體育知識填空8

來源：查字典奧運會網(wǎng)  發(fā)布時間： 2016-07-08

1運動處方一般包括五個要素，即運動項目、運動次數(shù)、      、持續(xù)時間和注意事項。

2體育鍛煉的FIT監(jiān)控原則是：次數(shù)、強度和 3個英文單詞的縮寫，是以從事以             為目的的運動必須采用的基本監(jiān)控原則。

3傳統(tǒng)養(yǎng)生法中導引或         養(yǎng)生法是廣為流傳的一種養(yǎng)生鍛煉方法。

4心率調(diào)控運動中，最高心率=220- ，青少年的靶心率，上限= 最大心率×85 % ;下限= 最大心率×        %。

5肺活量體重指數(shù)=肺活量/體重;維爾威克指數(shù)=體重 胸圍/ ×100。

6發(fā)展體能一般采用的方法有負重法、持續(xù)法、       、游戲法、綜合法和比賽法。

7運動員運動時，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即         。

8我國體育史上的第一個冠軍是        (姓名)。

9在第23屆奧運會上為中國奪得第一枚金牌的運動員是         。

10世界上最高水平的男子健美比賽是         比賽。