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  • 我有快樂等你分享，你有煩惱找我分憂。幸福狂喜不分彼此，苦惱憂患共同分擔(dān)。深厚友誼無法分割，思念傳遞不差分毫。祝你平安秋分快樂，天天開心恰如其分。一二三四五，戲戲秋老虎。摸摸老虎頭，酷暑就到頭。搖搖老虎......
  • 看到你的搖錢樹落葉，聚寶盆滿溢，我就知道立秋已至。相識是緣，提醒天涼加衣;短信字稀，滿載祝福傳遞。愿你健康好身體，發(fā)財(cái)收獲季。立秋到，養(yǎng)有道：起個(gè)早，睡得好;潤肺燥，愁絲少;秋色妙，心情好;生津要，湯......
  • 秋季養(yǎng)生：每天一杯鮮豆?jié){，身體更健康。豆?jié){保護(hù)心血管，抑血糖，增強(qiáng)免疫，養(yǎng)顏美容身體棒。黃、黑、青、豌豆、花生米混合豆?jié){有助長壽！立秋之日涼風(fēng)至，一熱一涼易傷陰暑，因而需多進(jìn)食一些能增強(qiáng)人體免疫力的食......
  • 運(yùn)動調(diào)養(yǎng)：在秋季，是進(jìn)行各種運(yùn)動鍛煉的大好時(shí)機(jī)，每人可根據(jù)本人的具體情況選擇不同的項(xiàng)目鍛煉。立秋是天高氣爽，應(yīng)“早臥早起，與雞具興”，此時(shí)暑熱未盡，有涼風(fēng)，天氣變化無常，著衣不宜太多，否則會影響機(jī)體對......
  • 第一步養(yǎng)陰補(bǔ)虛滋陰潤肺的第一步首先要養(yǎng)陰補(bǔ)虛，了解自己的體質(zhì)才好對癥進(jìn)補(bǔ)。如果呼吸淺短、聲音低微、神倦懶言、動則汗出、食欲減少屬于氣虛體質(zhì)，用黃芪、黨參、西洋參沏水喝，或者做粥喝是最簡單的進(jìn)補(bǔ)方式。如......
  • 1、冬季保健誤區(qū)：戴口罩防冷、蒙頭睡覺、飲酒御寒、手腳冷凍用火烤、皮膚發(fā)癢用手抓。這些習(xí)慣一直被誤認(rèn)為是正確的，冬季養(yǎng)生一定要注意。2、冬季長跑防護(hù)要訣：做好準(zhǔn)備工作，注意交通安全，口鼻并用度，運(yùn)動量......
  • 土豆可吃，但不過油，馬鈴薯雖然屬于淀粉類主食，但其富含重要營養(yǎng)素與維他命c(diǎn)，因此可以選一餐當(dāng)成副食來吃。不過盡量吃整顆烹調(diào)的方式。！洋菜（蒟蒻）水溶性纖維多，又沒有熱量，是高纖低卡、對身體很好的食物。......
  • 養(yǎng)顏菜橘子胡蘿卜水果沙拉：橘子、胡蘿卜、火龍果、梨、石榴、檸檬、香蕉、狼牙生、薄荷葉、蘋果、千島醬等，能抵抗紫外線核輻射傷害皮膚。！中醫(yī)治療：中醫(yī)認(rèn)為。男性更年期綜合癥多因腎氣不足、天衰少，精血虛虧、......
  • 早餐喝什么？豆?jié){：適合怕胖，有高血糖或貧血的人。純牛奶：一般人都適合，需要配主食，配堅(jiān)果也不錯(cuò)。早餐奶：適合乳糖不耐受的人，需要制造飽腹感的人。粥類：需要養(yǎng)胃的人，小米粥和山藥粥都很溫補(bǔ)。果蔬汁：適合......
  • 果茶妙效：喝杯佛手茶，胃好不胸脹；泡杯山楂茶，血壓不升高；來杯紅棗茶，健脾美容顏；換杯檸檬茶，減肥防感冒。果茶妙效莫忘掉，愿你秋季更健康！！秋季健康飲食，短信送你貼心：多吃糙米，強(qiáng)肝健體好處多；多吃水......
  • 秋季養(yǎng)生四大攻略：精神調(diào)養(yǎng)務(wù)求內(nèi)心寧靜，勿悲；起居調(diào)養(yǎng)要早睡早起，勿勞；飲食調(diào)養(yǎng)宜多酸少辛，勿躁；運(yùn)動調(diào)養(yǎng)注重保肺健身，勿懶。要記住哦！秋季養(yǎng)生首選栗子，栗子中所含的不飽和脂肪酸，能有效防治高血壓病、......
  • 秋天的本質(zhì)在一個(gè)“涼”字，俗稱“秋涼”。正是這種氣溫漸低的“涼”，常常容易誘發(fā)出各種疾病，例如誘發(fā)哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風(fēng)等病癥。秋天涼冷的氣候常使人精神和情緒上出現(xiàn)波動，常表現(xiàn)為乏......
