1、身體是生命的本錢，保健是健康的根源。心態(tài)上保持常寬，飲食上保持清淡，沒(méi)事步行鍛鍛煉，公園一走遛遛彎。遇事不愁不怨，早睡早起神坦然，心舒坦，人平安。世界保健日，祝你生活甜。

2、天氣降溫，烈風(fēng)吹來(lái)，季節(jié)轉(zhuǎn)換，注意防寒，添加衣裳，時(shí)刻保暖，早起鍛煉，身體健康。祝降溫天氣天天快樂(lè)，事事順心！

3、暑去秋來(lái)天氣涼，身心健康要調(diào)養(yǎng)；多去戶外逛一逛，陶冶心性精神爽；飲食清潤(rùn)忌辛燥，厚衣不忙加身上；早睡早起勤鍛煉，愿你秋日得安康。

4、小暑炎熱氣溫高，養(yǎng)生保健很重要。晚睡早起要做到，適當(dāng)午休精神高。飲食清淡脾胃調(diào)，少喝冷飲健康繞。適度鍛煉身體好，心情高興樂(lè)逍遙。愿你小暑快樂(lè)。

5、世界保健日溫馨提示：早睡早起身體好，每天早上多跑跑，每餐只吃七分飽，常常微笑莫煩惱，遠(yuǎn)離電話與電腦。請(qǐng)轉(zhuǎn)發(fā)給每一個(gè)愛(ài)你的和你愛(ài)的人。

6、春天時(shí)節(jié)易犯困，輕松緩解有訣竅；早早睡，早早起，作息時(shí)間要規(guī)律，通宵熬夜不能要；打哈欠，伸懶腰，多做運(yùn)動(dòng)精神好，揉揉中指春困消。愿你身體好！

7、【立夏養(yǎng)生，給您支招】１、早睡早起，重視“靜養(yǎng)”，延年益壽；２、飲食應(yīng)清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，辛辣的食物要少吃；３、食補(bǔ)涼血，氣虛血熱會(huì)影響人的消化功能，要注意涼血補(bǔ)氣！愿健康！

8、小暑時(shí)節(jié)，天氣炎熱，防暑積極，身心舒暢，樹(shù)蔭納涼，日落散步，氣順人順，瓜果蔬菜，清茶冰塊，營(yíng)養(yǎng)保養(yǎng)，早起早睡，汗落補(bǔ)水，均精衡神，身體健康，小暑快樂(lè)。

9、春花秋月何時(shí)了，世間還是朋友好。一條短信表祝福，愿君常常開(kāi)口笑。又是一年春來(lái)到，晝夜溫差防感冒。早睡早起勤鍛煉，午穿薄衫晚穿襖。祝友健康！

10、風(fēng)漸蕭，雨漸涼，秋日氣息日漸長(zhǎng)；要早睡，要早起，收斂神氣力充沛；多蔬果，少進(jìn)補(bǔ)，飲食當(dāng)以清淡主；保溫暖，慎添衣，預(yù)防流感需注意。

11、春節(jié)假期已結(jié)束，新年要有新氣象，朝氣蓬勃赴工作，集中精力做事情，認(rèn)真細(xì)心加勤奮，努力拼搏奔前程，早睡早起不遲到，團(tuán)結(jié)同事敬領(lǐng)導(dǎo)，祝年后工作順利，財(cái)源廣進(jìn)！

12、日子過(guò)得好快，夏至已然到來(lái)。天氣炎熱悶燥，煩惱跑掉常笑。水果蔬菜養(yǎng)胃，綠豆棒冰暑退。早起不能貪睡，夜晚被子要蓋。短信祝福傳遞！，朋友情誼常在。

13、一花一草一世界，一葉落知天下秋，晝夜均勻養(yǎng)身心，早睡早起好身體；秋分蕭瑟加衣被，強(qiáng)身健體放心上！秋天到了，天氣轉(zhuǎn)涼，祝你健康快樂(lè)，幸福美滿！

