記憶大師王茂華告訴你真實的記憶秘密方法

來源：查字典記憶力網  發布時間： 2017-04-17

  第13屆世界記憶錦標賽28歲張杰和26歲王茂華為國爭光他倆獲稱記憶力大師，在馬來西亞吉隆坡舉行的第13屆世界記憶錦標賽比賽場上,首次出現了中國人的身影。

  王茂華，生于1977年，海南瓊中人，中國第一位女記憶大師，2001年師從馬來西亞記憶研究院院長、世界頂級記憶大師葉瑞財博士。2003年與張杰同時獲得世界記憶大師稱號。她曾運用思維導圖戰略性思維模式在4天內將《道德經》倒背如流，在3天內背下《孫子兵法》，在1天內完整閱讀分析6本書。

  告訴你真實的記憶秘密

  一個人的記憶和思維能力是天生的嗎?每個人都可以學會這些記憶和思維方法嗎?超強的記憶方法到底是怎么做到的?這樣記住的東西也會遺忘嗎?

  真的可以在15個小時內記住一本英語單詞書嗎?

  張：那是我的學生在接受記憶訓練一段時間后得出的成績。在訓練密集的時候，我教過的學生最快可以9個小時背完。而事實上，一般情況下，人們根本不需要像參賽選手那樣記住每一個單詞所在的頁碼和具體位置。所以如果訓練得法，花的時間會更少。

  是什么影響我們的記憶和思維能力?記憶力是天生的嗎?如何提高記憶力?

  張：不涉及記憶技能，人在處理事情時思維是分層的，由下到上包括環境層、行為層、能力層、信念層、身份層，很多事情的焦點是在身份上的。兩個人做一件事效果可以千差萬別，這是因為他們對自己的身份定位決定了一切。如果學生在課堂上問我可以在15小時內背下這一本四級單詞嗎?，這個問題不是在問老師，而是在問他自己。老師只能幫助那些自己特別想幫助自己的人。

  人通過行為可以改變環境，而獲得能力可以改變行為模式，但如果沒有一個信念，就不可能獲得能力。記憶力是屬于能力層的，如果要做改變，就要從根本上改變身份和信念。我以前也跟大多數人一樣認為記憶是天賦，但現在這種觀念已經徹底改變。在這個層次塔中，上面的往往容易解決下面的問題，如果能力出現問題，從態度上改變，能力的改變就會持久。如果你不能從信念上根本改變，即使學會了記憶方法，也會慢慢淡忘不用。

  所以說能不能在15小時內背完一本四級單詞這在于你的認識，我只能提供你在這方面的技巧，但關鍵在于你自己。這被稱為對問題理解層次的分析，是我對每個來學習記憶方法的學生所上的第一課。

  記憶法是指什么?包括哪些內容?

  王：記憶法簡單來說就是能夠縮短我們記憶和回憶過程的技藝和技巧，包括我們常用的定樁法、地點法等等。記憶法一般都植根于一種理念，即大腦容易記住直觀的、圖像的、對感觀沖擊力大的事物，因此只要我們將要記的內容與這些東西聯系起來，就很容易記住，且十分清晰，不易遺忘。

  什么是思維導圖?學習它有什么作用?

  王：思維導圖是一種思維方法，它能夠幫助我們從復雜的事物中迅速找出重點，發現聯系，可以幫你看清楚真正重點的東西。我們的大腦有一種特點，只能記住直觀的東西，內容一多就會迷失在信息中，學習中常會出現這樣的問題。而運用思維導圖，可以有效地幫助你分析問題，理清思路，看清本質。

  要掌握記憶技巧最重要的是什么?

  王：記憶過程中有兩個要素：第一是重點，第二是聯想。事物可以分為表象和本質兩個層面，在記憶時，重點和非重點就是本質和表象的關系。假如我們的大腦記憶的內容都是重點，那么效率就會高很多，但大多數時候我們看到的只是表象，真正的重點往往隱藏其中。思維導圖可以將事物之間的聯系找出來，進而發現關鍵詞，也就是重點。找出重點后就應該用記憶法進行聯想記憶。 采用這些記憶方法記下來的東西會遺忘嗎?

  張：會。如果你不常使用記住的東西，不遺忘是不可能的，這是人類作為一種生物的自然屬性。但采用記憶法記下來的東西比傳統方式記下來的遺忘速度慢很多。如果你不想忘記，就要定期進行復習。

  我能通過自學掌握這些記憶方法嗎?

  王：可以。