1、一二三，起床好比蜀道難；四五六，睜眼就像去外星球；七八九，時間快快來停留；九八七，睡會懶覺多愜意；六五四，咬牙跺腳要惜時；三二一，早起鍛煉好身體！

2、好雨知時節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。雨水節(jié)氣到，春寒仍料峭。別忙減衣裳，小心凍感冒。二月春光好，賞景心情妙。早起伸懶腰，天天開口笑！

3、立春悄然將至，信息關(guān)懷趕早；乍暖還寒慎減裝，多變氣候注健康；早睡早起防春困，加強鍛煉精神好；保持快樂好心情，沒有煩惱和憂傷！愿好友健健康康，開開心心每一天！

4、李森牢興奮地說,他接觸空竹已有7年多,退休后經(jīng)常早起到虢國公園抖上一會兒。

5、早起，尤千金妙方，長壽金丹也。

6、所有的朋友們注意啦！兔年最新寄語語送到：龜兔賽跑，純屬造謠；小兔快跑，莫睡懶覺；早歲早起，吃飽喝好；千年恥辱，一筆勾銷！祝你春節(jié)好！

7、冷雪過后開河暖，春季養(yǎng)生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出游把風(fēng)箏；忌酸味兒宜甜食，多喝粥來多吃菜；戒怒疏肝笑露齒，知足常樂最逍遙。

8、公雞起舞晨練，黃牛下地早耕，大狗外出散走，早起的動物有生活，那你在做什么？五一小假別浪費，懶覺太久多羞愧；健康五一才可行，快樂生活每一天。

9、寒露節(jié)氣悄悄到，晝熱夜涼易感冒。早睡早起身體好，水果蔬菜不能少。早餐注意要吃好，多喝開水無病擾。祝福送你福滿多，天天開心天天笑！

10、清早起來霧很大，蒼穹像比一層厚厚的紗包裹著，30米以外的物體朦朦朧朧，看上去若隱若現(xiàn)，若即若離。由于霧太大了，汽車只好在公路上象蝸牛一樣慢慢爬行。

11、上周日,王先生早起準(zhǔn)備像往常一樣將電熱水壺接滿水燒開泡茶,不料將空水壺從插電的底座上拿起的一瞬間,火苗蹭地?zé)蟻砹恕?/p>

12、小寒之冷超大寒，鍛煉身體很重要。早起鍛煉宜在日出后，預(yù)備活動要充分，循序漸進慢增加，鼻吸口呼莫忘掉，補充營養(yǎng)要及時，運動適量才可行，因時而異莫勉強。愿你經(jīng)常鍛煉身體好，。

13、一二三四五六七，當(dāng)兵孩子要早起。二三四五六七八，事事都在你話下，三四五六七八九，我家敬參軍酒。愿兒早日當(dāng)歸，盼兒早日創(chuàng)偉業(yè)，望兒早日成龍。

14、早睡早起，多喝熱水；穿衣戴帽，保暖做好；多做運動，別得感冒；周末來了，快樂來到；立冬來了，心情要好；幸福生活，你我共享！

15、周一工作排仔細，周二工作忙碌碌，周三工作一般般，周四工作快做完，周五工作結(jié)結(jié)尾，周六休息玩游戲，周日懶覺不早起。周末快樂。

16、早起，晚歸，依舊月光族；累死，累活，依舊不咋滴；嘆天，嘆地，依舊沒有錢。親人看不起，朋友要遠離，愛人全拋棄，問天問地問原因，還是趕緊把錢攢。愿你錢包鼓鼓！

17、秋風(fēng)傳涼意，白露氣節(jié)到，天氣漸漸涼，關(guān)懷先送到，出門多添衣，睡覺被蓋好，早睡養(yǎng)精神，早起身體好，運動強體魄，不怕受感冒，真心祝愿你，快樂開心到！白露快樂！

18、上班疲憊，業(yè)務(wù)勞累，晉升還得排長隊；加班受罪，事情瑣碎，應(yīng)酬還得被灌醉；早起缺睡，伙食無味，工作還得忍住瞌睡。職場不勝寒，但愿人長久啊，各位同志！

19、雨水節(jié)氣來，桃花競相開；雨多寒氣重，保暖要做好；多多去戶外，鍛煉強身體；少吃辛辣物，多吃瓜果菜；早睡又早起，健康跟你來。雨水到，愿健康！

20、早起公園散步，晨露也為你快樂舞蹈；中午舒展筋骨，艷陽也對你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戲。全民健身日到了，愿大家一起快樂做運動。

