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拌工藝/拌工藝菜譜大全/拌工藝做法大全/拌工藝菜譜/拌工藝的做法 (共2047道菜)
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糖拌雙絲
'1.蘋果去皮和核，切成絲；2.山楂糕（金糕）切成小條；2.蘋果絲放盤中，山楂糕條堆其上，再撒上適量白糖，即成。 詳細介紹
類別：私家菜健脾開胃食譜美容養(yǎng)顏食譜
營養(yǎng)6 難易7 時間7 減肥3 養(yǎng)顏7
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西紅柿拌蘆薈
'西紅柿洗凈去蒂，切成塊，裝入盆內(nèi)；蘆薈葉肉取出，在開水煮5分鐘撈出，切成丁鋪在番茄上，香油、味精、鮮醬油、細香蔥兌成汁，澆在面上即可。 詳細介紹
類別：私家菜美容養(yǎng)顏食譜接觸化學毒素人員食譜運動員食譜高原環(huán)境人群食譜
營養(yǎng)7 難易6 時間8 減肥8 養(yǎng)顏9
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生菜拌蛋片
'1.生菜洗凈后切成片；2.雞蛋放入沸水鍋內(nèi)煮熟，撈入涼開水內(nèi)過涼，取出剝?nèi)ず笄袌A片；3.芹菜葉洗凈后放入沸水鍋內(nèi)焯一下，撈入涼開水內(nèi)過涼，取出擠干水分后切 詳細介紹
類別：私家菜減肥瘦身食譜美容養(yǎng)顏食譜營養(yǎng)不良食譜便秘食譜
營養(yǎng)8 難易7 時間6 減肥8 養(yǎng)顏5
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拌牛肉絲
'1.將牛肉洗凈放入鍋中，用水煮至斷生即撈出晾涼，晾涼，切成細絲，置于盤中；芹菜莖焯熟，切成小段。2.芹菜放在牛肉絲上，放入各種調(diào)料，拌勻即成。 詳細介紹
類別：私家菜氣血雙補食譜補虛養(yǎng)身食譜術后食譜冬季養(yǎng)生食譜
營養(yǎng)7 難易8 時間8 麻辣6
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涼拌番茄
'1.將番茄洗凈，用沸水燙一下，冷水中過涼，去皮。2.將去皮的番茄切片。3.將番茄片裝盤，撒上白糖，拌勻即成。 詳細介紹
類別：防癌抗癌食譜美容養(yǎng)顏食譜夏季養(yǎng)生食譜減肥瘦身食譜
營養(yǎng)9 難易8 時間9 減肥5 養(yǎng)顏6
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涼拌山藥絲
'1.將山藥去皮洗凈，切成細絲，用涼水洗五分鐘；2.將木耳洗凈，切成細絲；3.將山藥絲放進水鍋中焯熟后撈出，再過涼，瀝干水分；4.將蔥、姜各切成絲，和精鹽、木耳 詳細介紹
類別：脾調(diào)養(yǎng)食譜肺調(diào)養(yǎng)食譜腎調(diào)養(yǎng)食譜減肥瘦身食譜美容養(yǎng)顏食譜私家菜
營養(yǎng)7 難易7 時間8 減肥6 養(yǎng)顏6
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涼拌藕片
'1.鮮藕去皮，切薄片，姜切成細絲。2.將切好的藕片入鍋焯水，取出后入涼水中冰鎮(zhèn)片刻，撈出，瀝干水分。3.在盛放藕片的碗中加入精鹽、白糖、味精和白醋調(diào)味，下入 詳細介紹
類別：私家菜貧血食譜防暑食譜夏季養(yǎng)生食譜止血調(diào)理食譜
營養(yǎng)7 難易8 時間7 減肥3
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什錦水果沙拉
'1.將火龍果、鮮菠蘿、香橙、草莓、香蕉洗凈；2.切成大小一致、均勻的小丁，用鮮橙汁攪拌均勻即可。 詳細介紹
類別：學齡期兒童食譜學齡前兒童食譜夏季養(yǎng)生食譜美容養(yǎng)顏食譜健脾開胃食譜
營養(yǎng)8 難易8 時間8 養(yǎng)顏7