14、早睡早起精神好，多做運(yùn)動(dòng)七分飽，經(jīng)常微笑少煩惱，家和事業(yè)人不老。世界保健日，保健從日常生活做起，身體更健康，生活更美好！

15、早起伸懶腰，面對(duì)鏡子笑，做個(gè)深呼吸，心態(tài)調(diào)整好，煩惱全拋掉，出門帶微笑，好運(yùn)自然到。簡(jiǎn)單問(wèn)候到，快樂(lè)好心情。早安哦！

16、今天三八婦女節(jié)，送條短信表關(guān)懷：不用早起把活干，不用忙碌全身累，電視娛樂(lè)隨你選，放松身體多自在，精神棒棒心情好，愿你自在多逍遙。祝快樂(lè)！

17、在家的時(shí)候，我喜歡一個(gè)人爬到大山頂，去眺望我的故鄉(xiāng)。清晨，薄霧剛剛漫起的時(shí)候，故鄉(xiāng)就蘢罩在一片云霧當(dāng)中，似古老又秀氣。勤勞的三姑四婆都在這個(gè)時(shí)候早早起來(lái)，在雞鴨的咕咕聲中，開(kāi)始了忙碌。故鄉(xiāng)的人勤。

18、當(dāng)冬天時(shí)，花瓣落得滿地都是；秋天，玫瑰花的花瓣一片片飛下去，好像一只只繽紛多彩的蝴蝶在空中飛舞，我每天早上都早早起來(lái)觀察它們，發(fā)現(xiàn)它們漸漸長(zhǎng)大。

19、80后的老Y經(jīng)過(guò)艱苦卓絕、匪夷所思、貪早起黑的努力,終于獲得了自己夢(mèng)寐以求的新聞工作者職位,從此開(kāi)始了令人感動(dòng)、氣憤、無(wú)奈、啼笑皆非的歷險(xiǎn)經(jīng)歷。

20、暑假已經(jīng)結(jié)束，請(qǐng)趕快調(diào)整：睡覺(jué)調(diào)成早起模式，日子調(diào)成上課模式，不要改變快樂(lè)模式，堅(jiān)決保持友情模式。開(kāi)學(xué)日，愿你始終處于幸福模式！

21、寒露來(lái)訪，氣溫驟降；早睡早起，添衣加裳。加強(qiáng)鍛煉，免疫提高；煩惱趕跑，快樂(lè)圍繞。祝寒露健康安好幸福來(lái)到！

22、入秋過(guò)后天氣轉(zhuǎn)，早早晚晚寒意添；此時(shí)別再赤膊又露體，否則感冒把病患；秋氣主燥易傷肺，免疫下降難抵寒；要想入秋防秋寒，早睡早起常鍛煉。

23、【生活百科】夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動(dòng)，夜里少夢(mèng)。睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。晚上開(kāi)窗，一覺(jué)都香。貪涼失蓋，不病才怪。早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜里磨牙，肚里蟲(chóng)爬。枕頭不選對(duì)，越睡人越累。先睡心后睡人，睡覺(jué)睡出大美人。同意的轉(zhuǎn)了。

24、早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃，早起的蟲(chóng)兒被鳥(niǎo)吃。我就是那蟲(chóng)兒，所以我不能早起！（w w w .chazidian.com/zj-324216/查字典造句網(wǎng)）

25、春夏季宜“早臥早起”，若夜晚不能早睡，中午適當(dāng)?shù)奈缧萑圆皇橐粋€(gè)很好的調(diào)整。春夏早起進(jìn)行適度的晨練，是最佳的安排，為身體補(bǔ)水，為頭腦充電！

