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  • 健康小常識多吃新鮮的蔬菜水果，既可中和體內酸性產物，又可補充維生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，蘋果中都富含這種礦物質。------------------------------------------......
  • 秋天到了要多吃什么好呢？俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有秋老虎肆虐。這個時候，更要遵循養生原則進補。1、養陰-首選蜂蜜，朝朝鹽水，晚晚蜜湯。進入秋季，要把保養體內的“......
  • 1、儲糧的最佳溫度：為8度-15度，可防止糧食生蟲子。2、凍魚的最佳溫度：是在零下3度以下，在此溫度下魚不易變質，可保其鮮味。3、儲存雞蛋的最佳溫度：在15度以下，雞蛋不易腐敗變質。4、存放馬鈴薯的最......
  • 1、穿人字拖7個危害：1.導致后腳跟，足弓和腳趾的疼痛；2.引致腳趾下的肌腱勞損，甚至神經發炎；3.缺乏保護腳趾的作用，引發炎癥嚴重的還會導致趾骨壓力性骨折；4.容易導致小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎；5.......
  • 健康小常識：裸睡能祛痛：裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。健康睡眠：假設你......
  • 1、正餐從吃到嘴里到消化結束，需要至少2個小時。那么之后立即吃進的水果會停滯在胃里，以至于還沒來得及被消化就在你的胃里發酵了，在胃里引起胃脹。2、體內的生物鐘每90分鐘循環一次。早上自然醒來，不要再繼......
  • 1、午睡能補充夜間因炎熱導致的睡眠不足，午睡可以保證你下午的精力充沛。為了能有一個好的工作效率，親愛的朋友，夏季中午記得休息。2、夏天出游預防中暑：坐車提前購票，要求靠窗的座位；衣服穿得寬松，利于汗液......
  • 1、黃色食物：維生素c的天然源泉黃色果蔬，如胡蘿卜、黃豆、花生、杏等的優勢在于富含兩種維生素：一種是a;另一種是d。2、紫色食品：賞心悅目+延年益壽。美國戴維?西伯博士通過近20年的潛心研究，發現紫色......
  • 1、夏季防暑9竅門：少吃多餐，吃辛辣食物，溫水沖澡，多喝水，避免劇烈運動，使用冰袋，喝菊花茶，涼水沖手腕，羽毛或絨毛枕頭及棉質枕套。2、八種蔬果最“刮油”：黃瓜，茄子，綠豆，香菇，番薯，山楂，蘋果，冬......
  • 1、堅持睡前洗洗足，倒床千萬別頭蒙。仰臥伏臥多有害，右側臥眠最優勝。睡中不要口吸氣，臥位最佳頭朝東。遵照此法去睡眠，一覺睡到足時醒。良好睡眠益健康，康樂伴君度人生。2、喝茶注意事項：1.茶不要沏得太濃......
  • 中國人最需要的8種營養成份：鋅、鎂、鐵、葉酸、維他命b、c、e、鈣鋅：12毫克/日。鋅是人體六大酶類、200種金屬酶的組成成份或輔酶，對全身代謝起廣泛作用最佳來源：牛排、豬排、小牛肉、豆腐、牡蠣。鎂：......
  • 1、夏天喝啤酒七大好處：解渴，提神，助消化，利尿，減肥，護眼，純天然。溫馨提醒：啤酒雖好莫貪杯！2、炒菜加水常識：炒肉片，加少許水爆炒，肉味鮮嫩；炒蔬菜，加開水，又脆又嫩；炒藕絲，邊炒邊加水，防藕變黑......
  • 1、炎炎夏日到，飲食要記牢：出門在外注衛生，飯前飯后勤洗手；多喝粥來多喝湯，補充水分不怠慢；西瓜荔枝和葡萄，維c維e都不少。祝你心情妙妙妙。2、暖暖夏日健康養生提醒您：少憂慮、忌動怒，堅持淡飲食、多禮......
  • 1、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興，不怕待遇低，就怕命歸西，不怕掙錢少，就怕走得早。2、養成好的習慣是儲存生命，放縱不良陋習是透支生命。3、生活小貼士：1、常吃宵夜。會得胃癌。......
  • 肥胖只要不是先天的病,都是不良的生活習慣導致的,如果你不知道,可以原諒,如果你知道不去行,那肥胖也是活該的哦!!!小編向朋友分享一些生活常識,我們只要學習一些,平時做起來,美麗身材就會回來.要相信上帝......
  • 有漂亮的車,有漂亮的房,有大把的鈔票,可是沒有健康美麗的自己.奮斗一生也沒有幸福,為自己的健康與美麗安排一些時間,學習一些知識,做一些健康美麗的事.讓生活成為有味的幸福.1、經常吃健康，未經加工過的水......
  • 1、刺傷處理：在清洗完傷口以后，可以在傷口上涂抹一層厚厚的抗菌乳膏使傷口表面保持濕潤，這樣能有效地抑制傷口感染！2、刺傷處理：時刻注意傷口是否出現感染癥狀，一旦發現傷口處疼痛加重，并有泛紅，流膿，發熱......
  • 1、拔牙后應注意：當天不能漱口，有口水輕輕吐出，不要用力咳吐。唾液中帶有些血水是正常現象，并在幾天內逐漸減少再無出血，當晚入睡時取半臥位或高枕。2、中藥在煎煮前不要沖洗，否則會妨礙有效成分的煎出。而是......
  • 1、初夏時節易煩躁，不安情緒適時調。戶外運動效果好，下棋釣魚怡情高。晨練適宜慢步跑，散步太極也逍遙。舒暢心情時時保，健康入夏輕松繞。2、蜂蜜寶，潤腸道，舒胃氣，益身體。生姜寶，勝人參，大蒜寶，要多吃。......
  • 1、在春風和煦的日子里，健走、慢跑等相對安靜的運動更適合剛剛從寒冬走過來的你。且走且跑且停，時快時慢，這種走走停停、快慢相間的健走或慢跑可以穩定情緒，消除疲勞，亦有改善心肺功能、降低血脂、提高身體代謝......
  • 1、夏天臨近，這里介紹幾種方法助你度過高溫夏日：讓身體出汗；不過早開空調；少食多餐；溫水沖澡；控制甜飲；穿棉質服裝；起床時、睡覺前、洗澡后注意補水；吃鰻魚；睡眠充足。2、女性有著特殊的生理結構，且要生......
  • 1、女性車主們開車前一定要將左、中、右的后視鏡調至合適的方位，在駕駛時要養成時時關注后視鏡的習慣。還有別把后視鏡當成化妝鏡使用。2、身體與方向盤一定要保持適當距離，切記貼方向盤不要太近。身體越靠前，反......
  • 1、有關燈看電視的習慣不好，建議開一盞不太亮的小燈。關燈雖然可以使圖像更加清楚，可這樣一來，房內除了屏幕全是黑的，光線對比強烈，空易引起眼睛酸脹難受。2、生活小竅門：把打皺了的領帶卷在啤酒瓶上，第二天......
  • 旅游常識：吃，名吃要品，但量不可大，住，環境要干凈舒適，行，購買當地地圖，游，領略更多樂趣，購，只購當地獨有，娛：不要入迷，適可而止。天下西湖三十六，杭州西湖最是牛；西湖山水別樣美，游覽一回真無悔；西......
  • 1、巧洗水果有妙招：將盛有清水的盆中灑入少量面粉或淀粉，把水果放入其中反復掏騰，幾次下來水果便可洗凈。2、細小魚刺卡喉，可取維生素c一片，含服慢慢咽下，數分鐘后，魚刺就會軟化清除。也可剝取橙皮一點，含......
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