香糟汁蒸鴨肝

'1.先將鴨肝去筋洗凈，分切成0.34厘米方塊形，放入開水內溜一下，再用涼水漂浸，晾去水，平放在碗里。2.將蔥花，姜片，鹽，香糟50克，味精，白糖調勻鋪放在鴨肝面   詳細介紹

類別：

營養7 難易7 時間7

胡蘿卜枸杞汁

'1.胡蘿卜洗凈，切成小塊；2.枸杞用溫水泡回軟，洗凈撈出，瀝干水分；3.將胡蘿卜塊和枸杞放入榨汁機中，加入涼開水50毫升，攪打成汁；4.將榨汁機中的菜汁倒入杯中   詳細介紹

類別：

營養7 難易8 時間7 養顏6

靈芝銀耳茶

'1.靈芝、銀耳用清水洗凈。2.銀耳泡發浸透后切成碎片，與靈芝置于杯中，注入適量沸水，蓋上杯蓋燜一夜。3.翌晨加入冰糖適量，攪拌均勻即可，分早中晚食用。   詳細介紹

類別：

營養8 難易7 時間7 養顏5

薺菜蘿卜汁

'1.薺菜洗凈，切成細末；2.白蘿卜洗凈，切絲；3.將薺菜、白蘿卜放入榨汁機中榨取汁液；4.將榨好的汁液倒入杯中，放入蜂蜜調勻，即可直接飲用。   詳細介紹

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營養7 難易7 時間8 減肥4 養顏4

肉桂青蘋果醋

'1.青蘋果洗凈瀝干水分，切開后去除果核，再切片；2.以一層青蘋果片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中；3.再倒入糯米醋，放入肉桂棒，然后封緊瓶口；4.貼上制作日   詳細介紹

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養神酒

'原料：大熟地90克，甘枸杞60克、白茯苓60克、山藥60克、當歸身60克，薏苡仁30克，木香15克，酸棗仁30克、續斷30克、麥冬30克，丁香6克，建蓮肉60克，大茴香15克   詳細介紹

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營養6 難易3 時間1

人參雞油湯圓

'1.將人參用水潤軟，切片，再用微火烘脆，碾成細末，雞油熬熟濾渣晾冷，面粉于鍋內炒黃，黑芝麻炒香搗碎待用。2.將玫瑰蜜、櫻桃蜜用搟面杖在案板上壓成泥狀，加入   詳細介紹

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營養6 難易3 時間4

補氣養血酒

'1.將上述藥物搗碎，裝入潔凈的紗布袋中，扎緊袋口，放入密閉容器中，再加入白酒，浸漬一個星期左右，去藥渣，靜置一日，取上清液.2.每日二次，每次25毫升，溫飲   詳細介紹

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營養6 難易4 時間1

花粉橘汁

'將花粉在冰箱（-20℃低溫箱更好）內放24小時以上，取出后迅速放入80℃的熱水150毫升中，并迅速攪拌。再靜置24小時，中間攪拌數次。用棉細布過濾，制得花粉乳。將   詳細介紹

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營養6 難易5 時間1

蜂乳水

'將蜂乳倒入杯內，加入溫開水，攪拌均勻。用法：飲用，每日2次。   詳細介紹

類別：

營養6 難易7 時間8 養顏6

金魚鬧蓮

'1.盆內裝入澄粉，沖入開水，揉勻成燙面團；2.出條下節子，逐個加入少許用各種色素染成的面團，揉成不同顏色的澄面團；3.再逐個包入蓮茸餡，做成金魚形。   詳細介紹

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營養7 難易6 時間5 養顏5

魚蓉海參

'1.水發刺參切1厘米的大丁，用調味沸水焯出備用；蔥姜洗凈搗爛用料酒加適量水取汁成蔥姜水；魚肉絞成魚茸再剁細，放入蔥姜水沿一個方向上勁，加肥肉（剁成末）、   詳細介紹

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營養8 難易6 時間6

冰鎮糖醋番茄

'1.將西紅柿用冷開水洗凈，切成厚片待用；2.把西紅柿片放盤內，均勻地撒上白糖，淋上醋精；3.放進冰箱冷藏，二小時后即可取出食用。   詳細介紹

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營養8 難易9 時間3 減肥7 養顏8

生菜龍蝦

'1.龍蝦洗凈，用竹簽一支從尾部穿到頭部，放入沸水鍋內用旺火滾氽約10 分鐘，使蝦外殼紅透至熟，撈起晾干；2.雞蛋蒸熟，冷卻后切成兩半，制出蛋黃盛入碗中；3.蛋   詳細介紹

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營養8 難易4 時間3