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商務(wù)禮儀中男士站姿標(biāo)準(zhǔn)要求

來源:查字典禮儀網(wǎng)  發(fā)布時間: 2017-04-20

  職業(yè)男士需要成功,需要成功的商務(wù)交往,而整潔、高雅的著裝會增添男士的翩翩風(fēng)度,給人以信任感。商務(wù)禮儀中男士站姿有哪些?下面是小編搜集整理的一些內(nèi)容,希望對你有幫助。

商務(wù)禮儀中男士站姿1

  商務(wù)禮儀中男士站姿

  標(biāo)準(zhǔn)站姿的關(guān)鍵要看三個部位:一是髖部向上提,腳趾抓地;二是腹肌、臀肌收縮上提。前后形成夾力;三是頭頂上懸,肩向下沉。

  這三個部位的肌肉力量相互制約,才能保持標(biāo)準(zhǔn)站姿。

  男性站立時,身體要立直,挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴(yán)、腳跟靠緊,腳掌分開呈V字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側(cè)自然下垂;或者兩腿分開。兩腳平行,不能超過肩寬,雙手在身后交叉,右手搭在左手上,貼在臀部。

  男士標(biāo)準(zhǔn)站姿

  ●頭部:頭正、稍抬,下頜內(nèi)收。

  ●軀體:挺胸,收腹,塌腰。

  ●三種腳位:

  ①雙腿直立式:雙膝相靠,后腳跟并攏,直立;此種腳位適合于短時間站立,迎送賓客等場合;

  ②分腿站立式:兩腿分開約一肩寬,雙膝直立;

  ③單腿直立式;以單腿輪換為支點,另一腿往側(cè)前方斜放:做軍隊隊列中的稍息狀,適合于長時間站立時使用。

  ●腳位禁忌:

  ①內(nèi)八字形;

  ②雙腿交叉站立;

  ③彎腿站立。

  ●五種手位:

  ①兩手腹前交叉;一掌平撫前腹,另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時,腳位可以是雙腿直立式或分腿站立式兩種;

  ②兩手胸前相握:兩手胸前扣握:左右手均可在上,此時腳位最好采取雙腿直立式腳位;

  ③兩手雙腿側(cè)全平放式:兩手五指并攏,兩掌自然下垂,中指指尖緊貼褲縫平放;此時,腳位應(yīng)采取雙腿直立式腳位;

  ④兩手雙腿側(cè)半握放式:兩手半握拳,自然下垂,稍提肩,此時,腳位采取分開式;這種站姿比較適合青壯年,有很強(qiáng)的男性強(qiáng)力形象;

  ⑤兩手背放:兩手自然后背,在后背自然相握。此時腳位可以采取并攏或分立式兩種,分立式可以更顯出男性強(qiáng)壯的氣勢。

  ●手位禁忌:

  ①雙手抱頭;

  ②抓耳撓腮、挖鼻、搓汗泥;

  ③在接待客人,與人交談時雙手交叉抱于胸前;特別是對方身材較低時,尤其不能使用這種手位,這種手位容易使人產(chǎn)生距離感;

  ④在接待客人,與人交談時雙手叉腰,容易形成一種盛氣凌人之感。

  商務(wù)禮儀中男士站姿:基本站姿

  1.兩腳跟相靠,腳尖展開45~60,身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。

  2.兩腿并攏直立,腿部肌肉收緊,大腿內(nèi)側(cè)夾緊,髖部上提。

  3.腹肌、臀大肌微收縮并上提,臀、腹部前后相夾,髖部兩側(cè)略向中間用力。

  4.脊柱、后背挺直,胸略向前上方提起。

  5.兩肩放松下沉,氣沉于胸腹之間,自然呼吸。

  6.兩手臂放松,自然下垂于體側(cè)。

  7.脖頸挺直,頭向上頂。

  8.下頜微收,雙目平視前方。

  商務(wù)禮儀中男士走姿及坐姿

  正確的走姿

  ①頭正:雙目平視,收頜,表情自然平和。

  ②肩平:兩肩平穩(wěn),防止上下前后搖擺。雙臂前后自然擺動,前后擺幅在30-40,兩手自然彎曲,在擺動中離開雙腿不超過一拳的距離。

  ④軀挺:上身挺直,收腹立腰,重心稍前傾。

  ⑤步幅適度:行走中兩腳落地的距離大約為一個腳長,即前腳的腳跟距后腳的腳尖相距一個腳的長度為宜。

  行走禁忌:

  ①防止內(nèi)外八字步;

  ②不要低頭駝背;

  ③肩膀不要左右搖晃,雙臂大甩手;

  ④不要扭腰擺臀,左顧右盼;

  ⑤腳不要擦地面;

  男士坐姿

  標(biāo)準(zhǔn)式:上身正直上挺,雙肩正平,兩手放在兩腿或扶手上,雙膝并攏,小腿垂直落于地面,兩腳自然分開成45。

  紳士風(fēng)度應(yīng)從身邊的小事做起,從一言一行做起。希望所有的男士都能注重修身養(yǎng)性,齊家治國,做一個有素質(zhì)的高品質(zhì)的成功人士!

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