26、節(jié)后第一句：工作要繼續(xù)；節(jié)后第二句：飲食要仔細(xì)；節(jié)后第三句：早起早睡記；節(jié)后第四句：事業(yè)爭(zhēng)口氣；節(jié)后第五句：快樂(lè)多歡喜！句句真心，字字真情。愿你幸福到永遠(yuǎn)！

27、假期結(jié)束了，工作開(kāi)始了，精神緊繃了，節(jié)奏調(diào)整了，生活規(guī)律了，早睡早起了，天天繁忙了，休息別想了，關(guān)懷送到了，順心大笑了，好好工作了，快數(shù)票票了，嘴都笑歪了！別看了，就說(shuō)。

28、這一天,諸葛侯習(xí)慣性的早起,在花園中晨煉了一會(huì),收功時(shí),忽然聽(tīng)到頭頂上傳來(lái)一聲嘲諷似的冷笑。

29、晨光照耀，幸福來(lái)到，早睡早起，精神最好，一杯牛奶，一塊面包，帶著吉祥，帶著微笑，緊緊擁抱，開(kāi)心就好，好運(yùn)相伴，祝福相隨，每時(shí)每刻，每分每秒。親愛(ài)的朋友，早安！

30、霜降臨，氣溫低，添被單，防寒氣；要早起，勤運(yùn)動(dòng)，多透氣，促身心；三頓餐，添營(yíng)養(yǎng)，多喝水，保健康；溫再降，情誼久，送祝福，永平安。

31、早起我看到光明，我立刻覺(jué)得在這世界里我不是一個(gè)生人，那不可思議，不可名狀的，已以我自己母親的形象，把我抱在懷里。

32、氣溫節(jié)節(jié)高，防暑又降溫，時(shí)刻得謹(jǐn)記，涼茶要多喝，預(yù)防嘴上火，早睡且早起，切勿常熬夜，要多多鍛煉，身體強(qiáng)健健，靜心又安神，愉快一夏天。

33、早起伸懶腰，面對(duì)鏡子笑，做個(gè)深呼吸，心態(tài)調(diào)整好，快樂(lè)好心情，煩惱全拋掉，出門帶微笑，好運(yùn)自然到。簡(jiǎn)單問(wèn)候到，開(kāi)心無(wú)煩惱，順心又順意，快樂(lè)每一秒！小懶豬，你做到了沒(méi)？早安。

34、寵物把我們與外面的世界和其他一些寵物愛(ài)好者連結(jié)起來(lái)，這樣，讓我們擁有了每天早起的動(dòng)力并決絕的按時(shí)早起。

35、11月12日，明天星期四初晨天未亮之時(shí)盈月和土星遙遙相望，只有那些早起的人才能有幸目睹這一幕。

36、酷暑將逝立秋到，暑氣難消顯干燥，預(yù)防中暑和感冒，身體健康最重要；早睡早起身體好，加強(qiáng)鍛煉要做到，飲食調(diào)整需注意，潤(rùn)燥生津益胃好；簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單送關(guān)懷，心情坦然迎立秋。立秋快樂(lè)。

37、谷雨節(jié)氣，氣溫回升，降水增加，濕熱嚴(yán)重，身懶體乏，感覺(jué)不適，此時(shí)養(yǎng)生，十分關(guān)鍵，早睡早起，平心靜氣，養(yǎng)肝護(hù)膽，運(yùn)動(dòng)適量，不宜出汗，陽(yáng)氣外泄。谷雨節(jié)氣祝愿朋友科學(xué)養(yǎng)生，一。

38、在無(wú)利不早起的現(xiàn)實(shí)的文化環(huán)境中本土傳統(tǒng)文化僅憑幾個(gè)“廟會(huì)”就能夠復(fù)興,未免太過(guò)螞蟻緣槐夸大國(guó)了。

39、雨水輕輕寓水情，乍暖還寒驚蟄風(fēng)。勸君早晚勤添衣，閑向薺麥問(wèn)青青。養(yǎng)肝明目勿動(dòng)怒，晚睡早起須適應(yīng)。戶外運(yùn)動(dòng)防塵霾，一笑方得萬(wàn)事輕。

