淺談農村中學畢業年級班主任工作的心理策略

來源：查字典班主任網  發布時間： 2017-03-21

  作學生第二任父母——班主任難，作畢業班的班主任更難，作農村中學畢業班的班主任更是難上加難。我們農村中學的學生平時對心理素質的培養、重視不夠，到關鍵時刻就暴露無遺。每到畢業就會圍繞中、高考出現各種問題，也會影響學生水平的發揮、影響考試成績，這和學生的心理素質不高有關。這就要求教師，特別畢業年級的班主任一定要掌握一定的心理策略。對于所有畢業生來說，心理調節至關重要，如何調整心態？中科院著名心理學專家王極盛教授，將十六個字送給參加的高考的同學：樹立信心、優化情緒、進入狀態、充分發揮。我認為畢業年級的班主任應具備的心理策略應有：熱愛學生、培養信心、調控情緒、指導學考、輔導就業。下面我就這幾個方面談一下本人的粗淺的看法。

  第一，熱愛學生，真情感化。

  我幾年來擔任班主任工作的經驗，要當好班主任首先就是了解學生，熱愛學生，用真情感化學生，建立融洽的師生關系。在班主任工作中，經常會遇到這樣的情況，學生對班主任抱有好感，也就是持有歡迎的趨向和態度時，他們就非常愿意聽從班主任的教誨，樂意完成班主任所教給的工作。反之，班主任與學生的關系不協調，就會出現截然相反的效果。班主任每天都生活在學生之中，而學生又有感情，會思考，他們對班主任的一言一行，一舉一動都在觀察，并時刻做出相應的反映，如果他們切實感到班主任是在誠心誠意地關心他們，愛護他們，他們就會自然的對班主任產生肯定的傾向，積極地接近班主任，愿意接受班主任的教育和指導，并努力將班主任的要求化為自己的實際行動。要熱愛學生，必須首先了解學生，如果對學生情況不了解或了解甚少，那么愛學生就不能愛在實處，愛就會變成空洞的愛，一旦遇到特殊情況對學生的愛還會出現反復。所以了解學生是熱愛學生的前提，而熱愛學生又是做好班主任工作的基礎。畢業班的班主任更應該了解每個學生的每個苦惱、每個心理變化、每一次考后的情緒波動和每個心理需要，并及時給予幫助，使學生從困惑、騷動、失落、迷茫中重見陽光。那么你的付出、你的真情就會贏得學生更多的配合、更大的穩定和更好的成績。

  第二，培養自信，迎接成功。

  每到初、高三考試的次數明顯增多，單元測試、月考、期中期末考、練兵、摸底考讓學生不盛其煩，很多學生都會因考試成績的高低、與同學差距而自信受挫，甚至會喪失信心、喪失斗志。要堅定學生信心，必須讓他們對自己有個正確的評價。教師此時應該教育自己的學生，要堅定信念永不言敗；同時要善于捕捉學生的“閃光點”，適時鼓勵，幫助他們樹立必勝的信心。教師還要在適合的時間、適合的地點指出學生的缺點和不足，并幫助他們制定計劃改正缺點。比如將中、高考前這段時間分割成若干個時間段，將每科知識分成若干知識塊兒。將中、高考這個大目標分成若干個小目標，小目標極易實現，而每個小目標的實現都能帶來愉悅感、滿足感，這樣有助于培養學生的自信。另外提高自信還可以這樣做：在走路時注意做到挺胸抬頭步伐稍快。在心理學上，挺胸抬頭步伐快對提高自信有暗示作用，這樣在心理上可以無意識地建立信心；多想過去考試成功的事，這也有助于提高自信；還可多聽一些振奮人心的音樂增加自信。未來的成功屬于那些具有自信心的強者。

  第二，控制情緒，合理宣泄，輕裝上陣。

  在人的心理世界中，情緒扮演著重要的角色，它像是染色劑，使人的學習、生活染上各種各樣的色彩；它又似加速器，使人的學習活動加速或減速地進行。我們需要積極、快樂的情緒，它是獲得學習成功的動力。初三、高三的學生臨近畢業，心情浮躁、情緒不穩、壓力過大極易出現各種事件，雖說初三、高三的學生歲數不小了，但由于青少年發育尚未成熟，情緒不太穩定，遇到情感挫折時發泄常常不能自控，引導學生調控情緒、合理發泄不良情緒是班主任義不容辭的責任，還應為他們創設合理宣泄的渠道，防止不當的發泄。較好的方法：一是讓他們盡情傾訴，二是引導情緒轉移，用積極情緒代潛消極情緒，三是音樂撫慰，用優美、輕柔的音樂調節情緒。有人說：情緒是思維的催化劑，思維能力可以通過情緒的調節而顯示出更高的效應，人也會因此顯得更聰明、更能干。積極的情緒可使人精神振奮、想象豐富、思維敏捷、富有信心。消極的情緒則使人感到學習枯燥無味、想象貧乏、思維遲鈍、心灰意懶。緊張的情緒降低學習效率，消極的情緒影響考試成績，而積極的、良好的情緒可以提高學習成績。考前學生有點緊張、焦慮很正常，不要看得太重。班主任要幫助學生調節消極情緒、幫助學生調控考試焦慮情緒。王極盛教授介紹了幾種考前放松身心的方法：深呼吸放松法——閉上眼睛，鼻式呼吸，緩緩吸氣，徐徐呼出，這可以使自己心平氣靜；想象放松法——可以想象天上下著毛毛細雨，感覺雨水淋濕自己的頭、胸、背、腿、腳心。想象毛毛細雨可以使自己清醒，感覺細雨沖刷了自己的緊張、疲憊；保持自己的生物鐘——考試的前幾天千萬別早睡，這樣會打破自己的生活、心理節奏，反而影響自己的休息、影響自己的心情。我們班主任只要認真研究中學生的心理發展規律，經常學習有關心理健康的理論不斷摸索、不斷實踐，就能幫助學生們搞好情緒的調節，在考試中取勝。

