1、豆芽海帶絲材料:海帶100克、豆芽100克、胡蘿卜1只、青椒1只,鹽、生抽、醋、香油、糖適量。

2、春季養生學問長，飲食衛生第一樁，生冷油膩壞胃腸，美酒雖香要適量，有益代謝宜粗糧，來點素食又何妨。世界衛生日，祝身體杠杠的。

3、大暑養生有妙招，堅決不做火藥桶，少吃溫熱類水果，荔枝桂圓需適量，堅果熱量非常高，一天三十克別超，肉類會使血粘稠，再饞攝入盡量少。愿安康圍繞！

4、關員決定該物品歸入哪一類，他計算并稽征適量的關稅。

5、鋁鍋用的時間長了，會變黑怎么辦？可將新鮮的蘋果皮放入禍中，加水適量，煮沸1刻鐘，然后用清水沖洗，鋁鍋就會變得光亮如新。

6、對于流動階段的籌備工作，添加原液和水的一容量瓶適量。

7、后期葉面施肥時添加適量的磷酸二氫鉀。

8、谷雨節氣，氣溫回升，降水增加，濕熱嚴重，身懶體乏，感覺不適，此時養生，十分關鍵，早睡早起，平心靜氣，養肝護膽，運動適量，不宜出汗，陽氣外泄。谷雨節氣祝愿朋友科學養生，一。

9、適量的痛苦使人喋喋不休，真正的痛苦卻使人沉默。老豬

10、采用方式：潔面后，取適量于掌心或者化妝棉上，由面部中央向兩側輕柔涂抹，而后用巴掌包裹面部輕輕按脈。

11、在普通雞飼料中加入適量的上述飼料添加劑后喂養雞，可大大提高雞蛋中的采食量，進而提高蛋雞的產蛋率。

12、但她說仍然有值得樂觀的地方,因為適量的運動和節食可以更加容易地減消腹部脂肪，而其他的部位就沒有這么容易達到減肥效果.

13、下撈好的豆角和茄條，加適量鹽，少許白糖，翻勻，撒少許雞精，白胡椒粉起鍋即可。

14、送您養心八珍湯：慈愛心一片，寬容四錢，孝順常想，老實適量，奉獻不拘，回報不求。祝你國慶節快樂！永遠快樂！

15、選擇合適的管線油作基礎油，加入適量的乳化劑、防銹劑、穩定劑和助溶劑，可制得防銹乳化油。

16、七，“三”即一次三公里三十分鐘以上；“五”即一個星期最少運動五次；運動的適量，運動到你年齡加心率等于170。

17、童子雞1只,桂圓15克,調料適量,共燉食之。

18、鹽漬生香椿、油炸香椿魚,也可將香椿和大蒜一起搗爛成糊狀,加些香油、醬油、醋、精鹽及適量涼開水,做成香椿蒜汁,用它澆拌面條,別具風味。

19、久立傷骨，久站傷脛，久行傷筋，久坐傷心，久臥傷氣，久視傷神，憂傷損壽，枯坐損身！養生保健要注意適量、適度，尊重科學。愿你身體健康心情舒暢。

20、大寒養生，我有妙招，添衣加帽，保暖頭腳，早睡晚起，藏陽候春，飲食進補，溫散風寒，羊肉紅棗，效果獨到，蜂蜜雪梨，上火不擾，適量飲酒，活血通脈，平價白菜，貼心去燥，關懷送上。 網

21、肘板與肘板墊之間只需在裝配或檢修時，在其接合處加上適量的潤滑脂即可。

22、工作，適量才好；睡覺，舒服才好；三餐，營養才好；玩耍，痛快才好；生活，快樂才好；朋友，有你才好；周末，有我的祝福才好：祝你周末快樂！

23、大寒養生，我有妙招，添衣加帽，保暖頭腳，早睡晚起，藏陽候春，飲食進補，溫散風寒，羊肉紅棗，效果獨到，蜂蜜雪梨，上火不擾，適量飲酒，活血通脈，平價白菜，貼心去燥，關懷送上。

24、霜后的秋扁豆含較高的豆素，在體內不易消化，抑制凝血酶引發食物中毒。在扁豆菜肴臨出鍋前投入適量蒜蓉，可殺菌解毒。

25、第二步是倒適量油于炸鍋中,油熱后放入土豆.

