1、取麥冬、玄參、菊花、金銀花、木蝴蝶、甘草適量,加胖大海兩枚,冰糖兩塊,用開水沖泡代茶飲。

2、炒雞蛋、鹽漬生香椿、油炸香椿魚,也可將香椿和大蒜一起搗爛成糊狀,加些香油、醬油、醋、精鹽及適量涼開水,做成香椿蒜汁,用它澆拌面條,別具風(fēng)味。

3、醋遇酒精即生成乙酸乙脂和水,可減輕酒精對人體的損害,醉酒時(shí)用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生姜片5克,加水適量,煎后飲服。

4、然后用手捏握出丸子備用,鍋中倒入適量油,燒至七成熱,放入肉丸子,炸至外表呈金黃色,撈出瀝油。

5、健康三、五、七，“三”即一次三公里三十分鐘以上；“五”即一個(gè)星期最少運(yùn)動(dòng)五次；運(yùn)動(dòng)的適量，運(yùn)動(dòng)到你年齡加心率等于170。

6、蘋果杏瘦肉湯能緩解便秘巧安神,所需食材有:蘋果1個(gè),杏15克,豬瘦肉200克,精鹽適量。

7、加入適量的冷開水:邊加邊攪拌成糊狀.

8、桔梗、皂角刺各10克,加水適量煎20分鐘,取汁加入赤小豆粥中拌服,每日兩次。

9、取仙人掌適量,用刀刮去外皮,搗爛后貼患處,紗布覆蓋,膠布固定,每日換藥1次。

10、術(shù)后服用適量的維生素e,如發(fā)現(xiàn)創(chuàng)口紅腫或有少量滲出物,皮下發(fā)硬時(shí),可進(jìn)行理療;4、術(shù)后一周內(nèi)應(yīng)避免性生活。

11、將乙醇脫水加入適量變性劑形成“變性燃料乙醇”，再和一定比例的汽油進(jìn)一步混合，生產(chǎn)清潔燃料“車用燃料乙醇汽油”。

12、用珍珠粉加適量雞蛋清攪成糊狀，敷臉15分鐘，長期使用可淡化痘印、光滑肌膚。

13、合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心量平衡。

14、市民可購買適量中藥,以常規(guī)煎藥法濾出藥汁后,注溫水適量稀釋即可洗浴。

15、用法：用柔膚水或爽膚水舒緩皮膚后，取適量均勻涂抹于面部。

16、加入適量清水與木蝴蝶、薄荷、玄參一起煮15分鐘,然后熄火,隔渣,并倒入碗中。

17、冬季身體需調(diào)養(yǎng)，優(yōu)質(zhì)水果放身旁，香蕉柿子屬寒涼，虛寒體質(zhì)切莫嘗，注意補(bǔ)水要適量，多喝稀粥胃氣養(yǎng)，祝你冬季更健康！

18、潔面后，取本品適量于化妝棉，按皮膚紋理從內(nèi)而外、由下而上輕柔的擦拭或用手輕拍于臉部。

19、平底鍋或電餅鐺加熱,盛適量的面糊,均勻攤在鍋底,待一面成型后,翻面,烙熟后,盛出;4。

20、熟皮子用酸奶,根據(jù)經(jīng)驗(yàn),往里面摻入適量芒硝與鹽,有的人還要兌些小米稀粥,攪和勻了,涂抹在生皮板兒上。

21、使用方法：濕面后，取適量本品于掌心加清水揉出泡沫后清潔面部，充分按摩后再用清水洗凈即可。

22、油鍋放入絲瓜丁翻炒,加料酒、糖、醋、胡椒粉等調(diào)料,少許清湯燒1分鐘左右,放適量食鹽,倒入雞脯干丁拌和勾芡裝盤。

23、我們建議患者在調(diào)理的同時(shí)可以搭配使用塔羅藏洚茶調(diào)節(jié),塔羅藏洚茶富含適量的茶多酚類化合物和咖啡堿,可以多喝,對手改善高血壓有積極的作用。

