1、小腿與大腿成90度跪下后,上身前弓與地面平行,雙手垂直夠在地面上,后一只手抬起伸直,與肩同高。

2、請你伸直胳膊，盡量別動。你要是在輸液的兩個小時中有什么事情，可以按呼叫器。

3、以弓箭步姿勢，將你的右腳放在一個齊膝的長凳或臺階上，雙手撫右膝，保持左腿伸直。

4、俯臥床上,去枕,雙手背后,緩緩用力挺胸抬頭,使頭胸部離開床面,同時膝關節伸直,兩大腿用力向后也離開床面,持續5秒鐘左右,然后肌肉放松回位。

5、在這種情況下，切勿用手摸腳，伸直雙腿，或是雙腿叉開，都是不允許的。

6、但是，的而且確我覺得這是我家，雖然我不擺神臺，而家居辦公室的闊度也不足以讓我伸直雙臂，不過我有很多不同圈子的朋友，我會欣賞中國文化，也熟悉了這里的街道和村落，我在這里投票、納稅、交租給房東。

7、晚上回到他的牢房,睡下來還不夠他伸直手腳。

8、就這樣保持3個呼吸后,背部往后微微降低,同時兩腿向前伸直,不要觸到地板,呈半船狀,保持3次呼吸,然后回復到起始狀態,重復10次。

9、不正確的彎腰拾物姿勢是雙腿伸直站立，在不屈曲或少屈曲髖、膝關節的情況下彎腰拾東西。

10、臀部減肥：趴在床上，兩腿伸直，做游泳拍水的動作，兩腿交替向上抬起，動作稍慢，胯部不要離開床。左右各一次為一下，15下為一組，每天做3～4組。

11、同時充分伸直上肢去觸碰標高.

12、時,范瑋琪不知是太緊張還是走了神,該伸出右手的她卻伸出了左手,還故意刁難老公不把手指伸直,導致戒指遲遲不能帶上,現場賓客都為黑人默默捏把冷汗。

13、幽靈步之正腳步法：首先，將手臂伸直，使你的整個身體懸掛在一個休息位上以便體會踩點的方式。

14、仙鶴站立時總是高高豎起身體，伸直脖子四下張望，常常站立許久。因此，人們常用“鶴立”、“鶴望”來形容戲劇舞蹈中引頸四望的優美姿態。

15、睡前雙手握拳,伸直中指,從左右兩腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虛穴,約3寸左右的距離,上下反復按摩100次左右,很快就會有睡意了。

