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1.口誦之經藏。
1、盤膝而坐,二目垂簾,含光凝神,閉口藏舌,心不外馳,一意歸中。2、張順盤膝而坐,閉口藏舌,心不外馳,一意歸中,待呼吸氣調勻后,用鼻根呼吸。3、閉口藏舌,舌頂上腭,呼吸綿綿,微降丹田。4、通奇經八脈之法,必正襟跌坐,二目垂簾,含光凝神,閉口藏舌,心不外馳,一意歸中,待呼吸氣調勻后,以鼻根呼吸。5、取... 查看詳情