  第三，指導學習，指導考試，助學生順利通過考試。

  畢業年級學生最愛問的問題：為什么學習越緊張就越緊張不起來？考前煩躁不安，看不進書，為什么？平時水平很高，為什么重要考試就發揮不出來？結合這三個問題，我覺得畢業年級的班主任應對學生作好學習、考試指導。有許多畢業年級的學生向心理學專家咨詢，自己在大考前怎么也緊張不起來，表現為神經興奮抑制，頭腦發木，激不起最后一搏的勁頭。這類考生大多學習處于中等水平，他們由于對未來大致成敗的結果把握不定，因而極易產生焦慮情緒。專家分析造成這種現象的最主要的原因是畢業年級的學生經過較長時期的苦讀，在生理和心理上都有些疲憊不堪，大腦接收的信息過多和負荷過重，造成了一種保護性的抑制。心理學試驗表明：焦慮水平與學習成績呈倒“U”形關系。無焦慮或焦慮水平過低，學習無緊迫感，對什么都無所謂，肯定學不好；而焦慮水平過高，人的精神極度緊張，又會影響正常的思維；只有處于中等焦慮水平的同學激發內在的學習動機，變壓力為動力，學習效果最好。有焦慮情緒的學生由于心事重重，無法把精力集中在復習中，這就提醒我們要指導學生調控情緒，使之保持適度焦慮。在這種情況，教師應首先要指導學生把自己真正擔心的東西表述清楚，然后再設法否定自己的這種擔心，以解除自己的心理負擔。把要復習的內容排列一個合理有序的復習進程。學生可以采取下述三個措施：一、要注意適度的休息、娛樂和鍛煉。二、要交換下復習的形式，避免單調機械的刺激產生的厭煩心理。三、可學國外運動員賽前給自己打氣的辦法，復習之前揮揮拳頭喊幾句或默念幾句振奮精神的口號，或將口號寫成條幅懸掛在墻上，自己動員自己重新樹立拼搏的欲望。

  平時水平很高，重要考試就發揮不出來，總考不好，心理學稱之為“克拉克現象”。“克拉克現象”是指平時訓練水平高、成績好的運動員在比賽場上屢屢失常的現象。其實，“克拉克現象”并不奇怪，據心理學家測試。75％的學生臨考前都有緊張、焦慮、恐慌情緒，面對決定人生前途的高考，學生的精神壓力、心理負擔很重，因此容易怯場。如：一進考場心跳加快，頭腦暈乎乎的，面對試卷，腦海中一片空白，一走出考場，又感到題題會解，但一切已追悔莫及。考試結果也說明，許多同學落榜，并不全是因為考題太難，而是因為思想過于緊張，從而導致記憶混亂、思維阻滯而發生失誤。可見考場是特殊的智力競爭場合，不只是對考生基礎知識和基本技能的考驗，更是對考生有無良好心理素質的考驗，中、高考更是一場心理戰，心理素質好，臨場心態就好，就能充分調動自己的智力因素，就能發揮出正常水平，考出好成績。高考狀元談高考說：“我發揮超常，在考場上良好的心態，充分激發了自己的創造性思維，充分調動自己的記憶功能，使觀察力敏銳而準確，隨時從自己的大腦中提取所需知識，考場上才能運籌帷幄，決勝千里。”中、高考考生應該有一個正確的心態：考前盡量保持平常狀態，一切順其自然；考試中，自信、鎮定、自我鼓勵、正常發揮，不想成敗得失；考試后，學會忘記，全力應考下一門。只要正常發揮，成也蕭何，敗也蕭何。第五，作好升學、就業輔導。

  既然中、高是選拔性的考試，存在著競爭，就具有殘酷性，就會有有的學生升入高一級的學府深造，有的學生就要走向社會就業，做為畢業年級的班主任理應對學生進行升學就業輔導。對于上高中、上大學的學生，莫道前程是坦途，上高中、上大學的道路并不是平坦的，要有充分的思想準備，需要付出比中學更多的艱辛。至于落榜的學生也并非前路茫茫、沒有發展。重要的是為自己選擇好適合的職業，去社會的大江大河中鍛造自己、發展自己。適合的職業選擇應考慮兩個因素：一是擇業者的能力、興趣、性格、和價值取向。另一個是了解社會今天和未來的需要，了解社會可能對各種職業所能給予的物質和精神等方面的補償。作為畢業年級的班主任掌握這些方面信息，作好學生擇業的參謀，幫助學生順利就業。

  學生的心理素質高低影響學生的一生成敗，教師應關心學生的心理健康，關注學生的心理素質，加強學生心理素質的鍛煉和培養，班主任更應該注重學生心理素質的提高。要給學生一杯水，教師就應有常流水，要對學生心理素質進行培養，教師就應該具有充足心理策略。為了學生的一切，為了一切學生我們教師就應該加強心理素質的培養，不斷學習，充實自己，努力成為學生心理健康的保健師。