1、科學搭配食物：避高能量高脂肪的巧克力、糖果、油炸食物和甜飲料等，常食含粗纖維的芹菜韭菜等。小心肥胖兒童成年后會有糖尿病、高血壓、冠心病等。

2、經常食用歐米茄3對健康飲食很重要，它非常有益于你的健康，這是一個值得關注和報道的事實。

3、不過,痰濁偏盛,腹部脹滿,舌苔厚膩,肥胖病者忌多食常食。

4、節儉VS吝嗇鬼：當離你的薪水日還有6天的時候，你身無分文，你不得不維持生計，你不能多想什么折扣，優惠卷，日常食品。

5、雜食性，雖慣食小魚、烏賊和甲殼動物之類，但亦常食船上的食物殘余及常上岸尋食腐肉。

6、冬季養生多吃“三冬”：冬甘蔗補血潤燥，常食提神又醒腦；冬棗維C含量高，健胃消食味道妙；冬瓜暖身寒氣消，補中益氣腎臟好。貼士送到，愿你健康！

7、暑假高溫給力，莫要過度嬉戲，預防中暑傷身，一定注意休息。常食蔬菜水果，生活有序第一，早晚適當鍛煉，保持快樂心氣。祝你暑假快樂，每天笑笑嘻嘻。

8、黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E，經常食用，可以延緩皮膚衰老。

9、人們通常食用的是苦蕎和甜蕎,市場上有“蕎麥片”、“蕎麥粥”、“蕎麥掛”、“蕎麥面包”等出售。

10、世界糖尿病日送您健康小貼士：病患者，須耐心；做運動，控體重；避甜食，控食量；常食魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜來補硒，防并發。基本保健常識要牢記，送您健康好身體！

11、【最益冬補的7種素食】①白菜，通利腸胃、解毒醒酒、利大小便。②蔥，可強健體質。③土豆，含人體所必需的礦物質，常食能強身健體。④紅薯，補虛乏、健脾胃、強腎陰及暖胃益肺。⑤蓮藕，與紅棗同食則可補血養血。⑥蘿卜，下氣消積助消化。⑦蒜，對流感病毒有殺滅作用。

12、烘焙食品是人們生活中經常食用的主要食物之一,它具有較高的營養價值,應時適口,無論是面包還是蛋糕在品種上都是豐富多彩,不斷推陳出新。

13、老年人冬季養生：固津少出汗，防病多保健，精神要樂觀，經常食粥餐，早睡晚起補水足，洗腳散步健腳板，室內通風保新鮮。

14、魚鰾、蜂蜜等有滋陰潤肺作用,冰糖銀耳湯、黃精秋梨湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯、芡實山藥羹等也有養陰潤肺作用,不妨常食。

15、同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等,經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

16、秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等,經常食用可幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

17、此外,痛經患者的日常飲食應多樣化,不可偏食,應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。

18、冬瓜、花椰菜及筋肉等含有“防曬營養素”，經常食用可以很好的保護肌膚。

19、一項對領先的日常食品品牌的調查揭露，數百萬英國人正在不知情地吃使用轉基因大豆制作的食物。

20、實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名副其實的“長生果”。

21、桑葚又叫桑果、桑棗,味甜汁多,是人們常食的水果之一,被稱為“民間圣果”。

22、飲食清淡少油膩，常食蔬果利身心；經常鍛煉體質佳，定期體檢保安康；心情愉悅少生氣，血壓穩定日子美。全國高血壓日，愿你血壓平穩，日子幸福！

23、好油有很多種，我通常食用橄欖油和菜籽油。

24、我認為我一直是個很理智的人,即使內心再如何狂熱地思念他,即使自己經常食不甘味、夜不成寐,但我從來沒有在他面前流露過半點。

25、老年人飲食：宜食醋。醋對老人好處多，能開胃消滯；防止不潔食物引起腹瀉；增強體力，減輕疲勞；去除血脂；降血壓；防治骨質疏松。可每逢飯后飲稀釋之食醋一小杯，亦可常食醋腌各種果蔬，又可在各色各樣的菜肴烹調中加醋。(查字典www. chazi di an. com造句常食造句)

