豬油吃多了好嗎

來源：查字典生活技能網  發布時間： 2017-04-20

  豬油屬于動物油，冷了會凝固。當然，很多的人比較喜歡吃豬油，因為口感比較好。那么豬油吃多了會上火嗎?本文是豬油吃多了會不會上火，希望對大家有幫助!

  豬油是微寒性食物，吃豬油是不會上火的，從健康的角度上來說少吃點豬油比較好，因為豬油中的熱量和脂肪比較多，不利于身體健康。

  豬油不能經常吃，豬油是一種高熱量食物，豬油烹飪的食物口感比較好，很容易導致肥胖癥的，而且豬油中的飽和脂肪很多。飽和脂肪不容易被身體吸收會造成心血管疾病。

  從理論上說豬油是具有下奶效果的，如果產后產婦沒有乳汁或者少乳可以食用一些豬油，幫助通乳，但是產后不要立即吃豬油，否則很容易產生負面作用。

  豬油不止有通乳的效果，還能補充身體流失的能量，豬油的營養成分豐富，有些產婦便秘，豬油還具有通便的效果。

  吃豬油最大的壞處是造成肥胖，肥胖是很多疾病的源頭，例如心腦血管、內分泌失調等疾病。肥胖癥還會影響生活和工作，后果十分嚴重。

  豬油不能用于油炸食物和涼拌食物，因為豬油的性質原因，在冷天豬油極容易凍結，常溫下用豬油調味也要趁熱吃掉。豬油可以放在冰箱里面保存，在常溫或者是夏天的高溫下極易氧化變質，導致不能食用，所以，豬油要放在冰箱里保存。