九月雞片
功效與作用雞脯肉600克，鮮菊花瓣1000克，雞蛋3個(gè)，雞湯150克，鹽3克，白糖3克，黃酒20克，胡椒粉z克，麻油3克，蔥、姜各20克，水生粉50克，玉米粉20兌。雞脯肉去皮、筋、切薄片，加蛋清、鹽、黃酒、味精、胡椒粉、玉米粉調(diào)勻上漿;菊花瓣洗后用冷開(kāi)水漂凈;蔥、
羊肉
黑茶
白脂麻
功效與作用脂麻；甘，平。肝，腎。補(bǔ)益精血，滋燥潤(rùn)腸。
薏仁米
薏米的功效1、生薏米煮湯服食，利于去濕除風(fēng)；用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。 2、 薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。 3、 將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用。常食可保持皮膚光澤細(xì)膩
清蒸海螺
功效與作用選料海螺肉350克，料酒、精鹽、味精、醬油、醋、姜塊、蔥段、花椒、香油、清湯各適量。制法1、將海螺肉反復(fù)揉搓洗凈，從海螺肉缺口處剖成相連的兩片，用刀拍平，在兩面剞上斜花刀，再?gòu)闹虚g切開(kāi)。姜一半切末，一半拍松，用醬油、醋、精鹽、姜
薏仁粉
功效與作用目錄 功效與作用 薏仁粉小食譜 功效與作用編輯本段回目錄美白滋潤(rùn)，消斑，防止脫發(fā)，瘦臉，同時(shí)也有節(jié)食的效果。可預(yù)防癌癥薏仁是常用的中藥．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，
發(fā)菜
功效與作用發(fā)菜，是一種野生藻類(lèi)植物。多生長(zhǎng)于內(nèi)蒙古、新疆、寧夏、甘肅、山西、陜西、四川等地的荒漠灘上或山溝溪澗之中。因它貼地而生，...
淡菜
功效與作用淡菜，又叫殼菜、紅蛤、海紅等，為厚殼貽貝和其它貝類(lèi)的干制品。因其味美而淡，故名“淡菜”。淡菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，干淡菜每百克含蛋白質(zhì)59.1克，脂肪7.6克，碳水化合物13克，鈣277毫克，磷864毫克，鐵24.5毫克，還含有一定量的維生素和微量元素
桑果
桑果的功效桑果有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑果是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑果可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。桑葚具有免疫促進(jìn)作用。桑葚對(duì)脾臟有增重作用，對(duì)溶血性反應(yīng)