24、【吃水果必須知道8件事】1.每天1~2個(gè)水果。2.可放在兩餐之間吃。3.能吃水果就不要榨果汁喝。4.不可用水果代替蔬菜。5.水果不分伯仲，變換種類吃即可。6.不能單吃水果做正餐。7.單靠水果減肥不科學(xué)。8.糖尿病人在血糖平穩(wěn)情況下可適量吃低糖水果。

25、河南省中醫(yī)院主要選取通絡(luò)、引經(jīng)的大青鹽配上適量溫經(jīng)通絡(luò)的中藥,制成“熱奄包”為患者外敷。

26、媽咪產(chǎn)后容易感到口渴,而且攝取適量的水分,有助新陳代謝,所以不必將水列為拒絕往來戶,但一定要喝煮過的水。

27、【秋分養(yǎng)生食譜】配料：甘蔗汁800毫升，高粱米200克。做法：甘蔗洗凈榨汁，高粱米淘洗干凈，甘蔗汁與高粱米通入鍋中，加入適量的清水，煮成薄粥即可。功效：補(bǔ)脾消食，清熱生津。

28、使用方法：早晚用柔膚水之后，取適量涂于面部輕柔至全部吸收。

29、寒露時(shí)節(jié)益滋補(bǔ)，防燥平補(bǔ)可為佳。平衡陰陽通經(jīng)絡(luò)，少量清淡是原則。葷素搭配多健康，適量運(yùn)動(dòng)身體好。寒露全家心窩樂，祝福送到朋友多。

30、將鮮奶煮沸,加入薏仁粉適量,攪拌均勻后食用。

31、一個(gè)基因復(fù)本發(fā)生的突變誘發(fā)了形成雜交優(yōu)勢的適量的成花素產(chǎn)生。

32、【春節(jié)期間如何養(yǎng)胃】吃大餐前，先吃點(diǎn)熱食如熱稀飯，或喝點(diǎn)熱水，保護(hù)好胃粘膜；辣食不要過度，同時(shí)要吃點(diǎn)水果；生冷食物適量吃點(diǎn)；魚肉吃多了，別忘多補(bǔ)充堿性食物，如海帶、生菜、香菇等；飯后適當(dāng)喝點(diǎn)綠茶養(yǎng)胃，但別用濃茶解酒。

33、【煮餃子不粘皮】①水燒開前，放入大蔥尖，水開后再下餃子，這樣餃子不易破也不會(huì)粘連。②和面時(shí)加一個(gè)雞蛋。如果想讓肉餡熟得快，可以在水里加醋。③水燒開后放進(jìn)適量的鹽，待鹽溶解后，再下餃子。④吃剩下的餃子，可拿大碗冷水，把餃子放在里面過一下，撈出來晾一晾，隨你怎么放，都不會(huì)粘了。

34、切碎,與羅漢果、崗梅同入鍋中,加清水適量,煮沸后去渣取汁飲服,每日數(shù)次。

35、秋季氣轉(zhuǎn)涼，保健有妙方：早睡和早起，保暖理應(yīng)當(dāng)；謹(jǐn)防紫外線，葡萄能抵擋；飲食當(dāng)節(jié)制，適量喝點(diǎn)湯；合理來進(jìn)補(bǔ)，祝你永健康。

36、蜂房、浙貝、山慈菇、莪術(shù)各l0克,蛇舌草、苡米各30克,加水適量煎20分鐘,取汁加入適量冰糖服用,每周兩次。

37、傅世華醫(yī)生說,有這些病癥的人,長途旅行前應(yīng)備好相應(yīng)藥物,如降糖藥、調(diào)脂藥、擴(kuò)血管藥等,同時(shí)最好服用適量的抗凝劑--如小劑量阿司匹林等。

