1、以脫脂奶粉為原料，添加適量的海南野生蜂蜜，加入乳酸菌發酵而制成蜂蜜酸奶。

2、,與金橘片及淘洗干凈的小米一同入鍋,加適量水,用大火煮開,改用小火熬成稠粥,加入白糖即成。

3、五香豆嘴:發芽豆加一小碗水入鍋,加適量鹽和一粒八角,小火煮20分鐘到基本收汁。

4、治療高血壓的飲用方法是,用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼后代茶飲用。

5、枸杞釀蛋，祛斑美膚。料：酒釀200克、鵪鶉蛋5個、枸杞5克、冰糖。做法：水煮枸杞5分鐘；加酒釀；水開加冰糖適量；加拌勻蛋液即可。

6、【潤燥化痰的解火茶】1、雪梨洗干凈，去芯連皮切成小塊；菊花洗干凈備用；2、鍋里放適量的清水，倒入雪梨塊，大火煮開，轉小火煮20分鐘左右；3、放入菊花，小火再煮15分鐘；4、加冰糖，繼續小火煮至冰糖溶解即可。(查字典https://w w w .chazidian.com/zj-287948/適量造句)

7、熨燙時，可適量噴濕，易于燙平。

8、治無名腫毒:柳樹根適量,水煎熏洗患處。

9、秋漸涼，祝安康：多吃鮮果蔬，潤肺生津護健康；飲食要適量，暴飲暴食傷胃腸；少吃辛辣物，不燥不火心安詳；海帶多吃點，可把放射線來防；秋梨百果王，止咳去燥是妙方。

10、在低溫陶瓷結合劑中添加適量金屬或合金粉，就會對結合劑的耐火度、流動性、熱膨脹系數、強度等性能產生影響。通過試驗分析，合金粉的加入能改善結合劑的強度及韌性。

11、紅豆、綠豆、飯豆、玉米渣、空心粉、胡蘿卜汁適量。

12、姜的功能：姜汁紅茶其辛辣成分，可治療感冒中咳嗽.喉嚨痛等。1杯熱紅茶中，加入1～2茶匙姜汁，及適量蜂蜜。早餐前喝1杯，每天可喝3～5杯。

13、使用方法:早晚潔面后,取適量護膚水,均勻涂于面部、頸部即可.

14、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中,加清水適量共煮成湯,燒沸后揀去荷葉,加鹽調味即成。

15、據說這個是祖網傳三代的治痛經腹痛千金方,黃酒性溫,適量吃點是有好處的。

16、如果你用古龍水的話，也可以適量的噴一點。

17、使用方法:潤膚后,以海棉沾取適量均勻涂抹于臉部.

18、每天潔面后，取適量涂于眼部，由內眼角至外眼角及眼圈輕輕按摩至完全吸收。

19、間伐后留下的植株一定要加強管理,通過適量的疏剪,疏除弱枝、過密枝、病蟲枝。

20、這項對日本男性展開數年的研究發現，伴隨高層次的社交活動的支持，適量飲用低度酒有助于減少患心臟病和中風的幾率。

21、先準備好原料,醪糟,雞蛋，枸杞適量.

