝、櫻桃、山楂糕，分別切丁備用；2.鍋置火上，加入白糖和適量冷水，待水燒；3.鍋內加入蘋果丁、香蕉丁、鴨梨   詳細介紹

類別：

營養7 難易7 時間6 養顏6

荔枝汁

'1.將荔枝去外皮及內部硬核；2.荔枝放入榨汁機中榨取汁液；3.冰塊放入杯中，倒入荔枝汁調勻，即可直接飲用。   詳細介紹

類別：

營養6 難易8 時間8 養顏4