40、從秋分起，你必須：跟公雞比早起，跟嬰兒比早睡，跟和尚比戒欲，跟菩薩比怒氣。輸了你的認(rèn)罪，贏了請(qǐng)你消費(fèi)。

41、春季萬(wàn)物復(fù)蘇，為順應(yīng)節(jié)氣，養(yǎng)生者應(yīng)早睡早起多散步；披發(fā)寬衣，舒緩身體，使自身的神志精氣順應(yīng)春季生發(fā)之氣而舒暢；為此減少夏天疾病侵體機(jī)會(huì)。

42、夏季到來(lái)多注意，防暑防雨防雷擊，少吃油炸食品，晚睡也要早起，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，多與自然親昵，每天幾杯涼開(kāi)水，適當(dāng)午睡補(bǔ)精力，互發(fā)短信快樂(lè)傳遞。

43、早起,可以通過(guò)石徑幽壑,觀賞石崖峭壁,石雕佛龕,也可以駕扁舟在飛瀑清泉下,在粼粼碧波中蕩漾。

44、今天又是雙休日，可是鬧鐘還是正點(diǎn)響，為啥這時(shí)來(lái)問(wèn)候，美夢(mèng)還沒(méi)變成真，讓我回到現(xiàn)實(shí)中，雙休雙休還早起，原來(lái)今天要加班，為了前程去奮斗，懶覺(jué)讓他一邊去，早安問(wèn)候精神棒，開(kāi)心。

45、雨霽風(fēng)光，春分天氣。不要臥床昏睡。早起鍛煉一會(huì)。早餐吃好，精神百倍。中午不睡，下午崩潰。身體健康，快樂(lè)無(wú)畏。笑口常開(kāi)，人生無(wú)悔！

46、秋冬為陰令,秋時(shí)陰收,“秋季早臥早起”是此時(shí)主要的睡眠養(yǎng)生之道。

47、為此,星期一早上她早早起來(lái),細(xì)細(xì)地穿著打扮了一番.

48、劉俊醒來(lái)時(shí),身上蓋著一張線毯,臥室門開(kāi)著,能聞到加了蔥花、小拌麻油的面條香,白梅已早起給劉俊做面條了。

49、春節(jié)忙碌不留意，節(jié)后調(diào)節(jié)要牢記：早睡早起精神好，勤加鍛煉養(yǎng)身心；瓜果蔬菜調(diào)腸胃，大魚(yú)大肉量要少；放松身心多戶外，幸福生活更有味。

50、世界睡眠日，2012年的主題是“多睡一小時(shí)”，溫馨提示：多睡不是睡懶覺(jué)，早睡早起，合理睡眠，健康圍繞。愿你春眠不覺(jué)曉，吃飽睡得好，健康又快樂(lè)，幸福樂(lè)逍遙。

51、揉揉眼，要早起，洗漱完畢把車擠；看看天，瞧瞧地，孑然一身上班去；心里苦，心里痛，誰(shuí)人知曉誰(shuí)人問(wèn)；好朋友，友誼真，發(fā)來(lái)短信問(wèn)候你；開(kāi)心笑，快樂(lè)隨，愿你好運(yùn)鈔票濟(jì)。

52、清晨到夜晚跑，道句早安心情好，早睡早起身體好棒，一天心情樂(lè)逍遙，上班順利生活好，煩惱憂愁到九霄，還有祝福身邊繞，朋友祝福簽個(gè)到，幸福常開(kāi)開(kāi)心好！

53、那里的空氣是美的，鮮的，很醉人的。所以我很早起來(lái)，呼吸新穎空氣。

54、處暑者，暑之盡也，是時(shí)，晝暖夜涼，地性燥，故所食宜溫補(bǔ)，以滋陰潤(rùn)燥，須早起，多舒身，彼友人常聯(lián)系，傳祝福，心情得以開(kāi)心，則處暑無(wú)憂矣。