16、昏迷六星期后蘇醒的瑞格第一個詞是“靴子”，她指的是在她腿上讓她腿伸直塑料夾板，這讓她感到難受。

17、想著我在被細線往上拉，我的頭和上身不由自主地伸直了。

18、昨天上課之前的熱身運動使我今天的腿都不能伸直。

19、從北面接近趕嘴島,眼前呈現的是一個長長的小島,大大小小的礁巖沿東西向兩端延伸,直到在視線中變成一個小點,恰如一長串穿越在碧波之中的。

20、兩臂自然伸直相靠,兩手相夾,虎口向上,使手腕和前臂形成一個平面;墊擊時伸臂插到球下,利用蹬地、提臂抬肩和身體協調力量將球墊出。

21、大三男生王鐵強站在(南)昌九(江)高速公路必經岔道口,伸直手臂,面帶微笑,向減速轉彎的車輛豎起大拇指。

22、中指自然伸直,一、二關節交界部的外上側緊貼弓桿內側,與食指形成內外夾擊之勢。

23、雙腿并攏,屈膝,小腿離地,稍停,然后雙腿在不接觸地面的情況下,用力向下挺伸,盡量伸直。

24、我檢查了她的身體姿勢，提醒她要把腿伸直，要用力推地板和回收下巴頦兒。

25、所謂伸懶腰,就是指伸直頸部、舉抬雙臂、呼吸擴胸、伸展腰部、活動關節、松散脊柱的自我鍛煉。

26、一周前,小天意在衡水童康兒童腦癱醫院進行了下肢矯正手術,使彎曲的雙腿伸直了,7歲多第一次能夠自己坐起來。

27、工作結束了，快樂開始吧；天色變暗了，心情變靚吧；壓力拋掉了，睡眠香甜吧；腰腿伸直了，眉眼展開吧；短信送到了，盡情開心吧。

28、坐姿，雙腿伸直，如果在一條毛毯上升起你的骨盤如果你的臀部或者腹股溝很緊的話就用一塊毯子墊高你的你的骨盤。

29、鍛煉方法最好是伸直膝關節、繃勁,在腳踝部掛一個約一公斤的沙袋,再作伸直抬高下肢的動作,每天1到2次,每次20到30下,要持之以恒。

30、他叫上醉無酒和蕭螞蟻,伸直手臂指向鋼鐵傀儡京寶梵自爆導致崩塌的看臺一角:“看得見那邊嗎?”。

31、她離開那塊搓衣板，伸直下腰，對我微笑著，舉起那只粘滿泡沫的左手把一縷白發捋好，說，“給我匯報一下吧。”。

32、如果你的柔韌度變得更好，你可以在做這個體式時伸直雙腿。

33、我的兩個小孩子跑出去找他們的表姊妹們了，但我的大兒子卻跟在我身邊，盤腿坐在地上伸直了脖子，靜靜地認真地聽著我們談話。

34、按壓時,手臂伸直,用另一只手的大拇指指腹點壓,其余四指捏住肘關節。

35、將兔子取一側臥位，頸項伸直，以保持呼吸道通暢，用碘伏消毒術區，共三遍，鋪無菌布單。

36、立劍,提腕,使劍尖猛向前下為點,力達劍尖,臂伸直。

37、傷員下肢骨折固定時，肢體要彎著呈屈肘狀伸直捆綁。

38、經過多年的不懈的嘗試和努力，我掌握了一個免于陷入這種窘境的絕招：兩臂伸直，手掌沖下，然后從安檢門的一邊的輕輕扭動著身軀蹭過去。

39、只見一位魁梧的中年武師,看到一位長者到來,立即并步站立,左手四指并攏伸直成掌,右手成拳,恭恭敬敬地目視長者行禮,“師叔,您來了!”。

40、屈體跳水，鐮刀式跳水頭向下的一種跳水動作，把身體彎到腰部、腿伸直，在打開身體且以手先觸水的姿勢跳入水中以前，要先用手觸腳。

41、另一件是米開朗基羅的學生孟德索里的補作,拉奧孔的右臂伸直,手握蛇身,奮力掙扎;長子的手掌張開,似乎十分恐懼,力圖逃逸;垂危的幼子右臂向上,痛苦萬狀。

42、它跨越了水牛城的郊區，橫跨大片農田，一直延伸直到羅切斯特市。

43、百草忙著出頭，百花忙著爭艷，只有柳樹伸直雙臂全心全意迎接春天，春風來了就足夠，春雨來了就滿足，樂在春天里，美在春風中，情是春風情，意是春風意。

44、快樂踮起了腳尖，愉悅你心；輕松伸直了腰背，舒爽你心；幸福張開了雙臂，溫暖你心；朋友發送了問候，沁潤你心。愿你國慶節快樂，愉悅身心！

45、提高半制品條干均勻度和纖維伸直度，對改善成紗質量效果顯著。

46、如果你向側面伸直，或者在身前伸直手臂，你的手臂就會失去這個杠桿作用。

47、坐在椅子前端,將右腿往前方伸直,腳跟桌底,腳尖指向上空。

48、在黑暗的“山洞里”,演員身穿黑色的服裝,伸直手臂操縱鐵枝木偶。

49、保持你的肘關節伸直，向側面提起訓練帶至肩關節水平。

50、保持腰背挺直,把右腿放在左腿上,注意的是,右腿要放在左腿膝蓋以上,這樣能達到拉伸的效果,左腿盡量伸直,基礎差的同學可略彎曲,切記勉強,拉壞韌帶。

51、【拍幾下，治咳嗽】1、左手伸直，手心朝上，右手拍左手上手臂20下，再拍下手臂20下；2、換右手同樣拍；3、雙手拍大腿后側20下；4、雙手拍小腿后側20下；5.雙手拍膝蓋20下。每天早晚各做一次，久年咳嗽可明顯改善，一般咳嗽二天就好轉，很神奇哦。轉給你關心的人吧！

52、雙手不自然的交叉伸直,搓著手指,模樣楚楚可憐,偏又不似做作裝相,林翰看得有些心疼,那股怒火瞬息之間煙消云散。

53、它沒有翼膜，[]但可以通過伸直身體來擴大體表面積跳出去在樹頂間滑翔。

54、結果表明，芳香共聚酯熱致性液晶中液晶基元之間的相互作用很強而柔性間隔鏈之間的相互作用很弱。柔性間隔鏈段主要是伸直的反式構象。

55、這個規劃不止是新機場一帶,而是更向北延伸,直到南四環和南五環之間的南苑地區。

56、它沒有翼膜，但可以通過伸直身體來擴大體表面積跳出去在樹頂間滑翔。

57、言語之間,右手食、中指驀地伸直,余者向內蜷曲,以指代劍,由上及下疾劃,雖無招無式,卻極具招式的神髓,同時大喝一聲:“斷!”。

58、在坐姿時繃著勁伸直膝關節,在腳踝部掛一個約一公斤的沙袋,再作伸直抬高下肢的動作,每天1到2次,每次20到30下。

59、最新健身法：單腿站立，頭側偏，站立的單腿彎曲，然后迅速伸直，使身體脫離地面，做自由落體。同時單手擊打頭部，腦中的積水會自耳孔流出，做做看！

60、吉祥睜開了眼，幸福張開了懷；開心樂開了花，健康伸直了腰；財運送上了門，喜悅蕩漾了心；美好笑開了懷，祝福則發出了手：祝蛇年如意，萬事大吉！

61、陰天，站在高處，去觸碰那觸手可及的灰色。高處的天空，才是完整的天空。教室窗戶中的，不過是一個片段。伸直手臂。指尖在那片陰霾上寫下心情，你可以感受到，每一筆都在融入那灰白色的背景中。

