記憶力怎么訓練才能加超

來源：查字典記憶力網  發布時間： 2017-04-17

  每個人都夢想者擁有超強記憶力，但是生來就可以過目不忘的人實在是少之又少。其實，超強記憶力除了天生之外，還是可以訓練的。下面小編就告訴你幾個超強記憶力訓練方法吧，歡迎大家參考和學習。

  1、經常講述已經發生過的事。例如，對自己記憶中的事，在合適的場合、合適的時間，如果可能的話，盡量想辦法講述給別人聽，這樣可以鞏固記憶。在學習方面溫故而知新，不斷地溫習，還可以把自己認為有意義的內容講給同學、家長聽。

  2、使用記憶法，也就是通過使用來增強記憶。使用既是一種學習過程，又是一種重復過程。例如，記英語單詞，僅僅用心記還不能加深印象，關鍵的是要使用，如果你能用它經常與人對話或給國外的朋友寫信，你的單詞一定記得很牢。

  3、每天抽出一些時間去健身房鍛煉鍛煉。美國伊利諾斯州厄巴納大學科爾孔布說，長期的心血管運動可以減少由于年齡增長而出現的腦組織損失。而腦組織損失的減少就意味著記憶力衰退的減輕。

  4、使用腦狀態調節儀調節腦狀態。研究顯示，當人體腦波處于腦波時，注意力最集中，記憶力最好。。

  以上四種就是小編為您推薦的超強記憶力訓練方法，這些方法有的適合善于堅持的人，有的適合想要馬上見效的人，總之無論怎樣，希望對大家有幫助。

  進行撲克牌記憶練習，特別是要反復練習去記一副撲克，盡量縮短記一副撲克的時間。進一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。

  練習去記100個甚至數百個毫無規律的數字，做到快速記憶并能倒背如流。(如110數字諧音樁子)

  練習去記100個甚至數百個毫無規律的數字，做到快速記憶并能倒背如流。(如110數字諧音樁子)