針對個體心理差異 培養(yǎng)學生的抗挫折能力

來源：查字典素質(zhì)教育網(wǎng)  發(fā)布時間： 2017-04-28

針對個體心理差異 培養(yǎng)學生的抗挫折能力

  心理學家認為：個體的心理特點是在特定的自然基礎(chǔ)上，受到具體的教育和其他社會生活條件的影響，在實踐中逐步形成和發(fā)展起來的。中小學生正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，由于種種因素的影響和制約，在他們面臨困難和挫折時，心理承受能力存在明顯差異，具體表現(xiàn)在：有的能承受生活、學習上遇到的挫折，以正確的心態(tài)去面對，及時從中吸取教訓(xùn)；有的稍遇挫折，就悲觀沮喪，意志消沉；更有甚者，因?qū)以獯煺郏憩F(xiàn)出萎靡不振、壓抑、回避等反應(yīng)，這對他們個性的形成和身心的健康成長將產(chǎn)生不良的影響，長此以往會導(dǎo)致心理障礙。因此，針對個體面對困難、挫折時存在的心理差異，及時采取切實可行的方法，逐步培養(yǎng)他們的抗挫折能力，以促進其身心的可持續(xù)發(fā)展，是擺在每一位教育工作者面前的一項緊迫任務(wù)。

一．影響中小學生抗挫折能力存在差異的因素

  中小學生之所以在挫折面前表現(xiàn)出心理承受能力上的差異，主要與以下因素有密切關(guān)系：

  1、生理基礎(chǔ)：一個身體健康，發(fā)育正常的學生，就比身體上有缺陷或多病的學生具有更強的抗挫折能力。

  2、思想因素：具有正確的人生觀、世界觀，遠大的理想和信念的學生能勇敢地面對挫折，注重從失敗中吸取教訓(xùn)，繼續(xù)朝著理想的目標奮斗。這是抗挫折能力的核心。

  3、生活經(jīng)歷：假如一個學生從小嬌生慣養(yǎng)，自理能力差，生活需求總能順利得到滿足，就很難承受生活或?qū)W習上遇到的挫折；相反，具有較豐富的人生閱歷、飽經(jīng)風霜者不僅能承受挫折的壓力，還會把挫折變成繼續(xù)前進的動力。

  4、個性特征：性格樂觀、開朗，意志堅強的學生比性格內(nèi)向、或者心胸狹窄、意志薄弱的學生更能坦然面對生活或?qū)W習中遇到的挫折。

  5、期望水平：父母、老師、個人的期望水平愈高，遇到挫折時心理承受的壓力越大，抗挫折能力相對就弱；相反，期望水平不高，能正確估價自己的能力，對失敗有充分的心理準備，心理壓力就小，抗挫折能力就強。

二、有的放矢，逐步培養(yǎng)學生的抗挫折能力。

  （一）、教育學生正確審視和對待挫折

  在挫折、困難面前是悲觀失望，一蹶不振，還是勇敢的面對，以頑強的意志去克服它，或者變換策略，都有賴于中小學生如何正確看待挫折。

  1、要勇敢的面對困難 在困難面前能否有迎難而上的勇氣，既要有和困難作斗爭的思想準備，又要靠自身的力量和決心去克服它。不少學生之所以在挫折面前變得消沉、脆弱，關(guān)鍵在于他們一開始就缺少與困難作斗爭的心理準備，把困難估計得不夠。因而當生活或?qū)W習陷入困境時便怨天尤人、悲觀失望、焦急不安。這樣做，只會消磨自己的意志和自信心。

  2、要不俱怕失敗 古人云："天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……"。中小學生要想學有所成，不可能一蹴而就，一帆風順。在通往成功的道路上，必然會遭遇荊棘與坎坷。生活中真正的強者應(yīng)在失敗中不斷積累豐富的經(jīng)驗與教訓(xùn)，能經(jīng)得起風吹浪打。古今中外無數(shù)科學家、革命家成功的秘訣關(guān)鍵就在于他們不懼怕失敗，具有鍥而不舍，迎難而上的精神，勇于在失敗中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)。