38、用姜泥和調(diào)料將菠菜拌勻,用一個(gè)直筒的矮杯子將拌好的菠菜裝進(jìn)去,壓緊,然后迅速倒扣過來,用姜茸和辣椒以及適量芝麻裝飾即可。

39、小暑來到天更熱，注意火氣別太多，養(yǎng)心保肝有絕招，靜心鍛煉強(qiáng)體魄，飲食適量別貪多，潔凈扮演重角色，偏食嗜食要不得，當(dāng)心肝臟不工作。小暑日快樂！

40、魚肉500克,熟火腿3片,熟筍3片,香菇3朵,紅椒絲、青菜各適量調(diào)味料精鹽1大匙,味精、香油少許。

41、熱在三伏天氣火辣，頭暈?zāi)垦Ｐ木w煩亂，調(diào)節(jié)身體飲食重要，菠蘿西瓜酸性為上，消暑蔬果多選性涼，大補(bǔ)鴨肉上佳良方，辛辣食物注意適量，溫?zé)犷悇e少吃為好，愿大家三伏保持心情順暢，。

42、冷凍至凝固后取出切粒，加入適量椰蓉即成。

43、本品是以純生物制劑為主要原料，添加適量光亮劑、柔順劑為輔助材料。

44、用法:沐浴時(shí)取適量于手心或沐浴棉,輕輕按摩全身,然后沖洗干凈.

45、適量的音樂會(huì)能刺激你的藝術(shù)，提高你的水平;過多的音樂會(huì)只能麻痹你的感覺，使你的表演缺少生氣與新鮮感，從而損害你的藝術(shù)。

46、拿出茶包后，你可以根據(jù)自己的喜好，放入適量的調(diào)味品。如：糖，蜂蜜，果片，果汁，鮮奶，或是姜片。

47、凈母雞1只(約重1250克),桂圓肉、荔枝肉、烏棗、蓮子肉、枸杞子各15克,冰糖30克,調(diào)料各適量。

48、蜂蜜適量、珍珠粉適量.

49、隨著風(fēng)浪適量，滑浪風(fēng)帆可以接管波在率高的速度飛行。

50、牙齒不要戴金，自然就好，刷牙不要太多，適量就行，愛牙不要過分，每天花點(diǎn)時(shí)間足矣。看來愛護(hù)牙齒很簡單，又是愛牙日了，要好好愛自己的牙齒了！

51、白露花露亮晶瑩，晨光照射銀光耀。天氣漸涼早晚冷，出門作業(yè)穿衣暖。秋涼運(yùn)動(dòng)要注意，適量鍛煉好身體。祝福朋友大豐年，幸福歌聲滿天揚(yáng)。

52、凈母雞1只(約重1250克),桂圓肉15克,荔枝肉15克,烏棗15克,蓮子肉15克,枸杞子15克,冰糖30克,精鹽、料酒、胡椒粉各適量,蔥10克,姜5克。

53、山慈菇、莪術(shù)各l0克,蛇舌草、苡米各30克,加水適量煎20分鐘,取汁加入適量冰糖服用,每周兩次。

54、使用方法：取適量本品精油，配合特效底油，用百度香薰專業(yè)的按摩手法輕揉按摩至完全吸收。

55、將適量脫毛乳擠于指尖，涂于需脫毛部位，均勻完全地覆蓋毛發(fā)，勿摩搓立即洗凈手上的脫毛乳液。

56、暑日炎炎，頭昏目眩。心神不安，吃不下飯。食少神倦，容易中暑。促進(jìn)食欲，多喝茶湯。粥當(dāng)主食，適量脂肪。多吃瓜果，生津神旺。

57、烈日當(dāng)空照，天干空氣燥，多行陰涼道，防暑最重要，少飲冷食好，脾胃不需要，電扇適度調(diào)，小心寒氣罩，水果必須要，水分能補(bǔ)到，運(yùn)動(dòng)適量少，平衡保持好。

