新年，學(xué)會從過去的“失敗”走出來

來源：查字典素質(zhì)教育網(wǎng)  發(fā)布時間： 2017-04-28

新年，學(xué)會從過去的“失敗”走出來

    作者：陸梓華 來源：新民晚報

  新年，學(xué)會從過去的“失敗”走出來

  新春合家團(tuán)圓、朋友相聚本該是樂事，但是，一些剛剛升入高一級學(xué)校的新生，卻越聚會情緒越差。大一新生劉柳（化名）就是其中一員。她編了個理由沒去參加高中同學(xué)的聚會，因為她覺得自己高考考砸了，實在沒臉說自己現(xiàn)在什么學(xué)校。

  新年了，如何從過去的“失敗”陰影中走出來，為更好的將來努力？華東師范大學(xué)心理咨詢中心咨詢師張衍建議，要避免把回憶中的點滴細(xì)節(jié)無端放大，使自己背上越來越沉重的包袱。

  案例回放>>>

  “我本來能去比這里好一萬倍的學(xué)校，可是我卻失敗了。再一次地失敗了。”入學(xué)一學(xué)期，劉柳在心里把這句話不知道念叨了多少遍。進(jìn)入這所她眼中一無是處的大學(xué)后，她對學(xué)習(xí)完全提不起勁，覺得老師水平差，同學(xué)也不如自己。就這樣渾渾噩噩過了許久，她發(fā)現(xiàn)，上課越來越聽不懂，被他看不起的同學(xué)們，學(xué)習(xí)成績竟然一個個超過了自己，有的還開始了甜蜜的戀情。反觀自己，似乎一團(tuán)糟。

  更讓劉柳耿耿于懷的是，當(dāng)年中考的時候，她做錯了一道簡單的8分選擇題，結(jié)果她因為6分之差和當(dāng)?shù)刂攸c高中失之交臂。由于父母是該校老師，她最終還是進(jìn)入了該校就讀，但她始終覺得是寄人籬下，抬不起頭。她高中苦讀三年，一心覺得自己能在高考時“翻身”，沒想到，再次失敗。

  咨詢師分析>>> 不要擴(kuò)大過去錯誤

  張衍認(rèn)為，高中三年正處于青少年自我意識發(fā)展的第二次關(guān)鍵期，劉柳在這個關(guān)鍵期內(nèi)感受到的卻是深深的自卑。高考時再一次的失敗對她的自尊產(chǎn)生了極大傷害，于是她反過來，為保護(hù)自尊開始顯得很自大，來掩飾她的自卑。實際上，自大的人看不起他人的表現(xiàn)背后，其實也蘊(yùn)含著對自己的輕視。

  她執(zhí)著于中考時的失誤不放，這其實說明了她擁有心理學(xué)上所說“夸大化的不合理信念”，即認(rèn)為這道題就決定了她全部的人生。孩子非常容易受到母親的暗示作用，劉柳媽媽是學(xué)校老師而且是她的班主任，得知女兒做錯這道題，雖然當(dāng)時沒有嚴(yán)厲地指責(zé)她，但媽媽說她就傷在那道題上的話已經(jīng)在她心里打上了深刻的烙印。之后，她把所有的錯都怪在那道題，卻看不到其他做錯的題，也導(dǎo)致了她在怪圈中越陷越深。

  不要動輒“立壁角”

  當(dāng)孩子犯了錯誤，很多家長選擇“立壁角”作為懲罰。張衍和劉柳深談后發(fā)現(xiàn)，她缺乏自信的根源，很大程度上就來自童年“立壁角”的經(jīng)歷。

  還是幼兒時，劉柳很喜歡與鄰居小朋友一起玩，可是每次只要父母知道她出去玩了，即使她作業(yè)都做完了，回去還是會受到懲罰，讓她面壁思過。“家長認(rèn)為面壁思過是個好辦法，不會傷害孩子又能讓他們反省，實際上，孩子的反省能力有限，他不會將懲罰與某個行為聯(lián)系在一起，反而會泛化到全部的自我，認(rèn)為是因為自己是個不好的孩子才受到懲罰。”張衍分析，對孩子來說，承認(rèn)自己“不好”是很痛苦的，為避免這種痛苦，劉柳選擇創(chuàng)造一個虛幻的、“極好的”自我，想象自己翻身后的榮耀，她需要一個人可以先接納她的一切，在這之后，她才可以慢慢地對自己寬容，接納自己的一切。張衍用劉柳的經(jīng)歷提醒家長，在教育孩子的時候，不能只是簡單的懲罰，還要明確詳細(xì)地告訴孩子他在哪種行為上做得不好，怎么做更好，并且告訴他，他仍然是個好孩子。家長在教育孩子時，應(yīng)該堅持少懲罰，多表揚(yáng)的原則，童年的陰影，很有可能為孩子的將來籠上烏云。對于家長和教育工作者來說，也應(yīng)包容和接納孩子的一切，尊重孩子自尊的需要，而不是只在他表現(xiàn)好成績好的時候才愛他。孩子也才能接納自己的一切，正確認(rèn)識自己，積極面對困難和挫折。