21、10月10日黃歷提示；宜：早睡早起，忌：吃喝嫖賭，宜：開心快樂，忌：偷雞摸狗，宜：短信轉(zhuǎn)發(fā)，忌：偷偷儲存。宜：互相祝福，忌：獨自偷歡，宜：萬事十全十美，忌：沒事偷著樂！祝你快。

22、大寒的時節(jié)里，輕輕提示您：早睡早起身體好，防寒防風(fēng)要做好，每晚睡前燙燙腳，補肝益氣疾病少，心情舒暢不能少，黃綠蔬菜來炒炒，身體康健今冬保，愿您健健平安度過愉快大寒！

23、春天關(guān)鍵是防風(fēng)，發(fā)汗之后莫出行。熱水泡茶也泡腳，睡前關(guān)窗記心中。早晨早起多運動，黃昏散步看風(fēng)景。多吃蔬菜少油膩，健健康康不生病。春季養(yǎng)生，祝你健康！

24、如果你的寶寶還在喝夜奶，那么早起第一件事就是要給他好好地刷刷牙。

25、秋季，謹記養(yǎng)陰防燥。早臥早起多運動，悲傷憂愁不能有；辛辣少動口，煙酒別去留；慎吃生瓜果，防止胃難受；祝你秋季養(yǎng)生不用愁。

26、我是一只懶羊羊，每天起床磨蹭蹭，爬起來了又躺下，不到最后不起床，總是踩點去上班，你可不能這樣子，早起才是好習(xí)慣，神清氣爽心情好！

27、瑜珈距今已有6000年歷史,最早起源于印度.

28、例如，國際象棋最早起源與六世紀(jì)前的印度。

29、白露時節(jié)天漸涼，早起晚歸添衣裳；蒹葭蒼蒼白露霜，感冒來襲莫慌張；門窗經(jīng)常通通風(fēng)，被褥時常曬太陽；莫讓煩惱襲心房，常伴幸福與健康；短信傳達送關(guān)懷，若是看完笑哈哈，這一毛錢。

30、香煙美酒，遠離就好，粗茶淡飯，多吃為妙，堅持鍛煉，身體倍棒，早睡早起，精神最佳，樂觀心態(tài)，心情爽爽，世界癌癥日，預(yù)防癌癥，從一點一滴做起！

31、9月16日一大早,楊慶芳早早起床,站到院里望空盼鳥,這時奇跡發(fā)生了,黃嘴白鷺竟從遠處飛來,徑直地飛進楊慶芳家的院子里。

32、早睡早起，規(guī)律作息；水果蔬菜，紅棗枸杞；舒暢心情，不發(fā)脾氣。轉(zhuǎn)眼春季，發(fā)條信息，字字句句，祝你身體如綠樹健碩，心情比花兒燦爛。

33、春雷萌動驚蟄到，萬物復(fù)蘇暖氣冒，再睡早起要記牢，規(guī)律作息健康保，春捂保暖防感冒，阻擋病毒戴口罩，飲食清淡粥多煲，多食果蔬辛辣少，驚蟄節(jié)氣，愿您身體健康步步高！

34、眼見天就要大亮,仙峰寺里早起活動的人越來越多,一旦拖下去,事情鬧得大了,就勢必引來更多人的圍觀,平添許多麻煩。

35、【如何克服“秋乏”】睡覺克服“秋乏”,其實會越睡越困。克服“秋乏”,需要在日常起居作息上合理調(diào)整，包括起臥、飲食和運動等。早睡早起，多食果蔬。堅持戶外活動，打打球、練練拳、跳跳舞等，都能有助于擺脫“秋乏”困擾。祝您秋天不乏困,天天好精神！

36、早起煎餅早起煎餅午餃子煎肉片煎魚:二月二炸魚煎肉,這叫“熏蟲兒”。

37、好消息好消息，接到此信息的人今明兩天，可以免去早起的困擾，脫離上司的壓力，拋開工作的煩惱，放下緊張的心情，回歸自由生活的懷抱，祝你周末愉快！

38、鳥語花香春風(fēng)拂面，心中喜悅笑聲不斷。身體健康全家心愿，早睡早起莫要熬夜。精神振作事業(yè)向前，幸福生活就在身邊。春分到了，祝你健健康康，直到永遠！

39、秋天到，收獲到，養(yǎng)好身體很重要。天氣干燥多喝水，滋潤水果少不了。早睡早起勤鍛煉，適當(dāng)運動應(yīng)做到。情緒樂觀心舒暢，煩惱統(tǒng)統(tǒng)都不要。祝福依然少不了，好運不斷常相伴。