58、通過污泥生物肥在番茄、大白菜及黃瓜上試驗(yàn)應(yīng)用，結(jié)果表明，適量施用污泥生物肥使番茄增產(chǎn)12。

59、元宵佳節(jié)聚團(tuán)圓，老少開心品湯圓。湯圓圓圓味道美，食用適量切莫貪。糯米食物難消化，加重腸胃添負(fù)擔(dān)。祝你元宵身體健，開開心心到永遠(yuǎn)！

60、所謂“包腳布”,就是雞蛋餅夾油條,里面再加甜蜜醬抑或辣椒醬、適量的榨菜、香菜,包起來象舊時(shí)的鉛筆盒一樣,是上海街頭的經(jīng)典小吃。

61、先把韭子炒熟,用適量的水和大米煮成粥,加鹽調(diào)味服用。

62、取六神丸20粒,魚石脂軟膏適量,將六神丸研為細(xì)末,與魚石脂軟膏混合均勻備用。

63、睡得要早，吃得要少，運(yùn)動(dòng)適量，別自尋煩惱。面對困難，試著笑一笑。孤單時(shí)刻，找個(gè)朋友抱一抱。四季輪回，不再青春年少。人生百年，健康快樂最重要。

64、久藏肉無香，解凍有妙招：取凍肉一塊，放涼至不僵硬，倒入適量啤酒淹沒肉塊，浸泡二十分鐘，可去除異味，還原新鮮，恢復(fù)肉質(zhì)彈性。

65、里脊肉300克,雞蛋2個(gè),女貞子、旱蓮草、桑椹子各5克,菜油、濕淀粉、紹酒、醬油、白糖、精鹽、醋、蒜、麻油、蔥花各適量。

66、使用方法：潔面后，取本品適量于化妝棉上，順著皮膚紋理輕輕拍打，使其充分滲透吸收。

67、其中東渡砂場所在河段河道坡降較小,砂石淤積層較厚,河砂資源比較豐富,經(jīng)論證可以適量開采。

68、雞翅洗凈,加入適量料酒,抓勻腌制5分鐘;蔥姜切片。

69、羅漢果具有特殊的清肺止咳功效,中老年燥熱傷肺、胃燥津傷型輕癥糖尿病患者,經(jīng)常適量地沖服羅漢果飲料,有一定防治效果。

70、適量添加西瓜汁和檸檬酸，能有效地抑制金櫻子汁的澀味，提高了產(chǎn)品的適口性并確定了產(chǎn)品的最佳生產(chǎn)配方。

71、使用方法：潔膚后，取適量于掌心，加清水揉起泡沫，均勻輕抹于臉部并充分按摩，再用清水沖洗干凈，如配合使用嫩白爽膚水效果更佳。

72、養(yǎng)生貼士話衷腸：冬季飲酒要適量，經(jīng)常喝茶益健康，氣盛便干吃水果，胃涼可以喝姜湯，按時(shí)睡眠莫?jiǎng)诶郏m度晨練體質(zhì)強(qiáng)，祝冬季心舒暢，身體更棒棒！

73、先將各材料洗凈，連同經(jīng)已飛水沖凈的豬心放入煲內(nèi)，加入適量的清水煲2小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。

74、潔面后,取適量均勻涂于面部輕輕按摩至吸收.

75、質(zhì)感超細(xì)致的海綿粉撲，可釋放出最適量的粉末，輕松完成腮紅的上色。

76、在對流層大氣中,適量臭氧對清潔大氣是有益的.