22、眼睛是個寶，保護不可少。坐姿不正確，近視追著跑，多食營養素，醒神又清目。游戲適量玩，電視別貪看，疲勞可遠觀……全國愛眼日，一起關愛“視”界吧！

23、結果表明，適量的稀土可以非常顯著地改善鐵基自熔合金的自熔性。

24、兩人份的荷葉粥,需要新鮮荷葉1張、粳米100克、冰糖適量。

25、實驗結果表明在二氧化釕中加入適量的活性炭，可以改善電極的阻抗特性，但將以降低電容量為代價。

26、藕粉10克、冰糖適量,將銀耳泡發后加適量冰糖燉爛,入藕粉沖服。

27、鮮荷葉2張,火腿30克,剔骨雞肉250克,水發蘑菇50克,玉米粉12克,食鹽、白糖、雞油、紹酒、蔥、姜、胡椒粉、味精、香油各適量。

28、煮20分鐘,撿去蔥結,放山藥,開中火沸騰后再轉小火;5、半小時后加適量鹽,煨15分鐘至山藥排骨酥爛即可。

29、京萬紅燙傷膏取該藥適量涂于患處,每天1次;同時口服西米替丁200毫克,每天3次。

30、鱔魚1000克,黨參10克,當歸5克,熟火腿150克,食鹽、紹酒、胡椒粉、生姜、大蔥、味精各適量,清雞湯500克。

31、寒流襲來大雪到，冰封山川與河流，世界從此白皚皚，一顆紅心將你掛，注意防寒重保暖，適量運動強體魄，飲食營養講搭配，生活規律精神爽，愿你永遠快樂，心情爽歪歪。

32、結果表明，擴鏈劑、三官能度聚醚及接枝聚合物聚醚的適量引入可顯著改善孔聚氨酯彈性體制品的物理力學性能。

33、用法：取適量置于掌心，加清水揉起泡沫，均勻輕抹于面上并充分按摩，再以清水洗凈。

34、對于苗小、苗弱或缺苗斷壟的麥田,要趁雨借雪追肥,施用適量的尿素和磷肥,促進苗情轉化升級。

35、以政策性資金注入“筑巢引鳳”，適量發行地方政府建設債券彌補。

36、牙痛小偏方：①取適量大蒜搗爛溫熱后敷在痛點。②味精與溫開水1：50混合，口含一會兒再吐掉。③牙痛時切一小片生姜咬在痛處。

37、觀葉類如龜背竹、天門冬、春羽、一葉蘭等,可施適量的復合肥及硫酸亞鐵,每月一次為宜。

38、即用杏仁粉代替粉蒸肉中的蒸肉粉,再加料酒、醬油和適量的鹽,也可以加冰糖,放在蒸鍋上蒸。

39、使用方法：取適量本品于掌心，雙手揉擦均勻涂于頭發上，用手指隨意造出時尚發型。

40、以上研究結果表明，填埋覆土中添加適量的污泥，有助于保持垃圾填埋場種植的濕地松根際土壤細菌的多樣性。

41、巖棉保溫管是以玄武巖及其它天然礦石等為主要原料，經高溫熔融成纖，加入適量粘結劑，固化加工而制成的。

42、立秋時節貼秋膘，調養得當無煩惱；一日三餐按時吃，暴飲暴食脂肪高；禽蛋豆類蛋白多，葷素粗細搭配好；進補適量勿過度，蔬菜瓜果不可少。祝你健康！

43、治療口腔潰瘍,民間有通過熱姜水漱口,或者是將維生素B2研為細粉狀,用適量香油調勻,做成稀糊狀,涂于潰瘍表面等小偏方,有的還真管用,一起來看看吧。

44、熱鍋放適量沙拉油，放入芋頭油炸至金黃色，約3分鐘，撈起濾油備用。

45、將紫菜浸泡后洗凈，瘦豬肉洗凈切片，兩者一起放入鍋內，加清水適量，置文火上燉煮。

46、針對雞不同生長期的營養缺乏病,應及時、適量補充營養藥。

47、冬季養生：御寒加衣要適量，每天健身很重要，疾病疼痛要預防，多喝開水補需要，保持精神要良好，開窗通風空氣佳，硬冷食物要減少，夜晚入睡要提早！

48、杏仁各10克,白砂糖適量,主治感冒咳嗽。

49、取丹參適量,將其研成粉,于睡前以小杯溫酒或淡鹽水送服,對各種月經不調有效,但孕婦及月經期女性忌用。

50、材料:牛油果1個,蘋果1個,低脂奶200毫升,果糖適量,水200亳升.

51、水性中涂封孔層：選用榮揚水性中涂，加入適量石英粉，攪拌均勻后，施工方式為刮批。

52、結果表明，擴鏈劑、三官能度聚醚及接枝聚合物聚醚的適量引入可顯著改善微孔聚氨酯彈性體制品的物理力學性能。

53、夏來赤日炎炎，干得唇舌冒煙。適時適量補水，身心生機盎然。晨起淡水一杯，預防腦部血栓。飲料多含電解，引發腸胃紊亂。日飲淡水兩千，身體自然康安。

54、科學家表示，即便日常食用適量的大豆制品也可能會影響精子的產生。

55、鱔魚1000克,黨參10克,當歸5克,熟火腿150克,食鹽、紹酒、胡椒粉、生姜、大蔥、味精各適量,清雞湯500克。[]

56、如齊穗期施適量穗肥，以改善葉片‘同化作用，提高籽粒充實程度，增產潛力可進二步發揮。

57、將金橘洗凈,切片備用;山藥去皮,切片,與金橘片及淘洗干凈的粟米一同入鍋,加適量水,用大火煮開,改用小火熬煮成稠粥,加入白糖即成。

58、先將枸杞子與何首烏加適量水同煎,至汁濃后濾去渣,然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。

59、獼猴桃100克,芒果、熟火腿各50克,葡萄干、原味酸奶各適量。

60、糯米、紅豆、綠豆、飯豆、玉米渣、空心粉、胡蘿卜汁適量。

61、術后服用適量的維生素E,如發現創口紅腫或有少量滲出物,皮下發硬時,可進行理療;4、術后一周內應避免性生活。

62、對確診為手術后椎間隙感染的患者嚴格臥床,早期靜脈聯合應用大劑量抗生素，并給予適量激素.