55、不過(guò)也還是冷的。南方的冬天比北方難受，屋里不升火。晚上脫了棉衣，鉆進(jìn)冰涼的被窩里，早起，穿上冰涼的棉襖棉褲，真冷。

56、世界保健日，早睡早起有精力，運(yùn)動(dòng)鍛煉好身體，飲食葷素搭配要適宜，笑口常開(kāi)沒(méi)壓抑，愿你平安幸福一輩子！

57、早起一杯溫開(kāi)水，舒舒服服永相隨；上午來(lái)罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調(diào)理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調(diào)溫調(diào)高，安睡舒適到天。

58、從大清早起,總督衙門門口就被圍觀的人團(tuán)團(tuán)的圍住了,叫和聲,吵鬧的,門口的官兵怎么也攔不住。

59、春江水暖鴨先知，關(guān)心男性我先知，早睡早起身體好，季節(jié)交替長(zhǎng)保健，歡顏笑語(yǔ)是關(guān)鍵。男性保健日到了，祝你天天健康身體好。

60、今天是夏特穿越的最后一天，歸心似箭的驢兒們一早起身就匆匆上路了。

61、光棍光棍，早睡早起，辛苦難免，調(diào)整情緒，快樂(lè)工作，不要喪氣，掙點(diǎn)薪水，確實(shí)不易，忙里偷閑，找點(diǎn)樂(lè)趣，朋友珍貴，不要忘記，小光棍節(jié)，祝君如意！

62、那些最偉大的所謂的兒童書(shū)，一定是既針對(duì)成人又面向孩子，是為孩子心中早起的成人，以及成人中心被遺忘的孩子寫(xiě)的。伊恩·麥克尤恩

63、飯前要洗手，飯后要漱口，運(yùn)動(dòng)要節(jié)制，補(bǔ)水要適宜，早睡加早起，睡眠要珍惜，三餐要及時(shí)，飲食要規(guī)律，快樂(lè)要保持，心情要如意，幸福靠自己，健康多珍惜，世界艾滋病日，愿你平安快。

64、每天臨睡時(shí)搽于患處,早起洗去,10天為一療程,隔3天再用。

65、出門時(shí)一句叮嚀，回家后一個(gè)擁抱，臨睡前一番笑談，早起時(shí)一杯熱水，從細(xì)微處制造甜蜜，在瑣事中傳遞愛(ài)意。127要愛(ài)妻日，祝愛(ài)妻開(kāi)心美麗！

66、如果早起的那只鳥(niǎo)沒(méi)有吃到蟲(chóng)子，那就會(huì)被別的鳥(niǎo)吃掉。

67、鴻雁南飛秋已到，露寒霜冷菊竟放，天氣漸涼氣溫降，貼士送上暖心房，早睡早起身體好，水果蔬菜不可少，運(yùn)動(dòng)適當(dāng)體康健，多喝開(kāi)水無(wú)病擾。祝寒露時(shí)節(jié)健康依舊，幸福永伴。

68、吃得好脂肪高，調(diào)理腸胃最重要，冷水澡適度泡，早起晨練少不了，愛(ài)健康，礙身體。朋友天天祝福你！

69、為號(hào)召,鼓勵(lì)青年朋友早起早讀書(shū),立志培德,力行修身,振作精神,涵養(yǎng)性情,讀原典及詩(shī)文,用簡(jiǎn)切易行的方式親身體會(huì),從作息規(guī)律的養(yǎng)成改造自己。

70、在海南島錄制兩天,朝夕相處,臨別依依,分手前十二人組成了一個(gè)群組,一離開(kāi)就互通近況,好不熱鬧,現(xiàn)在每天早起先檢查手機(jī),簡(jiǎn)直熱鬧滾滾。