  3、要用百倍的勇氣去面對不幸 對于因父母離異或天災(zāi)人禍造成的不幸，往往對幼小的心靈帶來難以想象的心理傷痕和壓力。作為一名教育工作者要用慈母般的愛心撫平他們心靈的創(chuàng)傷，時時告誡自己的學生，對于不幸既不要害怕，又不必回避，要用笑臉迎接悲慘的命運，象身殘志堅的人那樣，用百倍的勇氣去應(yīng)付面臨的不幸，以積極的態(tài)度迎難而上。

  （二）、逐步培養(yǎng)學生頑強的意志和良好的思想品質(zhì)

  意志品質(zhì)對一個人的行動起著重要的調(diào)節(jié)、控制和支配作用。事實證明：意志頑強的人，其抗挫折能力也強；而意志薄弱的人，抗挫折能力也弱。

  1、引導(dǎo)學生樹立遠大的理想 中小學生只有胸懷遠大，才能在學習、生活中迸發(fā)出火一般的熱情，才會在挫折、失敗面前不低頭，才能充分發(fā)揮自己的主觀能動性，為實現(xiàn)自己的理想奮斗不止。

  2、要教育學生認真遵守紀律，從小事做起，時時嚴格要求自己 教育工作者既要關(guān)心、愛護學生，及時了解學生存在的困難，又要對他們嚴格要求。這個要求是通過紀律來實現(xiàn)的，這樣做有利于培養(yǎng)其意志的自覺性。除此之外，還要教育學生從點滴小事做起，時時事事嚴格要求自己，"勿以惡小而為之，勿以善小而不為"，逐步培養(yǎng)自己良好的思想品質(zhì)，努力克服困難，磨練意志。

  3、有計劃地組織社會實踐活動 社會是鍛煉和造就人才的大環(huán)境，教育工作者要有目的、有計劃的組織內(nèi)容豐富、形式靈活的實踐活動，讓學生在實踐中開闊視野，陶冶情操，不斷增強社會責任感和歷史使命感。真正讓他們在實踐中自覺地養(yǎng)成良好的思想品質(zhì)，使他們的心理逐漸變得堅強、成熟。

  （三）、針對個別差異，不斷強化思想引導(dǎo)。

  1、不斷完善個性，養(yǎng)成樂觀向上的人生態(tài)度。一樣的挫折，在弱者看來是很大的心理壓力；而對于強者而言，則往往會成為激發(fā)自己戰(zhàn)勝自我，揚長避短的強大動力，因為他們堅信：樂觀和自信能指引自己走向成功，"不經(jīng)歷風雨，難見彩虹"，苦難、挫折是一筆寶貴的人生財富。因此，對于心理承受能力較弱或感情脆弱、缺乏自信的學生，教育工作者一定要強化個別指導(dǎo)和教育，幫助他們樹立樂觀、自信的人生態(tài)度，引導(dǎo)他們盡快從迷茫、困惑中走出來，繼續(xù)朝著理想的彼岸揚帆奮進。

  2、要引導(dǎo)學生正確、客觀地評價自己的水平和能力，不斷調(diào)整個人的心態(tài)和目標。 中小學生風華正茂，對生活充滿希望與夢想，對生活、學習抱著很高的期望。但對自己現(xiàn)有的水平和能力不能作出客觀的評價，求勝心切，對困難估計過低，致使困難、失敗到來時，心灰意冷，痛苦流涕。因此，教育工作者要對那些爭強好勝，但現(xiàn)有水平、能力不高的學生，要加強個別指導(dǎo)，教育他們客觀、冷靜地評價自己，做事不要感情用事，學習目標不要訂的過高，要循序漸進，要充分考慮前進道路上可能遇到的困難，做好必要的心理準備。引導(dǎo)他們當一種行為或動機經(jīng)過努力仍不能成功時，就應(yīng)調(diào)整目標或改變行為方向，通過其它途徑達到目標。

  由此可見，對今天的中小學生進行抗挫折能力的培養(yǎng)，使他們懂得怎樣正確對待挫折、失敗、困難，逐步養(yǎng)成頑強的意志和良好的心理品質(zhì)。從而在挫折面前具備較強的意志和良好的品質(zhì)，具備較強的心理承受能力，無論對于他們個性的培養(yǎng)，身心的可持續(xù)發(fā)展，還是中華民族的未來，都具有重大而深遠的現(xiàn)實意義。