  • 1、小心消化系統(tǒng)疾病秋季人的食欲往往都會增加，很容易暴飲暴食，以致胃腸負(fù)擔(dān)加重，功能紊亂，加上晝夜溫差大，很容易引起腹部著涼。另外秋季病菌繁殖很快，食物也很容易腐敗，因此還要注意細(xì)菌性食物中毒、大腸桿......
  • 一、4種秋冬季常見病需防范秋冬季節(jié)是流感、哮喘、鼻炎、支氣管炎的高發(fā)期，尤其是天氣的反復(fù)變化及驟然升、降溫等會引起這些病的大暴發(fā)。在此，愛美網(wǎng)小編提醒大家注意防范。1、流感：典型的流感呈現(xiàn)為乏力、頭痛......
  • 隨著天氣的漸漸轉(zhuǎn)涼，大多數(shù)人都喜食肉類食物以增加營養(yǎng)，滋補(bǔ)身體，維持身體內(nèi)部的平衡，以抵抗將來的嚴(yán)冬的寒冷。這時(shí)多吃一些能夠增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力的食品，對于身體是大有好處的。可是，經(jīng)過一夏的折磨，有......
  • 養(yǎng)生有“八傷”：煩惱傷心，啤酒傷胃，白酒傷肝，吸煙傷肺，思慮傷脾，食多傷腎，疲勞傷神，多欲傷身。秋季養(yǎng)生避“八傷”，愿你快樂又健康。一二三四五六七，紅豆南瓜土豆泥;七六五四三二一，當(dāng)歸茯苓燉母雞。秋季......
  • 為防秋燥，要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生蔥、胡椒等燥熱品，對有飲酒、吸煙嗜好的人，更要注意節(jié)制。祝您健康！秋季燥，每次鍛煉后應(yīng)多吃些滋陰、潤肺、補(bǔ)液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等，若出汗較多，......
  • 受寒感冒該盡快做這些事】1．喝一大杯溫開水；2．咽喉疼的話一勺蜂蜜+一捏鹽+幾滴檸檬汁；3．盡快排除寒氣：生姜5大片+紅糖煮水；4．大桶泡腳，渾身出汗；5．繼續(xù)喝溫開水，多上幾次廁所；6．蒙上被子睡覺......
  • 一二三四五六七，紅豆南瓜土豆泥；七六五四三二一，當(dāng)歸茯苓燉母雞。秋季養(yǎng)生很重要，養(yǎng)生不單只是湊熱鬧，鍛煉休息不可少。小小短信提醒你：自己的身體，自己要關(guān)照！秋季養(yǎng)生四防：秋涼防感冒，冷水洗臉；秋凍防過......
  • 冬季睡覺，被窩干燥導(dǎo)致皮膚又癢又扎，著實(shí)難受。因此，晚上睡覺時(shí)被窩別捂得太嚴(yán)，也開點(diǎn)窗戶或用加濕器和種植花草的方法來保持適宜的濕度，以減少皮膚水分的蒸發(fā)。生活中，作息有規(guī)律，注意飲食衛(wèi)生，注意飲食營養(yǎng)......
  • 吃藥不如日常保健。孩子咳嗽的原因很復(fù)雜，如果一咳就吃藥，很可能因用藥不當(dāng)而引發(fā)更嚴(yán)重的問題。因此，注意日常保養(yǎng)才是最好的方法。警惕突發(fā)性咳嗽。如果孩子的咳嗽是突然發(fā)作，要警惕是不是嗆了東西，鼓勵(lì)他將異......
  • 秋天到，寒氣來。夏天“露肩、露臍、露腳”的三露mm們要注意咯，健康專家提醒您：秋涼多加衣，秋后裸露會引發(fā)腰腹痛和頸椎病。健康生活從裹開始呵。雨兒累了，她放棄清新躲進(jìn)云層；天空累了，她放棄太陽選擇了月亮......
  • 培養(yǎng)樂觀情緒，避免消極念頭；保持神志安寧，不受萬物干擾；身體勤加鍛煉，飲食搭配合理；時(shí)而登高遠(yuǎn)眺，使人心曠神怡。一二三四五六七，紅豆南瓜土豆泥。七六五四三二一，當(dāng)歸茯苓燉母雞。秋季養(yǎng)生很重要，養(yǎng)生不該......
  • 請不要拒絕飄落在你身上的每一片雪花，因?yàn)槊恳黄┗ㄉ隙加形覍δ愕拿篮米８：陀H切的問候。但天冷了，要注意保暖。又是一年落葉黃，一層秋雨一層涼，整日奔波挺辛苦，天涼別忘添衣裳，愛惜身體加餐飯，珍視有友情長......
  • 清晨醒,夢猶在,涼被不勝寒,小路邊,衰草黃,楊柳綠依依,上班忙,下班亂,平湖秋月伴,晚霞美,情誼深,綿綿祝福長如清風(fēng)拂過水面，白云留影山峰，只要有一顆真誠友好的心，溫暖就會蕩漾，在任何時(shí)候。快樂是秋天......
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