71、夏天氣溫，炎熱過(guò)度；中暑不適，別太在乎；愛(ài)護(hù)身體，悉心照顧；早睡早起，睡眠補(bǔ)足；吃好喝好，就是幫助；心情舒暢，迅速恢復(fù)；祝你健康，快樂(lè)幸福！

72、烈日炎炎人遭罪，早睡早起莫貪睡，多食瓜果補(bǔ)脾胃，少生閑氣多喝水，護(hù)心護(hù)肝又護(hù)肺，鍛煉適當(dāng)別太累，身康體健心情美，快樂(lè)幸福一路追！祝您健康！

73、秋分悄悄到，氣溫慢慢降，天氣漸漸涼，衣被常常添，早晚防著涼，清早起來(lái)多鍛煉，注意健康身體棒，工作娛樂(lè)兩不誤，生活快樂(lè)長(zhǎng)又長(zhǎng)！

74、那天早晨,我早早起來(lái)侍弄門前那幾畦子秋菜。

75、今天我早早起床,就打算去火車站接我的表妹,可是心緣網(wǎng)吧卻給我來(lái)了電話。

76、晨霧中的小山村顯得祥和而靜謐，習(xí)慣了早起的村民，此時(shí)家家戶戶的窗前都亮起了燈。依山而建的新屋是一色的紅墻青瓦，每一戶的大門兩側(cè)還貼著諸如“春種人人用科技，冬來(lái)戶戶過(guò)豐年”等具有現(xiàn)代文明氣息的鮮紅對(duì)聯(lián)，和諧的氣氛里還充斥著濃濃的年味。

77、綠色生活，我們的眼睛也愛(ài)“吃”綠色植物，遠(yuǎn)離輻射物，多做眼保體操12345，早期睡早起不要發(fā)怒，國(guó)際盲人節(jié)祝你雙眸炯炯有神，生活多姿多彩！

78、多事之“秋”調(diào)睡眠，早睡早起任悠閑；秋風(fēng)秋雨莫傷懷，心平氣和才自在；滋陰潤(rùn)肺防秋燥，戶外運(yùn)動(dòng)身體好；飲食清淡免不了，愿你健康樂(lè)陶陶！

79、實(shí)在起不來(lái)，直打呵欠頭難抬；睡眼睜不開(kāi)，雙腳難移步難捱；好想再睡會(huì)兒，哪怕一秒也暢快；猛將蓋被果斷踹，咕嚕翻身爬起來(lái)。祝：早起快樂(lè)！

80、原來(lái)我一直把貝多芬的愛(ài)麗絲當(dāng)作最好聽(tīng)的樂(lè)曲，可是自從把它設(shè)為鬧鈴后，就覺(jué)得世界上最難聽(tīng)的樂(lè)曲也不過(guò)如此了！還是你的嗓音最甜美，祝你早起開(kāi)心，工作愉快！

81、家住柏鄉(xiāng)縣龍華鄉(xiāng)白樓村的高大爺早早起床,7點(diǎn)多鐘,太陽(yáng)升起天大亮了,高大爺也完工了,就騎車回家。

82、一句平常話代表千言萬(wàn)語(yǔ)；管好孩子，照顧自己；洗衣做飯，別累著自己；早睡早起，習(xí)慣自己；穿衣打扮，完善自己，平淡的你在我心里。127要愛(ài)妻，生生世世不分離。

83、周末來(lái)臨，我真希望你有豬那樣的睡眠，早起早睡；希望你有豬那樣的食欲，從不挑食；希望你有豬那樣的身材，NO！說(shuō)錯(cuò)了，呵呵！

84、早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃！！一直堅(jiān)信勤能補(bǔ)拙！

85、秋風(fēng)裊裊葉兒飄，情誼暖心云端繞，早睡早起別賴床，適當(dāng)秋凍防感冒，蜂蜜核桃當(dāng)零食，銀耳百合清肺膏，好友聚聚常聊聊，把酒言歡心情好。愿秋日快樂(lè)，健康永伴！