26、可能很多人都不知道,冬瓜除了是我們夏日常食用的蔬菜外,冬瓜皮、冬瓜子還是一種中藥,具有利水化濕的功效。

27、經常食用烏魚子等魚卵類食物。

28、通常食物儲藏最關鍵是涉及營養、蟲蝕和變質的問題。

29、余雪梅說,肝吸蟲病在市民經常食用的淡水魚中都有寄宿,比如草魚(白鯇、鯇魚)、青魚(黑鯇)、鰱魚、鳙魚(大頭魚)、鯪魚、鯉魚、鳊魚和鯽魚。

30、冬季怕冷不要緊，飲食抗寒有絕招：適當吃些山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜，其含大量礦物質和熱量，常食可抗寒。

31、竇建德的生活也非常簡樸,因為他不不喜歡吃肉,常食菜蔬、脫粟之飯。

32、都知盤中餐，粒粒皆辛苦。五谷稻黍稷麥菽，雜糧更多不勝數。世界糧食日，我不辭辛苦，把真誠的祝福裹進每一粒糧食，愿你常食五谷，盡享幸福。

33、立春時節天漸暖，寒氣依然逞兇狂。陽氣初起莫貪涼，冬衣莫急離身體。瓜果蔬菜應常食，鍛煉身體別遲疑。愿你立春快樂無余！

34、人生要幸福，健康最為主，健康要保持，飲食要吃素。素食營養足，能把身體補，少吃葷油肉，內臟無顧慮，如果再鍛煉，身心輕如鼠。國際素食日，短信來叮囑，常食素食飯，健康不勝數。

35、金花葵的根、莖、葉粉碎過細目篩后做成稱為“榆皮面”的面粉,營養價值很高,經常食用可預防心腦血管疾病。

36、入秋養生，需做好“三防”：多做鍛煉，睡眠充足，防秋乏；多補水分，常食果蔬，防秋燥；多補營養，調理平衡，防秋虛。愿你快樂安康度好秋！

37、科學家表示，即便日常食用適量的大豆制品也可能會影響精子的產生。

38、如果常食,地溝油中含有黃曲霉素、苯丙芘,這兩種毒素都是致癌物質,可以導致胃癌、腸癌、腎癌及乳腺、卵巢、小腸等部位的癌腫。

39、夏至到來烈日照，溫度升高受不了。多喝開水多飲茶，降溫消暑效果好。餐桌之上搭配全，有葷有素健康保。水果營養又養顏，常食就會防衰老。心平氣和心情妙，朋友情誼永圍繞。祝你健健。

40、立春養生，健康咬春，白菜青椒，陽氣生發，春餅餡料，雞蛋豆芽，粳米煮粥，幫助消化，蘿卜絲餅，強健脾胃，蝦仁韭菜，補腎首選，烏發明目，常食豬肝，關懷送上，安康相伴！

41、夏日養生有道，美食個個是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚冬瓜煮湯，祛濕開胃良方，木耳清炒潤肺，加入銀耳更好，鴨肉蓮藕同燉，味美滋補常食，紅豆健脾補心，熬粥消暑高招，烏梅生津止渴，煲湯除煩安神，西瓜美膚奇效，生吃榨汁清火。溫馨關懷送上，快樂安康圍繞！

42、【春季養生提醒】春季抗過敏食物推薦：①金針菇：經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。②紅棗：含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。③酸奶：乳酸菌能增強人體抵抗力，從而一定程度上緩解過敏癥狀。④辛夷花：對于過敏性鼻炎尤有功效。

43、【10種日常食物養氣血】1.葡萄：抗氧化；2.番茄：可延緩衰老；3.茶葉：防輻射；4.姜：減少色素沉淀；5.醋：增強皮膚活力；6.黃豆：調理雌激素；7.米飯防止肌膚干燥；8.菌類調節免疫系統；9.紅酒提升氣色；10.燕麥減少脂肪。

44、又不啖肉,常食唯有菜蔬、脫粟之飯。

45、雨水節氣天較涼，切莫頻頻換衣裳。劇烈運動不應當，散步太極護健康。切忌辛辣和火鍋，調理脾胃幸福多。常食蔬果喝羹湯，調養元氣心舒暢。愿你雨水時節健康。

46、手抓羊肉是維吾爾族、哈薩克族、柯爾克孜族常食的一種肉食品.