77、又到周五，陽光明媚，與快樂約會(huì)；適量工作，放松欣慰；看看風(fēng)景，煩惱崩潰；散步悠閑，疲憊消退；舒暢心情，幸福陶醉。朋友祝福很珍貴，愿你逍遙是絕對！

78、鍋中放素油適量燒熱后,下蔥姜爆香,而后下仔雞、栗子爆炒,調(diào)味。

79、使用方法：取本品適量在面部搓洗十幾秒鐘，用清水洗凈或免洗直接擦干面部均可。

80、直播水稻添加適量的氧化鈣，對種子的出苗率有積極影響。

81、牛肉300克,益母草10克,姜2大片,鹽適量。

82、使用方法:取適量眼霜,用中指指腹將眼霜順著內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾下眼皮做環(huán)形輕柔抹勻.

83、枇杷和藕片一起煮汁,調(diào)入適量白糖,若冰糖更好,代茶頻頻飲用。

84、如把荸薺同等量的海蜇漂清后,加冰糖適量煮成“雪羹飲”。

85、321熱量減肥法：3是每天3千C.C.以上的水份；2是用完餐后馬上走動(dòng)20分鐘；1就是每天1000卡的熱量。多飲水適量運(yùn)動(dòng)控制熱量攝入。

86、立秋到，早晚涼，循漸進(jìn)，衣適當(dāng)；抑肺氣，酸多嘗，晨喝粥，燥要防；藥代食，不可取，可進(jìn)補(bǔ)，需適量；情緒穩(wěn)，保健康，祝愿君，秋天爽。[查字典w w w 。chazidian。com造句適量造句]

87、拔牙術(shù)后:按無菌操作剪取本品適量填塞.

88、夏季水果最流行，養(yǎng)生吃對是門道，酸性水果不宜多，楊梅李子需適量，山楂橘子莫空腹，荔枝飲點(diǎn)金銀花，桃子多吃易上火，一天最多吃兩個(gè)。愿快樂安康！

89、紅蘿卜洗凈,切小塊,加適量冷開水放入果汁機(jī)中打汁;番茄、檸檬去皮切成小塊,全部材料放入果汁機(jī)中加紅蘿卜汁一起打成果菜汁即可飲用。

90、大雪來臨冬意濃，養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)季，御寒美食精心挑，首選羊肉燉蘿卜，適量飲用高粱酒，補(bǔ)充陽氣防受涼，黑米黑豆黑芝麻，補(bǔ)腎強(qiáng)身有一套，貼心關(guān)懷已送上，快樂安康伴到老！

91、使用時(shí)輕輕搖動(dòng)液體至混和均勻，倒適量于棉片上，在眼部輕敷片刻后輕輕擦拭，最后用清水清洗干凈。

92、西班牙研究組通過研究得出結(jié)論，“有科學(xué)根據(jù)的嚴(yán)密的證據(jù)”證明，攝入適量的酒可以幫助女性預(yù)防輕度炎癥，從而有助保持心臟健康。

93、清水沖濕后，取適量洗滌靈或洗發(fā)水順毛輕輕捋搓羽毛，清水沖掉泡沫后攥干水分，放在通風(fēng)陰涼的地方或用吹風(fēng)機(jī)烘干后放在專用毽筒中即可。

94、適量的酒精能夠帶走夏天的燥熱,而紫蘇葉則可以解表散寒、行氣和胃,讓這杯凍飲中和得更健康有益。

95、大白梨各1個(gè),崗梅10克,冰糖適量。

96、用法：濕面后，取適量本品于掌心加清水揉出泡沫后清潔面部，充分按摩后再用清水洗凈即可。

97、使用方法：睡眠前，取本品適量，涂于面部或頸部，進(jìn)行適當(dāng)打圓圈式按摩，保留即可。

98、百合、鴨肉分別洗凈，一同人鍋，加水適量。

99、硅溶膠為主要成膜物質(zhì)，玻璃纖維為增強(qiáng)抗裂成分，加入適量填料及助劑配制成低成本水性外墻浮雕涂料。

100、韭子粥:先將韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,細(xì)鹽適量,同入砂鍋內(nèi)加水500毫升,文火煮至米開粥稠即可。