健康與飲食的生活短信息，關(guān)愛身體健康

來源：查字典祝福語網(wǎng)  發(fā)布時(shí)間： 2015-11-03

飲食原則：果蔬多一點(diǎn)，甜品少一點(diǎn)，粗糧多一點(diǎn)，油膩少一點(diǎn)，講究衛(wèi)生點(diǎn)，病菌躲遠(yuǎn)點(diǎn)，營養(yǎng)全面點(diǎn)，健康更多點(diǎn)，短信送你點(diǎn)，開心多一點(diǎn)，祝福給你點(diǎn)，幸福更大點(diǎn)。

蘋果是個(gè)寶，四季常食身體好；冬季鴨梨潤桑好，脾胃虛寒不宜食；木本糧食板栗好，多食傷胃少消化。飲食健康很重要，水果合理搭配注意好。

眼睛，是心靈的窗戶，是五官之首，是人的重要器官。推薦幾種具有保護(hù)眼睛功效的優(yōu)品食物：眼睛干澀吃薺菜；眼睛疲勞吃甘薯；多吃菠菜眼睛亮；多吃玉米眼健康。祝福你心明眼亮，生活幸福，快快樂樂，漂漂亮亮。關(guān)心的短信

早餐請(qǐng)吃飽，營養(yǎng)跟得上；午餐要吃好，健康有力量；晚餐要吃少，機(jī)體負(fù)擔(dān)不超標(biāo)。內(nèi)蛋菜奶，搭配須均衡，細(xì)嚼慢咽，品出生活千般滋味。愿您吃出健康，吃得快樂！

俗話說，糖多不甜，油多不香，油多不但油膩，還有損健康。推薦了6種在日常生活中少吃油、巧用油的健康方法：1、炒菜之后控油；2、涼拌菜最后放一小勺香油，馬上食用；3、煲湯之后舀去上面的油；4、把煎炸改為烤制；5、把肉加調(diào)料煮到七成熟再切片炒；6、多采取不用油或少用油的烹調(diào)方法，比如蒸、烤或生食。祝吃得健康，幸福久長。

飲食六宜早知道，健康合理起功效，宜早進(jìn)食精神振，宜緩有利于消化，宜少器官損害小，宜淡健康身體好，宜暖胃的消化妙，宜軟胃弱患病少。祝你謹(jǐn)記六知道，快樂生活多美妙，合理飲食身體好。

海帶其實(shí)是個(gè)寶，營養(yǎng)價(jià)值很是高，常吃可以防癌癥，還能去脂降血壓，海帶含鈣也很高，可以治療體缺鈣，碘的含量最是高，可以預(yù)防甲狀腺，好的食物還很多，飲食健康為原則，愿你能夠早重視，吃出健康好身體。短信大全

韭菜藥食兩用價(jià)值，壯陽強(qiáng)腎充足陽氣，皮膚白皙血脈通利，味道鮮美營養(yǎng)價(jià)值，其根如玉清香馥郁。愿你身體倍棒，好心情天天舒爽。

素葷搭配二比一，冷熱配比要適宜；冬季涼食少入口，推薦常吃大豐收；油鹽宜少不宜多，食入過多身體糟；腸胃保健靠三少，少酒少肉又少油；消化不良腸胃漲，白粥面條能幫忙；營養(yǎng)比例不失衡，身體健康能保證，愿你天天補(bǔ)營養(yǎng)！祝你年年身體棒！

冬季到了，大家都喜歡飲食養(yǎng)生，但往往會(huì)亂吃一些食物，而這些食物堆積在體內(nèi)不易消化，形成大量脂肪，因此大家一定要適時(shí)的做一些排毒事情。特推薦排毒法寶，排毒美食：水果＋蔬菜＋地瓜＋糙米飯；運(yùn)動(dòng)排毒：散步＋慢跑＋俯臥撐＋太極拳。愿你在吃和動(dòng)的時(shí)候輕松燃脂，排毒減肥。祝你健康，幸福快樂。

健康飲食要謹(jǐn)記，講究衛(wèi)生要注意，暴飲暴食是惡習(xí)，生食瓜果要清洗，腐爛變質(zhì)要丟棄，千萬不要為可惜，細(xì)菌繁殖嚴(yán)重滴，畏害健康不值滴。愿你健健康康飲食，開開心心生活。

紅糖含有的特殊成分“糖蜜”，具有強(qiáng)力的“解毒”功效，能將過量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，從源頭阻止黑色素的生成，是天然美白佳品。另外，紅糖中蘊(yùn)含的胡蘿卜素，可補(bǔ)氣血，增強(qiáng)免疫力。愿你常吃紅糖，身體棒棒樂逍遙。

飲食很重要，可保人安康，稍有不小心，病會(huì)從口入，飲食與健康，相輔又相成，送君一席話，飲食應(yīng)得當(dāng)，營養(yǎng)應(yīng)全面，果蔬要新鮮，望你能記下，健康永相伴。

蘿卜湯，治胃脹；蘑菇湯，防血栓；冬瓜湯，利小便；海帶湯，治甲亢；胡椒湯，能驅(qū)寒；燕麥湯，能養(yǎng)顏；蕃茄湯，營養(yǎng)全。祝君多喝湯，身強(qiáng)體又健。

早歺好一點(diǎn)，全天精力旺；晚歺早一點(diǎn)，一夜好睡眠；飯菜淡一點(diǎn)，養(yǎng)腎又護(hù)肝；吃得慢一點(diǎn)，腸胃少受傷。朋友，飲食注意點(diǎn)，壽命會(huì)更長。日常生活小知識(shí)

紅薯又名叫地瓜。含豐富的維a和維c。維a能令眼睛更明亮，維c能讓人更健美，而且是保持心率正常的衛(wèi)士，還是預(yù)防高血壓有力武器。愿你多吃地瓜，身體健康，生活樂哈哈。

少些細(xì)糧，多吃粗食；少些冷飯，多吃熟食；少些零食，多吃主食；少些肉類，多吃素食。謹(jǐn)記以上口訣，祝你：少些毛病，多些知識(shí)；少些疾病，多些壯實(shí)！(生活小竅門)

阿膠是個(gè)寶，補(bǔ)血最重要，滋陰又潤燥，對(duì)鈣吸收好，美容養(yǎng)顏妙，理氣補(bǔ)氣效，開心樂逍遙。愿你吃吃身體健，美容又養(yǎng)顏，開心樂無邊。

健康飲食要注意，生冷硬食要加熱，細(xì)菌危害跑不脫，認(rèn)真對(duì)待保質(zhì)期，過期食品要丟棄，假冒偽劣要重視，發(fā)現(xiàn)要立即舉報(bào)滴。愿你身體你健康，快樂伴著生活妙。