86、你要想肆意放縱人生，就要先學(xué)會(huì)收斂，自律和克制，從控制熬夜?fàn)幦?span style='color: red' class='cred'>早起，到控制食欲減輕體重，到控制各種不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，都是一種尊重事實(shí)，遵循理智的成熟態(tài)度。莊雅婷

87、早起的云雀在那半明半暗的云空高囀著歌喉，而在遙遠(yuǎn)的、遙遠(yuǎn)的天際，則有著一顆巨大的最后的晨星正凝視著，有如一只孤寂的眼睛。

88、讓我們像大自然那樣從容不迫地過(guò)上一天，而不要因落在路軌上的堅(jiān)果殼和蚊子翅膀而出了軌。讓我們?cè)?span style='color: red' class='cred'>早起身，輕輕地平心靜氣地，吃不吃早餐都行；任憑人群來(lái)往，任憑鐘聲響起，小孩啼哭——決心好好過(guò)上一天。梭羅

89、如果可以任意選擇生肖，建議你屬雞，早睡早起，身體棒棒。但是千萬(wàn)不要屬夜貓子呀，否則你媽會(huì)趕你出門的。世界保健日，早點(diǎn)休息吧。

90、佳農(nóng)市場(chǎng)一冷庫(kù)昨早起火商戶估計(jì)損失千萬(wàn)。

91、因此,他推崇早起,以早起為第一先務(wù),認(rèn)為治家要以不晏起為本。

92、一大早起來(lái)，怎么好像誰(shuí)把你臉揍腫了。

93、煦景朝升,群王府區(qū)囿條流殊述,早起的下人繾綣寒暄后,領(lǐng)過(guò)物役,各自杼軸籌備。

94、日復(fù)一日年復(fù)年，清早美夢(mèng)做不完！每到歡喜興奮時(shí)，鬧鐘響起美夢(mèng)喪。若有所失把床起，待到明朝再?gòu)?fù)來(lái)！但愿朋友不早起，日日都把美夢(mèng)圓。

95、年輕一代藝伎的代表是嚼著口香糖的米奇，她是傲慢的西方化的典型，她舉債累累，對(duì)要早起抱怨多多。

96、立冬天寒鳥(niǎo)逃逸，出門辦事穿厚衣。防止傷風(fēng)患疾病，身體健康是福氣。早起喝粥來(lái)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體強(qiáng)體質(zhì)。愿你立冬喜樂(lè)爽，全家幸福吉安詳。

97、但是對(duì)我這個(gè)懶骨頭來(lái)說(shuō)，早起真說(shuō)著容易做著難。

98、朋友多少，其實(shí)無(wú)數(shù)，若問(wèn)掛念，非你莫屬。處暑來(lái)臨，秋意已至，睡覺(jué)蓋被，關(guān)好窗戶。天氣轉(zhuǎn)涼，備好衣服，早睡早起，鍛煉身體。祝愿處暑愉快！

99、芒種很忙睡覺(jué)別忘，芒種前后如何休息學(xué)問(wèn)大。晚睡早起曬陽(yáng)光，順應(yīng)陽(yáng)氣好氣色；中午小憩養(yǎng)精神，一個(gè)小時(shí)勿太長(zhǎng)。芒種時(shí)節(jié)，愿你睡個(gè)好覺(jué)，養(yǎng)個(gè)好身體！

100、清明節(jié)氣生活小貼士：1、飲食以辛潤(rùn)食物為宜，滋潤(rùn)食物為輔，補(bǔ)氣通氣，如芹菜、蔥、銀耳、蜂蜜等；2、飲食忌食早產(chǎn)蔬菜，多食寒涼，對(duì)陽(yáng)氣少的脾胃有害無(wú)益；3、起居以早起為宜，多。