40、夏季鍛煉要早起，強身又健體；控制情緒少生氣，上火遠離你；常吃水果和蔬菜，補水沒問題；每天堅持學(xué)養(yǎng)生，健康伴隨你。

41、到外面買了幾個熱乎乎的包子,搖搖擺擺的邊吃邊上樓,幾個早起的上班族古怪的望著我,好像我臉上有花似地。

42、眼看高考和中考的日子要到了,家長們都想著怎么給考生加強營養(yǎng),甚至有的家長一大早起床榨好鮮豆?jié){。

43、奄誠沉思有頃,說:這幫青皮無賴無利不肯早起,他們裝扮成教眾,冒風(fēng)險參加今晚活動,一定是別有所圖。

44、倚門眺望的女子名叫楊延鳳,丈夫陳樹勝早起匆匆出門,回來時一身簇新的新四軍軍裝,讓這個農(nóng)民漢子出落得英俊威武。

45、秋季養(yǎng)生非常重要專家告訴你：早睡早起精神好，精神換的工作好，工作換的生活好，生活換的全家事事好，愿你秋來健康更無憂！

46、早起要做到，對著鏡子笑，折射出美好，煩惱全部消，晨光來擁抱，好運不會少，祝福來報到，向你道聲早，祝你心情妙。

47、知道每天早起跑步,蹲馬步,舉劍,劈刀,在跑步要持續(xù)到什么時候,他是多么的向往那些個鳥兒,可以在天空自由的翱翔。

48、小滿節(jié)來到，養(yǎng)生很重要，氣溫漸升高，皮膚護理好，飲食需清淡，瓜果鮮蔬菜，多喝綠豆湯，早起來鍛煉，健康到永遠。短信來傳遞，情誼更美滿，祝福送朋友，好運更充滿、財運更溢滿，生活更美滿，幸福更圓滿！

49、昨晚看了一夜的書，今早起來頭昏得不得了，還胸有成竹呢，我現(xiàn)在是熱鍋上的螞蟻——急死了。

50、五四青年節(jié)，短信送青年，叮囑青年請注意：晚上早睡點，白天早起點，網(wǎng)吧少坐點，運動多一點，說話輕一點，脾氣小一點，短信轉(zhuǎn)發(fā)點，行動快一點！

51、夏至到易疲勞，晚睡早起要記牢，慢散步，多吃苦，清淡食，防中暑，多飲水，調(diào)體溫，心平靜，除煩悶，炎炎夏日有分寸，日日舒來事事順。

52、寒露時節(jié)天漸涼，莫忘早晚把衣添，防寒加被抗感冒，早睡早起身體好，短信祝福送溫暖，祝你健康生活精神爽，快樂開心無煩惱！

53、春分養(yǎng)生時機，秘籍分享給你，早起有助養(yǎng)陽，莫要驟減衣衫，慢跑快走登山，避開風(fēng)沙天氣，少食辛辣油膩，多補大棗蜂蜜，保持愉悅護肝，切忌悲傷抑郁，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康伴你！

54、樹發(fā)芽，花開花，小心春風(fēng)吹風(fēng)沙；寒冷去，有涼意，多多運動健身體；多喝水，少脾氣，快樂開心沒問題；早早睡，早早起，愿你幸福在春季，笑意滿滿在心底。

55、早起的鳥兒可能有蟲吃。但是在捕鼠夾前，只有第二只老鼠才吃得到起司。

56、芒種時節(jié)說養(yǎng)生，天氣炎熱易煩躁，保持一顆平常心，身心放松煩惱消，晚睡早起防中暑，中午小憩精神好，天熱身體易出汗，多喝開水勤洗澡，飲食清淡吃果蔬，營養(yǎng)全面是個寶，晝夜溫差比較大，勿要貪涼防感冒，強身健體多鍛煉，健康身體幸福保。