47、秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等,經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

48、花旗參是久享盛譽的天然補身健體之極品，具有降脂防癌、補中益氣、清熱提神、醒腦健脾之功效，常食則可延年益壽。

49、【五招壓下感冒苗頭】1.三餐后用淡鹽水漱口：一天漱口三次感冒風險降低近四成；2.早餐吃燕麥：燕麥富含可提高免疫力的維生素和微量元素；3.外出回家后馬上洗手；4.常食綠葉菜：多吃綠葉蔬菜能提高免疫力；5.多吃點海魚。

50、味噌：味噌是由發酵的大豆，大米和大麥做成的，是一種富含的維生素和礦物質的日常食品。

51、常食肉，脂肪強，患上重病壓力強，清火氣，祛於氣，吃點清淡素食綠，識健康，重營養，搭配平衡才合理，懂節氣，曉禮節，愛護生命才和諧，國際素食日，祝你清清淡淡過人生，轟轟烈烈。

52、立春養生有妙方，貼心與你來分享，多吃黑豆防過敏，紅茶提神養胃棒，海帶排骨煲靚湯，美容養顏效獨到，祛濕常食玉米粥，油菜韭菜護肝忙。溫馨關懷已送上，愿你快樂又安康！

53、莖、葉粉碎過細目篩后做成稱為“榆皮面”的面粉,營養價值很高,經常食用可預防心腦血管疾病。

54、淡豆豉主要用于配藥,較少用于日常食用,有退熱作用的藥物就是指淡豆豉。

55、這種敏銳感覺，這種語言才能，把我們知道的很多平常食物神圣化。“暮色中劃船歸家的漁民意識不到他們穿越的靜寂。”。維·蘇·奈保爾

56、口氣清新萬人迷，牙齒潔白笑口開，鈣質食物常食用，預防齲齒有效果，零食甜品少接觸，防止蛀牙毀健康，全國愛牙日，愛護牙齒，愿你笑口常開！

57、若不早放先捋者,日高則露解,常食燥草,無復膏潤,非直漸瘦,得乳亦少。

58、秋季養生短信]胡蘿卜的胡蘿卜素可在體內轉化為維生素A，有護衛人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用，常食可增強人體抗御感冒的能力。

59、寒露時節防秋燥，常食蜂蜜少食辣。今晚到明天：陰天到多云，局部有小雨，23到28度，東北到東風3到4級。汕頭氣象臺8日傍晚發。

60、立春時節天漸暖，寒氣依然逞兇狂。陽氣初起莫貪涼，冬衣莫急離身體。瓜果蔬菜應常食，鍛煉身體別遲疑。開窗換氣空氣好，心情舒暢病魔離。愿你立春快樂無余！

61、曾亞四不挑食,早餐通常食齋面;午飯、晚飯常鹵肉或肉燉瓜類。

62、谷雨體內濕氣重，排水祛濕有妙法，少吃鹽幫腎排水，運動排汗最祛濕，健脾食物需常食，山藥紅棗賽良藥，紅豆熬粥清熱方，絲瓜冬瓜利濕妙。愿安康圍繞！

63、或以施僧常食齋講設會供養飯食,修此功德來至我所。

64、同時黃秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等,經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

65、本報訊“我們店里銷售日常食雜用品,不賣煙花爆竹。

66、楊浦區政民路150弄附近的一段綠化帶讓讀者冒先生吃驚不小,這里沒有花草,只有熟見常食的青菜。

67、秋燥易傷肺，滋陰潤肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山藥多食強身體，熟藕健脾又開胃，多食紅棗補腎氣，秋季食補很重要，愿收到短信的你吃飽，吃好，吃出身體健康好。

68、蘋果是個寶，四季常食身體好；冬季鴨梨潤嗓好，脾胃虛寒不宜食；粗糧干果板栗好，多食傷胃少消化。愿健康無憂！

69、我來自泰國，并且大多數泰國菜是辣的，但是我們也食用正常食物。

70、大暑到來熱氣高，日常保健要做好。常食水果美姿顏，開心快樂心燦爛。綠豆解渴能消暑，開懷暢飲健康駐。防曬補水要做好，青春美麗永不老。愿你大暑快樂。

71、可常食桃仁、油菜、慈菇、黑大豆等活血祛瘀的食物,酒可少量常飲,醋可多吃,山楂粥、花生粥亦頗相宜。

72、本是忻州地區鄉間百姓粗糧細做的一種日常食品.

