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番茄蘋果汁
'1.將番茄洗凈，用開水燙一下后剝皮，用榨汁機(jī)或消毒紗布把汁擠出；2.蘋果洗凈，削皮，放入榨汁機(jī)中攪打成汁；3.蘋果汁兌入番茄汁中；4.果汁中加入白糖調(diào)勻，沖入 詳細(xì)介紹
類別：健脾開胃食譜春季養(yǎng)生食譜清熱去火食譜美容養(yǎng)顏食譜貧血食譜
營養(yǎng)7 難易9 時間8 減肥4 養(yǎng)顏10
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草莓柚奶汁
'1.葡萄柚去皮，切成小塊；2.草莓去蒂，放入淡鹽水中浸泡片刻，沖洗干凈；3.將葡萄柚塊和草莓塊放入榨汁機(jī)中，添加適量酸奶，一起攪打成汁；4.將草莓奶汁倒入杯中 詳細(xì)介紹
類別：春季養(yǎng)生食譜美容養(yǎng)顏食譜減肥瘦身食譜
營養(yǎng)8 難易8 時間8 減肥7 養(yǎng)顏7
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橘香甜汁
'1.橘子剝?nèi)テし职辏プ雍髮Π肭虚_；2.胡蘿卜洗凈，切成小塊；3.橘子和胡蘿卜塊分別放入榨汁機(jī)中，榨取汁液；4.將橘子汁和胡蘿卜汁混合均勻，加入白糖拌勻后即可 詳細(xì)介紹
類別：春季養(yǎng)生食譜高血壓食譜痛風(fēng)食譜動脈硬化食譜
營養(yǎng)7 難易6 時間6
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胡蘿卜蘋果醋蛋飲
'1.將胡蘿卜洗凈切成小碎丁；2.蘋果，橘子洗凈去皮，核，切成小丁；3.雞蛋打碎調(diào)勻；4.將上述原料放入榨汁器中榨汁；5.將取得的果汁濾去雜質(zhì)倒入杯中；6.加入醋， 詳細(xì)介紹
類別：私家菜減肥瘦身食譜美容養(yǎng)顏食譜
營養(yǎng)7 難易8 時間8 減肥6 養(yǎng)顏6
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馬鈴薯番茄酸奶沙拉
'1.馬鈴薯去皮切小丁，放入熱水中煮熟，撈出瀝干水分，待涼備用。2.小番茄洗凈去蒂，對切一半，和馬鈴薯丁一起放入盤中，淋上酸奶后即可食用。 詳細(xì)介紹
類別：甜品/點(diǎn)心便秘食譜美容養(yǎng)顏食譜減肥瘦身食譜
營養(yǎng)7 難易7 時間8 減肥8 養(yǎng)顏8
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番茄菠蘿汁
'1.番茄去皮，去蒂，切成片備用；2.將菠蘿去皮，切皮備用；3.將番茄片、菠蘿片放入榨汁機(jī)中，倒入冷水200毫升和白糖一同攪拌；4.然后用篩網(wǎng)濾出汁液，倒入杯中即 詳細(xì)介紹
類別：夏季養(yǎng)生食譜
營養(yǎng)7 難易8 時間9 減肥6 養(yǎng)顏6