57、另外,早睡早起,每天保證8小時睡眠,按時吃早餐,拒絕暴飲暴食,盡量少的攝入防腐劑、添加劑、色素、人工甘味,盡量少吃生冷食物,都對肝臟有好處。

58、早餐吃鍋貼兒已經(jīng)很拉風(fēng)了,如果還是自己清早起來做的,那我們要跪拜你了:廚神!吃點心拼盤的人。

59、20，要愛你，沒有你，我的生活便沒有滋味，夜里輾轉(zhuǎn)難以入睡，早起懶得疊被，偶爾去趟飯館，老板也對我橫眉冷對……你的欠條何時能兌？

60、又是一年寒冷時，身體保暖要注意。毛褲棉衣要裹上，運動鍛煉不可棄。早睡早起按規(guī)律，工作累時要休息。大寒節(jié)氣祝福你，快樂幸福又愜意！

61、世界睡眠日，希望你：早“睡”早起，不偷“睡”、漏“睡”，更不逃“睡”，完完全全得給“個人所得睡”，世界睡眠日，祝你：“睡睡”平安！

62、清晨晨，早起起，天天上班為自己；夜黑黑，風(fēng)高高，為了工作到處跑；人也累，心也累，為了自己受點罪，到老想想還是對！

63、葉夕看著父母早起晚歸,比以前加倍的忙碌,心中別有滋味。

64、秋天秋意濃，一場秋雨一場涼，涼風(fēng)習(xí)習(xí)掃暑氣，天涼莫忘添衣裳。白晝漸短夜?jié)u長，早睡早起精神爽。秋雨綿綿濕氣重，多多運動保健康。

65、立秋之日涼風(fēng)至，余熱未消要注意：一日三餐配仔細，適當(dāng)鍛煉是第一，肺部健康莫忘記，早睡早起有道理！你健康我快樂！

66、在海南島錄制兩天,朝夕相處,臨別依依,分手前十二人組建了一個微信群組,一離開就互通近況,好不熱鬧,現(xiàn)在每天早起先檢查微信,簡直熱鬧滾滾。

67、立秋心亂犯大忌，內(nèi)心寧靜是真諦；起居調(diào)養(yǎng)要注意，早睡早起不能替；秋燥當(dāng)令傷津肺，生津食品正適宜；立秋了，養(yǎng)生貼士奉上，祝你健康好心情。

68、太陽當(dāng)空照，早起晨練好；朝霞說：早早早，歡迎你來把步跑；小草說：請你學(xué)我扭扭腰；手機響，短信到：朋友早安，早上好！[查字 典w w w .chazidian.com/zj-324213/]

69、我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好，良好的品格，優(yōu)良的習(xí)慣，堅強的意志，是不會被假設(shè)所謂的命運打敗的。

70、在這期間,張建國每天堅持早起晚睡喊嗓子練功。

71、債權(quán)人撤銷權(quán)最早起源于羅馬法，在羅馬文獻中又被稱為“保羅士訴權(quán)”或“廢罷訴權(quán)”。

72、大寒來到天更冷，溫暖短信傳平安，降溫加衣要記牢，冰雪防滑很重要，早睡早起習(xí)慣好，勤鍛勤煉身體保。祝愿朋友大寒好，工作快樂心情笑，身體健康茶飯香，生活幸福愛情妙。

73、含笑半步顛：久坐傷肉、久站傷骨、久跑傷筋、久光傷身，要想脫光、不必心慌、問我咋辦、衣褲飛揚，明早起床、果真脫光。光棍節(jié)致力于大齡孤軍奮戰(zhàn)的你。

74、早起牌鬧鐘提醒您：一日之計在于晨，您該起床了，該與甜甜地夢境做個了斷了，該與暖暖的被窩道個別了，該對我溫柔點了，……最后祝您：神清氣爽，心情愉快！

75、每次繳公糧自己和家人要一大早起床,駕車將糧食拉到糧站,冒著赤日排隊繳糧。

76、上班苦，上班累，早起貪黑加班費；老板兇，老板嚴(yán)，工作不好批斗會；同事好，同事壞，沒事還得窩里斗。職場如戲啊。

77、雨水節(jié)氣今來到，陣陣春寒仍料峭，衣服不能穿很少，千萬小心別感冒，早睡早起伸懶腰，多多鍛煉健康保，二月春光多么好，踏春賞景心情妙，快樂天天開口笑！

78、俗話說：早起的鳥兒有蟲吃。可俗話又說：來的早不如來的巧。看來成功要求的不僅是勤奮，更需要找對方向，有計劃的前行，一路光明。

79、早起的鳥兒有蟲吃，早開的花兒有露飲，早醒的山頭有日曬，早到的祝福有禮收：圣誕將至，快把襪子掛床頭，把煙囪通好風(fēng)，早準(zhǔn)備早部署，等著收禮噢。

80、牛奶的作用大，富含維生素、天然礦物質(zhì)，易人體吸收。早起一杯奶，精神又健康；睡前一杯奶，倒頭能睡好；牛奶涂面上，消腫又去痘；牛奶洗皮膚，去脂又潤滑；牛奶加蛋清，護膚更有效，牛奶加點醋，效果更明顯，人手一杯奶，健康全家人。

