艾賓浩斯記憶曲線背誦單詞

來源：查字典記憶力網  發布時間： 2017-04-17

  大家是否都在為記憶單詞而苦惱著，其實我們可以通過利用艾賓浩斯的記憶曲線來背誦單詞，下面小編給大家分享一些艾賓哈斯記憶曲線的知識，希望大家喜歡。

  艾賓浩斯記憶規律曲線告訴我們，英文學習中的單詞、短語和句子，甚至文章的內容都是通過記憶完成的。

  從記到憶是有個過程的，這其中包括了識記、保持、再認和回憶。有很多人在學習英語的過程中，只注重了學習當時的記憶效果，孰不知，要想做好學習的記憶工作，是要下一番工夫的，單純的注重當時的記憶效果，而忽視了后期的保持和再認,同樣是達不到良好的效果的。

  英語單詞構成有其規律，很好的掌握了構詞規律，才可以很好、很快的、準確的記憶單詞。

  英語單詞構詞法的核心部分，在于詞根，詞的意義主要是由組成單詞的詞根體現出來的。通過前綴后綴來改變單詞的詞性和意義。也就是說，單詞一般=前綴+詞根+后綴詞根決定單詞意思，前綴改變單詞詞義，后綴決定單詞詞性。

  下面我介紹一些方法，這些方法一定要結合使用艾賓浩斯記憶曲線記憶法

  1. 第一個記憶周期：5分鐘

  2. 第二個記憶周期：30分鐘

  3. 第三個記憶周期：12小時

  4. 第四個記憶周期：1天

  5. 第五個記憶周期：2天

  6. 第六個記憶周期：4天

  7. 第七個記憶周期：7天

  8. 第八個記憶周期：15天

  背誦要遵循大腦活動的規律來進行記憶。大腦一般有四個記憶高漲期：

  1.早晨起床后。

  由于大腦經過一夜休息，既對前一天所學的知識有個重新的組合的過程，又對此時學習的知識印象清晰;

  2.上午810點。

  這時人的精力最旺盛，大腦工作嚴謹、思考周密，學習知識容易理解和消化。

  3.18 21點，也是記憶的最佳時間。

  睡前一小時，記憶知識有利于鞏固。

  根據這一規律早晨最好安排短時記憶的內容，如每天提問的內容、考試時急用的知識等，上午適合學習新知識，晚上適合學習需要長期記憶的內容(復習)。

  1.初記單詞時需要記憶的內容：

  a)單詞外觀，b) 單詞的中文釋義，c) 單詞的記憶法

  2. 每個word list的具體背誦過程(每個list按12頁，每頁10個單詞計)：

  a) 背完一頁(大約5分鐘)，立即返回該頁第一個單詞開始復習(大約幾十秒)

  b) 按上面方法背完1～6頁(大約在30分鐘)，回到第1頁開始復習(兩三分鐘)

  c) 按上面同樣方法背完7～12頁，一個list結束

  相當于每個list被分為12個小的單元，每個小的單元自成一個復習系統;每6個小單元組成一個大單元，2個大單元各自成為一個復習系統。背一個list總共需要一小時左右的時間。

  a) 復習方法：遮住中文釋義，盡力回憶該單詞的意思，幾遍下來都記不住的單詞可以做記號重點記憶

  b) 復習一個list所需的時間為20分鐘以內

  c) 當天的list最好在中午之前背完，最好睡覺前復習當天所背的list

  d) 在其后的1，2，4，7，15天后分別復習當日所背的list

  注意事項：

  a)每天連續背誦2個list，并完成復習任務;

  b) 復習永遠比記新詞重要，要反復高頻率的復習，復習，再復習;

  c) 一天都不能間斷，堅持挺過這15天，之后每天都要花大約1小時復習;

  d) 每天的單詞量可自己安排，但不要少于80個