哈佛情緒管理：培養孩子的99個法則(下)

來源：查字典國外教育網  發布時間： 2017-04-28

哈佛情緒管理：培養孩子的99個法則(下)

  好習慣造就好生活

  35. 每天晨煉半小時

  36. 養成用早餐的習慣

  37. 吃飯只吃八分飽

  38. 要養成吃魚的習慣

  39. 蔬菜水果天天吃

  40. 充分利用纖維食品

  41. 多喝水，再多喝一點兒

  42. 常喝綠茶。細品茶的意蘊

  43. 經常服用維生素

  44. 戒煙戒酒，戒掉惡習

  45. 要養成按時作息的習慣

  46. 靜心養神一刻鐘

  47. 隨時隨地活動身體

  48. 走走樓梯好處多

  49. 帶上繩子去運動

  50. 學會用游泳強健心肺

  51. 永遠是跑步一族

  52. 保持快速步行

  53. 爬爬山，出出汗

  54. 定時走進健身房

  55. 愛上單車瘦身運動

  56. 隱形體操，忙里偷閑

  57. 定期體檢，為健康護航

  58. 經常和大自然親密接觸

  好習慣成就好前程

  59. 制定有效目標的習慣

  60. 經常進行戰略思考

  61. 用計劃來掌控全局

  62. 遵循規則，尊重規則

  63. 大事化小，分段完成

  64. 要事第一，主次分明

  65. 管理好你的時間

  66. 心動就快行動

  67. 效率從辦公桌開始

  68. 每天一張圖表

  69. 全力以赴地做事

  70. 注重細節

  71. 快速處理小事

  72. 一次只做一件事

  73. 讓電話變簡潔

  74. 養成不屈不撓的風格

  75. 盡善盡美，方成就大事

  76. 把喜怒哀樂藏起來

  好習慣贏得好人緣

  77. 準時赴約

  78. 用"眼睛"去傾聽

  79. 記住別人的姓名

  80. 認認真真去握手

  81. 少談些自己，多談些他人

  82. 投其所好來交流

  83. 欣賞之感溢于言表

  84. 做個好聽眾

  85. 多多鼓勵，善于激勵

  86. 雙贏思維

  87. 不要抱怨別人

  88. 別總指責別人

  89. 學會交流，與人協作

  90. 尊重別人的隱私

  91. 善待他人

  92. 寬容是交友之道

  93. 用心經營你的家庭

  94. 充滿愛與感激的小紙條

  95. 每天說句"我愛你"

  96. 別把工作帶回家

  97. 溫情的家庭日

  98. 小禮物的驚喜

  99. 把他的優點說出來