81、早起露水白，好運要到來，祝你家庭和睦好運來，事業(yè)有成好運來，愛情美滿好運來，煩心事兒說拜拜，失敗挫折說拜拜，白鷺節(jié)氣來，祝你樂開懷！

82、房價高高不可攀，工資少少真可憐，要想結(jié)婚買房住，不吃不喝需百年，只好違心去啃老，一代一代還貸款，早起晚睡拼身體，只能夢里放輕松。

83、早睡早起,長期堅持,也就習(xí)慣成自然了。

84、鬧鐘響一聲，天女下凡伴你游，鬧鐘響兩聲，財神爺爺跟你走，鬧鐘響三聲，上班遲到?jīng)]得說！朋友祝你早睡早起，心想事成。

85、沈媛莞爾一笑,說:“沒有啊,我習(xí)慣了早起,不過我昨晚也睡得不太好,也做了噩夢。

86、元旦假期已過完，祝福送在上班第一天；整理心情是關(guān)鍵，努力工作多賺錢；忙里別忘偷會閑，多多進補記心間；早起早睡身體健；歡歡喜喜迎新年！

87、平安夜剛過，平安相陪伴；圣誕節(jié)來到，祝福早起草；短信準(zhǔn)備了一條又一條，只是為了把心意表。在歡樂的節(jié)日里，傳遞出我的真誠問候：圣誕快樂！永遠幸福！

88、周末到，晨光宜人景色俏，早起鍛煉身體好；落日黃昏靜悄悄，攜手散步心情妙；烹制品嘗美佳肴，娛樂游戲趣味高。短信往來聊一聊，愿你周末樂淘淘！

89、軍號聲響破曉來，早起疊被整齊擺；立正稍息正步邁，負重長跑莫懈怠；新兵進營習(xí)氣改，智勇增加氣勢蓋。年輕人，把自己送到軍營里來磨練吧，參軍，改變你的一生。

90、秋后陽氣始收斂，少吃辛辣多吃酸；早起跑步強心肺，還能預(yù)防腦血栓；睡前可吃小米粥，安神暖胃好入眠。送條問候說養(yǎng)生，祝你健康每一天。

91、處暑又至，祝福如昔，發(fā)條短信，傳遞給你；身體健康，多加關(guān)注，溫差頗大，保暖牢固；早睡早起，精神倍棒，室內(nèi)通風(fēng)，病菌全跑。處暑時節(jié)，愿你健康快樂！

92、世界保健日宣：天氣漸冷，注意保暖，北風(fēng)漸寒，運動保健，食亦溫補，湯亦清淡，平心靜氣，耐心處事，早起早眠，精神康健。

93、親愛的，別總是埋頭工作，記得強身健體；別總是上網(wǎng)到深夜，早睡早起好習(xí)慣；別總是喝酒太多，傷心傷胃傷臟器；別總是失去了，才知道珍惜。世界保健日，健康生活今日始！

94、大醫(yī)學(xué)家孫思邈也建議,冬季“早起莫在雞鳴前,晏起莫在日出后”。

95、不許不愛自己，不然我會很生氣！不準(zhǔn)不疼自己，不然我會發(fā)脾氣！不能晚睡早起，珍惜身體是必須！不可虧待自己，我就是要你健康又美麗！幸福杠杠滴！

96、今天你2了么？早晨2：早起，早跑；吃飯2：吃好，吃飽；上班2：順心，順利；下班2：放松，放下；睡覺2：夢好，睡飽，短信2：查看，回復(fù)；祝你2的開心！

97、所有的朋友們注意啦！蛇年最新寄語語送到：龜蛇賽跑，純屬造謠；小蛇快跑，莫睡懶覺；早歲早起，吃飽喝好；千年恥辱，一筆勾銷！祝你春節(jié)好！

98、是否有點不情愿，又是清晨需早起？是否有點不舒心，難舍被窩的溫馨？關(guān)懷問候送給你，別讓郁悶壞心情。想想陽光的明媚，暖暖如意等著你。起床吧，莫賴床，祝你擁有好心情！

99、我們的記憶系統(tǒng)實際上從很早起開始就工作得相當(dāng)好。

100、清早起來，濃重的霜涂白了地面，抬頭一看白楊樹，銀杏樹的葉子在冷風(fēng)紛紛落下，每吹過一陣寒風(fēng)，經(jīng)霜的樹葉，象一群蝴蝶一樣在空中飛舞。地面，棚子上……一片白蒙蒙的。