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拌工藝/拌工藝菜譜大全/拌工藝做法大全/拌工藝菜譜/拌工藝的做法 (共2047道菜)

香椿拌干絲

香椿干絲

'1.把香椿芽用冷開水洗凈,切成碎末;2.豆腐干用溫水洗凈,切成細絲;3.味精用素湯3毫升兌汁,加豆豉搗成茸泥,同芝麻醬、醬油、香油調成味汁,與香椿碎末、豆腐   詳細介紹

類別:私家菜春季養生食譜老人食譜學生膳食青少年食譜單身食譜
營養6 難易9 時間8 養顏3
海米拌茼蒿

海米茼蒿

'1.茼蒿菜取嫩的部分洗凈后,放入加有少量精鹽的沸水鍋中焯熟,撈出擠去水分后切碎;2.海米泡發好,去雜后切碎;3.茼蒿和海米一起放入盆內,加入醬油和香油,   詳細介紹

類別:私家菜老人食譜單身食譜
營養6 難易9 時間8 減肥2 養顏2
麻醬拌蘿卜

麻醬蘿卜

'1.青、白蘿卜去毛根及纓葉,洗凈切成細絲,放在盤內;2.麻醬里放入精鹽,用涼開水調勻,澆在蘿卜絲上;3.淋上香油、醋勻即可。   詳細介紹

類別:私家菜健脾開胃食譜清熱解毒食譜滋陰食譜理氣調理食譜減肥瘦身食譜高血壓食譜高脂血癥食譜糖尿病食譜
營養6 難易9 時間8 減肥5 養顏2
涼拌香菜

香菜

'香菜摘洗干凈后,切碎,放入碗中,加入精鹽、香油、味精和辣椒油稍腌,勻即成。   詳細介紹

類別:私家菜健脾開胃食譜感冒食譜
營養6 難易9 時間9 麻辣3
三色蘿卜籃

三色蘿卜籃

'1.白蘿卜、心里美蘿卜,分別洗凈,去皮,切成絲,放入盤中;2.粉絲用熱水浸泡一會兒洗凈放入蘿卜絲的盤中;3.精鹽、味精、香油撒在三絲上勻即可。   詳細介紹

類別:私家菜健脾開胃食譜清熱解毒食譜減肥瘦身食譜便秘食譜
營養6 難易10 時間8 減肥5 養顏3
香菜拌海螺

香菜海螺

'1.海螺去硬殼,洗凈切成薄片;黃瓜洗凈,切成片;香菜摘洗干凈,切成段;姜洗凈去皮切成末。2.開水鍋中放入海螺片焯一下,焯透撈出,晾涼,控凈水。3.用黃瓜片墊   詳細介紹

類別:私家菜夏季養生食譜清熱解毒食譜明目食譜利尿食譜
營養7 難易5 時間6 減肥5 養顏5
涼拌白肚

白肚

'豬肚洗凈后,放入開水中泡一泡,用刀刮一刮,用清水洗凈,然后入鍋,加蔥姜煮爛,冷卻后切成小塊放在盤內,加上香油、醬油即成。   詳細介紹

類別:私家菜氣血雙補食譜補虛養身食譜健脾開胃食譜
營養7 難易5 時間7
麻醬拌肚絲

麻醬肚絲

'1.先將豬肚去除肥油,放入開水中去除腥味,并刮去白膜,煮熟,晾涼,切成絲,放開水中再燙一下,撈出瀝水放盤內。2.麻醬加適量冷開水,慢慢調勻后,放入醬油、醋   詳細介紹

類別:私家菜氣血雙補食譜補虛養身食譜健脾開胃食譜
營養7 難易5 時間7 養顏5 麻辣2
雙絲翡翠卷

雙絲翡翠卷

'1.將白蘿卜、胡蘿卜去皮,沖洗干凈,切成細絲,加鹽2克腌一小時,洗去咸味擠去水,再加鹽2克、味精1.5克、香油10克,勻入味。2.萵筍去皮后洗凈,切成5厘米長的   詳細介紹

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營養7 難易6 時間3 減肥7 養顏6
蜜汁土豆

蜜汁土豆

'1.土豆洗凈,放入蒸鍋中蒸熟,去皮用刀剁成土豆泥,放入盆中;什錦果脯切成碎末,放入土豆盆中勻。2.鍋置小火上,加入清水200克,把白糖熬制完全溶化,濃度與   詳細介紹

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營養7 難易6 時間5 養顏6
油吃白菜心

油吃白菜心

'1.將白菜幫掰去留作別用,只留六七層緊的菜心,洗凈,切成5厘米長、1.5厘米寬的段,撒上精鹽腌40分鐘,取出擠干水,放盤內。2.將鮮紅柿椒去蒂和籽,洗凈,切細絲   詳細介紹

類別:私家菜健脾開胃食譜便秘食譜減肥瘦身食譜
營養7 難易6 時間5 減肥6 養顏7 麻辣5
龍禧金銀絲

龍禧金銀絲

'1.將紅薯(甘薯)切為細絲;2.紅薯絲入熱油中炸脆;3.大白菜取白幫,切細絲;4.將炸紅薯絲與白菜絲勻裝盤,將白糖撒在上面即可。   詳細介紹

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營養7 難易6 時間6
拌五丁

五丁

'1.瘦豬肉洗凈放鍋中用水煮至斷生即撈出晾涼,切成肉丁放盤內。2.雞蛋去殼放碗中,加入精鹽、料酒和味精,用筷子將雞蛋打散,蒸熟,切成與肉丁同樣大小的丁,放在   詳細介紹

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營養7 難易6 時間6
花生米拌豆腐干

花生米豆腐干

'1.豆腐干切成小丁;青椒去籽,切成小丁,用熱油泡過,瀝去油。2.置鍋火上,倒入花生油燒熱,放入花生米,用中溫熱油炸呈金黃色,取出瀝去油分。3.豆腐干丁、炸花   詳細介紹

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營養7 難易6 時間6 麻辣3
香菜拌肥腸

香菜肥腸

'1.應選用新鮮的、呈淺米黃色且未經水泡的豬大腸,先用清水將大腸內外翻洗干凈,撕去腸油,再用鹽、醋和明礬反復進行揉搓,然后沖洗干凈,入沸水鍋中汆一下,撈出   詳細介紹

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