73、專家普遍認為水果和蔬菜中含有大量對人體有益的成分，如果經常食用還可以降低許多癌癥的患病風險，例如子宮頸癌等。

74、皮蛋：一般制造商在制作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。

75、用鮮荷葉一張煎湯代水,同粳米100g煮粥經常食用。

76、夏至養生送三寶，簡簡單單效果好。飲食清淡常食粥，祛濕解暑安心神。各種煲湯味道全，營養方便又健康。喝茶品茗心性養，解渴利津身體棒。愿你快樂安康！

77、清代《本草求真》中贊美道:“米雖常食之物,服之不甚有益,而參以藥投,則其力甚巨,未可等為尋常而忽視也。

78、鳥吃蟲，馬吃草，人常食素健康好。少吃葷，病不找，五谷雜糧最是好。營養均，常微笑，保持快樂心不老。國際素食日，愿你管住嘴，食不挑，素食生活無煩惱。

79、【吃葡萄好處多】①有抗疲勞的功效：常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。②有補血的功效：舒筋活血、開胃健脾、助消化。③還可用于食療：頭暈、心悸、腦貧血時，每日飲適量的葡萄酒2-3次，有一定的治療作用。④葡萄還具有防癌、抗癌的作用。愿你健康！

80、24mm廣角端有5cm的最近對焦距離,70mm長焦端的最近對焦距離則是30cm,對于拍攝日常食物等完全夠用。

81、經常食用能促使耳下腺分泌腮腺素,使老人面色紅潤,肌膚光澤,延緩衰老。

82、應用氨基酸自動分析儀，對22例食管癌病人血清，正常食管組織和食管癌組織游離氨基酸含量分析。

83、蟬蛹含有很高的激素,如果兒童經常食用,會導致性早熟,對正在長個子的男孩尤其明顯。

84、經常食用大米和黃瓜做成的黃瓜粥，能潤澤皮膚、消除雀斑、增白皮膚。

85、彌猴桃味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿的功效，常食可強化免疫系統。

86、英雄常食苦難與試練的面包。

87、霜降到，氣候燥！凍一凍，跑一跑，這樣身體絕對好！粗細搭配，慢慢嚼，腸胃調理蘿卜好，天涼常食百病好，祝你身體安康樂逍遙！

88、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜及筋肉等含有“防曬營養素”，經常食用可以很好的保護肌膚。

89、斯汀曼在此前的一個研究中發現，常食用畜產品尤其是奶制品的女性生雙胞胎的幾率比不食用這些食品的女性大五倍。

90、鰈魚、冬瓜、花椰菜及筋肉等含有“防曬營養素”，經常食用可以很好的保護肌膚。

91、此外白蕓豆，營養豐富，經常食用，有健脾壯腎之功用。

92、皮蛋：一般制造商在制作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。

93、芡實、魚鰾、蜂蜜等有滋陰潤肺作用,冰糖銀耳湯、黃精秋梨湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯、芡實山藥羹等也有養陰潤肺作用,不妨常食。

94、常食鵝肉湯,對于老年糖尿病患者還有控制病情發展和補充營養的作用。

95、紅葉飄飄，深秋來訪，魚蝦常食，補養五臟，雙手搓臉，免疫提高，山藥熬粥，腎臟歡笑，好友暢聚，秋愁趕跑，慢跑登山，脂肪消掉，關懷傳遞，情誼老好！

96、【中藥零食不能隨意吃】1龜苓膏：是促進血液循環并屬于清涼解毒食品，故女性月經期和體質虛弱者不宜常食。2涼茶飲料：有清熱除濕、滋陰去火的功效，手腳冰涼、胃寒的人盡量少喝。3阿膠棗：吃得過多不利于消化和吸收，容易上火。保健雖好，但要小心誤區哦！

97、二氧雜環己烷,簡稱二噁烷,廣泛存在自然界中,人們日常食用的西紅柿、新鮮蝦類和咖啡等都含有二噁烷。

98、從春至秋,鮮奶源源不斷流入牧民家的奶桶內,人們用它制作出多種多樣的奶制品,日常食用的主要有奶酪、奶渣、奶皮、酥油和酸奶。

99、從食品安全的角度來看,公眾日常食用貝類海鮮時,要改變食用雙殼類軟體部整體,最好去除貝類內臟團,食用剩下的貝類肌肉部分會更安全。

100、蔥：屬于辛辣溫性食物。不僅能祛陰散寒，還有殺菌防病的功效。蔥里含有的蔥辣素具有較強的殺菌、抑菌作用，經常食用可以預防感冒。