62、消除疲勞鍛煉法：腿抬伸　坐著，小腿伸直用力向前抬起，腳面繃直，停片刻，放下，再抬。如果可能，也可臀部離座，全身盡量伸展，停止片刻，還原后再伸。

63、春雨無聲無息地下著，花兒探出了頭，草兒伸直了腰，大樹煥然一新，遠處的山朗潤起來了，河里的水漲起來了。一切都是那么清新自然。雨點敲打著窗戶，落在雨傘上，滴在臉頰上，更夾雜著桃花的幽香，讓人陶醉其中。

64、也許是上天存心要幫助胡宮山和李雨良得成大功吧,到得戌時,天空呼呼的又吹起西北風,直吹得九城軍旗忽忽伸直,樹木招展,風卷殘雪,伸手難見五指。

65、所謂伸懶腰,就是指伸直頸部、舉抬雙臂、呼吸擴胸、伸展腰部、活動關節、松弛脊柱的自我鍛煉。

66、放眼望去,陣陣山風吹得那深及背肩的雜草如波似浪,起伏不定,一道緊接一道矮下去,復又伸直開來。

67、狐貍聽了之后，要它別愁了，只管放心，說道：“我來幫助你，你躺在那兒，把身子伸直，裝做死了的樣子，我自有辦法。”。

68、線框內繪一童子佇立岸邊垂釣,童子身稍作前傾如視水中,右臂伸直平舉釣竿,竿端有細線垂入水中,水中三游魚已有一魚作吞餌食狀。

69、取此穴位時應讓患者采用正坐,側腕,伸直前臂,曲肘的取穴姿勢,手三里穴位于前臂,手肘彎曲處向前3指幅,在陽溪與曲池連線上。

70、睡眠質量不佳者可在臨睡前將雙手握拳,伸直中指,從兩腿的足三里穴向下按摩至上巨虛穴,應反復按摩100次左右。（查字典w w w .chazidian.com）

71、院子里，還有幾只雞，有事沒事地走動著，啄啄這里，啄啄那里，再找一截子木頭疙瘩蹦上去，伸直脖子使勁地叫上幾聲。

72、沿著太湖之濱一直向西延伸直至常州，一路開來我們的車子就像蛇一樣在太湖上游動，剛開進小靈山南麓地域時，一座大佛矗立在山的中間，遠遠望去就像一座碩大紀念碑，雄偉壯觀，那張和藹的面容和一指向天的手勢，似乎正掌控著這方天地人間。

73、但是,很多人向后擺的姿勢會偏掉,要特別注意胳肢窩仍要夾緊,手仍然要伸直。

74、遠期實現從武漢乘坐高鐵到西安,無需再繞道鄭州,路線裁彎取直,向武漢西北方經漢十線延伸直抵西安,時間也將縮短。

75、結果表明，絨毛伸直長度、體重、胸圍是影響產絨量的主要因素。

76、雙手往左右兩側伸直貼平于軟墊上。

77、我直到肉體毀滅之前，都要把腰桿伸直活下去！坂田銀時

78、一聲伸直了腰,沒接住阿福,反倒被阿福落下來的兩只腳不當不正地踢到了褲襠里。

79、“寸”是指同身寸,一般把手指的拇指關節寬度作為1寸,把除拇指外的4個手指并攏伸直,與中指近側指關節橫紋水平的4指寬度作為。

80、打鹿將整理了一下頭上硬邦邦的枕頭,伸直身子,躺在船底睡著了.

81、烏黑油亮的頭發，紅紅的小臉蛋，兩只小眼睛像小貓那樣睜著，伸直了他胖胖的手臂，手臂上還有五個小窩窩。

82、忽然谷底一陣疾風吹來滾滾云海撲面而來瞬間把你淹沒,傾刻之間眼前一片白茫茫,伸直手臂竟然看不到自己的五指。

83、平躺,腿伸直,將膝窩貼近床面,數一至十后,再放松。

84、仰躺在床上,雙手向后伸直,而手掌與足部同時呈彎勾狀。

85、他伸直雙臂，單薄纖細的身軀，飄忽的，孤苦伶仃。大笑了，胸腑起伏不止——我除了你，還有什么能失去。書海滄生

86、短短三個月內,小川江的疤痕攣縮已使他的腿無法伸直,只能依靠前腳掌蹣跚行走。

87、下蹲式:下降身體時,雙腿前后分開,前腿彎曲,后腿伸直.

88、我思緒未完，似乎是要附和我的感嘆，小查里斯爬到了餐桌底下，剛好被他媽媽伸直腳時不小心踢到了他的頭。