旅途必備急救知識

來源：查字典安全知識網  發布時間： 2017-04-20

  在假期來臨時，大多數人都是計劃著外出旅行，然而也會遇上各種各樣的問題，一個健康的身體是旅行當中最重要的條件，出行的人不僅要學會保護自己，也要學會遇到意外時怎么應急處理。今天小編為大家整理了旅途必備急救知識，希望能讓大家有所收獲。

  不管是乘坐什么交通工具，坐著、站著和行走，時間一長，腿腳便會腫起來。醫學上把這種由于旅游引起而查無其他原因的腿腳腫稱為旅游性腿腳腫。

  旅游途中腿腳的位置較低，加上地球的引力作用，下肢靜脈的血液回流不暢，血液長時間在靜脈中淤積，使腿腳血管的壓力增加，于是毛細血管擴張，血液中的水分通過血管壁滲透到血管外的皮下，皮下水分積聚多了，便形成腿腳腫脹等。為了防止旅游性腿腳腫，出行途中要注意體位的變化，坐一段時間后，要站立或行走一會兒。長時間坐車船時，要把兩腿抬高，便于腿腳的靜脈血液回流。

  許多人乘船、乘火車或者乘飛機，會暈船、暈車、暈機，這種現象在醫學上被稱為暈動癥。中日友好醫院急診科主任醫師蘇佰固介紹，出現這種現象的主要原因是各種交通工具的振動，使自律神經失調，內耳的淋巴循環受到影響，導致平衡感覺障礙，因而出現了惡心、嘔吐、頭暈和出虛汗等不適癥狀。

  防暈車(機、船)有小竅門：第一，不要緊張，身心要放松，不要總想到會暈車，最好找其他人聊天，以分散注意力。第二，旅行前應有足夠的睡眠，睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。第三，乘坐交通工具時不宜空腹或過飽。吃七八分飽，最好吃些易消化、含脂肪少的食物和水果，尤其不能吃高蛋白和高脂肪食品。第四，盡量坐比較平穩且與行駛方向一致的座位，并保持空氣的流通。第五，頭部適當固定，避免過度擺動，最好閉目養神或睡眠。

  另外，民間還有幾種預防方法：將鮮姜切片，裝于小塑料袋內隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放于鼻下聞;將鮮橘皮表面朝外，向內對折，然后對準鼻孔擠汁;乘車前5-10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水;吃飯時佐以可口咸菜等。

  為了能愉快安全地度過旅行生活，東城區交道口街道交東社區衛生服務站站長、保健醫生劉東建議，出行時最好帶上常備藥。

  感冒在旅途中非常常見，帶點板藍根或快克很有必要，如果加服VC銀翹片可加速治愈。感冒可引起咳嗽、咳痰，應備點咳必清與復方甘草片止咳化痰。

  暈動病者帶防暈動藥，如乘暈寧、舟車寧，一般于出行前半小時服用，若長途旅行則可日服三次，以減輕旅途痛苦。

  腹痛、腹瀉也很常見，備點普魯苯辛或顛茄片止痛，并用黃連素、痢特靈止瀉，最好還帶點胃復安、嗎丁啉，在惡心、嘔吐時用。

  如果是心腦血管病患者，急救藥不能少。當心絞痛發作時，速舌下含硝酸甘油一片，2-3分鐘即可緩解癥狀。若血壓突然升高，立刻含服一片心痛定，35分鐘即奏效。

  旅行途中，一旦出現急癥應立即向旁人求救。如果發現家人或旁人發生意外突然昏厥，一定要首先呼救或撥打120，同時采用心肺復蘇知識進行急救。盡量不要搬動病人，如果有出血情況，用干凈紗布壓住傷口止血。