63、使用方法：爽膚后取適量均勻涂抹于面部，也可用超聲波導入，配合晚霜使用效果更佳。

64、盡管酒制品行業正在抵制類似煙盒上的那種較強硬的警示語，但酒瓶上仍可能貼出一般性的健康用語，如“請適量飲酒”。

65、換季時節最容易產生不適,長春市中心醫院中醫科的專家裴智梅建議,這節氣食用新鮮果蔬一定要適量,同時建議市民嘗試一下冷空氣浴。

66、反之，如果你把剩菜分成數個一餐份冷藏時，就可以每次加熱一人份后享用適量的一餐了。

67、宜用金沸草、杏仁、茯苓、前胡、陳皮、半夏、荊芥、麻黃、甘草,適量配置。

68、下生油適量,爆香姜片,加入清水1250毫升(約5碗水量)煮沸滾后,放入筒蒿菜和牛肉片,滾熟,調入適量食鹽和生油便可。

69、銀耳10克,鮮蓮子30克,雞清湯150毫升,鹽、味精、料酒適量,燉服。

70、大雪天氣寒，祝福送溫暖：棉衣身上穿，運動適量添；蔬菜要吃全，多吃蔥姜蒜；水果應新鮮，色澤要鮮艷；主食有講究，粗糧是首選。

71、平果鋁土礦以尾礦濾餅為主,添加適量粉煤灰,通過大豆培肥,用于采空區復墾.

72、烏賊骨:烏賊骨適量研細粉,散敷濕疹處,每日數次,適用于有滲出者。

73、大寒大寒，防風御寒，添衣加帽，腰背保暖，睡前泡腳，改善睡眠，溫補當道，羊肉大棗，山楂泡水，健脾消滯，山藥熬粥，暖胃首選，生姜紅糖，遠離風寒，適量運動，慢跑登山。關懷送上。

74、人大發言人姜恩柱說伴隨著裝備費用上的適量增長，大多數的增長將拉動了工資的增長并支付更高昂的石油價格。

75、蛋殼用文火炒黃后碾成粉末,與甘草粉混合均勻,取5克以適量的黃酒沖服,每天兩次。

76、配上銀耳可調制成蓮子銀耳湯;配上人參和適量冰糖隔水蒸燉,為蓮肉人參湯;配上桂圓再加紅棗、糯米共煮,可熬成蓮子桂圓湯。

77、處暑處暑，注意避暑。出外防曬，在家補鈣。早晚涼爽，運動適量。飲食清淡，身體康健。心態平和，知足常樂。時值處暑，朋友祝福，愿你快樂不勝“暑”！

78、使用方法:以粉撲沾取適量輕輕揉勻,以按壓方式輕輕涂在臉部.

79、生草烏、秦艽、木鱉子、桃仁、蘇木、赤芍、歸尾、姜黃、元胡、絲瓜絡、丹參等適量,水煎熏洗患肢。

80、將1個雞蛋里加入半個檸檬汁、適量橄欖油攪均，每周敷臉1次，可緊致肌膚、細致毛孔。

81、年輕秘訣：規律飲食，腸胃更年輕；笑口常開，臉蛋更年輕；適量運動，身體更年輕；充足睡眠，皮膚更年輕！祝你越活越年輕。

82、更少的消遣。適量的信息。更多的見識。

83、將北沙參、百合、鴨肉分別洗凈，一同人鍋，加水適量。

84、光亮鍍鎳電解液的主要成分為硫酸鎳、電解質、添加劑及光亮劑，其中添加適量的鈷鹽對改善電鍍產品質量有著重要作用，因此鈷含量的準確測定對光亮鍍鎳質量的保證十分重要。

85、帕金森等以昏厥、震顫、麻痹為主要表現的病癥,均屬中醫風證、痙證范疇,可適量飲用咖啡。

86、春季養生，平衡膳食；粗細搭配，葷素皆宜；調理腸胃，果蔬不離；多喝牛奶，肉類少些；適量飲水，排遣病疾；五谷雜糧，康健身體；飲食多樣，不無裨益！

87、中藥外用方浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

88、紙幣用起來方便,印起來也方便,它可以輕松地為經濟增長補充適量的貨幣,也能輕松地讓適量成為過量,淪為發行者空手套白狼的魔術。

89、將蕃茄汁加入適量蜂蜜攪成糊狀，涂抹臉部，約15分鐘后洗去，可使皮膚白皙細致。

90、用法:潔膚,爽膚后,用潤膚霜打底,取本品適量均勻涂抹于肌膚上.

91、十五克人參,二十五克枸杞子,三十克韭菜子,五百克羊肉,調料適量。

92、上面撒一層花椒面,倒上適量的油。

93、烏塌菜適量、冬筍適量、調料色拉油適量、食鹽適量、白糖少許。

94、澳門人口發展的總政策可確定為“積極推動引導人口增長，適時適量適度擴大人口規模”。

95、豆腐各2塊,生姜絲適量。

96、舀適量米漿倒入平底鍋,用特制的平鏟攤開趕平。

97、早期應用止血劑，適量使用皮質類固醇，適時行前房穿刺沖洗術可預防治療嚴重并發癥，利于視力恢復。

98、為求“長命富貴,驅鬼避邪”,苗人從少年乃至中年,在手、腳、耳等處均系上適量的祀保銀釧。

99、液體禁帶軟硬包裝飲料、酒精飲品等液態物品,但嬰兒所需的液態奶制品、疾病患者所需的液態藥品可隨身適量攜帶。

100、山藥去皮,切片,與金橘片及淘洗干凈的小米一同入鍋,加適量水,用大火煮開,改用小火熬成稠粥,加入白糖即成。