26、將兩半梨拼攏,用牙簽固定,放入碗中加冰糖20克、水適量,隔水燉30分鐘。

27、冬季養生科學講，勿要追求喝參湯。醫院查明身體況，聽從大夫來飲食。根據身體來進補，食療強身好方法。老年冬季防疾病，適量運動強體質。愿你冬季好身體，健康快樂多美意！

28、觀花為主的植物,開花期適量施些完全肥料,才能讓所有花開放。

29、赤小豆竹筍湯原料:赤小豆、綠豆各100克,竹筍50克,鹽適量。

30、看看夏至到，防暑對于我們來說很重要；家里一定常備綠豆湯，出門千萬別把防暑工具忘；適量吃些苦食物，味道雖苦能避暑；這個夏天讓我們一起清涼一夏！

31、紅米洗凈，用水浸3小時，隔去水份，與白米及適量水份同置于電飯鍋內煮成飯。

32、但是夏季飲水也要注意，正確的飲水方法是選擇低糖、無碳酸氣的飲料，適量多次飲用，盡量不要喝冰水。

33、首先,將豬腎去筋膜,洗凈后切丁,再把諸藥、大米加入清水煮粥,加適量食鹽調味,分2次食用,每日1次,具有補腎健脾,祛淤化斑的功效。

34、毫無疑問的，在輕微的癥狀開始時，適量且完全的休息便能去除疾病。

35、敷足法:取白礬30克,將其研末,加米醋適量調成糊狀,敷于雙足心涌泉穴,紗布覆蓋,膠布固定,每日1次。

36、攝入多種維生素：我盡量吃得均衡些，但每日攝入多種維生素保證我獲得適量人體所需的維生素和礦物質。

37、杏仁、茯苓、前胡、陳皮、半夏、荊芥、麻黃、甘草,適量配置。

38、用法：共研細末加冷開水適量調成糊狀，涂敷牙齦患處。

39、因為相關疾病必須應用激素時,要掌握短期適量的原則,并配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等,切勿不聽醫囑自作主張,濫用激素類藥物。

40、用法：早晚潔膚后，取適量用化妝棉擦拭或直接輕拍于面部至吸收。（查字典https://www.cha zid ia n.com造句網適量造句）

41、蒼耳子、艾葉,苦參、地膚子、白蘚皮、露蜂房、土槿皮、蘇葉、川椒,加適量水煎煮后,濾取藥液,趁熱洗浴,早晚各一次。

42、過度的和不足的鍛煉會毀壞體力；同樣地，超過或沒有達到一定的數量的飲食則會破壞健康。反之，適量的飲食既能產生又能增加和保持健康。

43、茶沸騰時加調料,佐料以麻辣為宜,再加適量的青鹽,后撒上油面粉,直到油面茶呈湯狀。

44、用小布袋裝適量石灰,扎成一小袋放置于室內的各個角落,石灰本身有吸潮的作用,也可以減緩室內潮濕的狀況,同時,石灰還有消毒功效,一舉兩得。

45、本公司適量調劑出部分廣交會各類展館位置,供貴公司參考.

46、菊花、金銀花、木蝴蝶、甘草適量,加胖大海兩枚,冰糖兩塊,用開水沖泡代茶飲。

47、二為中和解毒法,即取甘草和綠豆適量,煎湯服用,然后再取生黃豆一百二十克,生綠豆六十克,一塊搗碎,加入米泔水服下,一日兩次,同樣可以治療中毒。

48、適量施放細菌肥料能促進土壤對養份的吸收。

49、火炭母的一起煲水,加適量紅糖調味,喝了可以治口腔發炎,潰瘍;還有通便的作用。

50、先準備好原料,醪糟,雞蛋,枸杞適量.

51、使用方法：早晚取適量本品于掌心，加清水在臉部輕柔打圈按摩片刻后，用清水洗凈即可。

52、在清水中加入適量樂滌派洗滌靈，將餐具，果蔬，茶具浸泡洗滌后，用清水沖洗干凈即可。

53、取砂鍋,倒入魚頭、瘦肉、姜片、黃酒和適量清水,大火煮沸,撈去浮沫后,倒入蜜棗、龍眼肉、黑豆,再次煮沸后改用小火煲3小時,最后加鹽調味即可。

54、將黑木耳白木耳發開洗凈,豬腦洗凈同置鍋中,加雞清湯適量,文火燉至爛熟后,加入食鹽、味精、料酒、椒粉等調味,再煮一二沸服食。

55、使用方法：取適量本品掌心均勻涂于秀發上隨意揮手塑造時尚發型。

56、冬天受涼容易造成長期咳嗽，可取白蘿卜二兩，鴨梨二兩，切碎加水煮熟加適量冰糖食用，一日二次連用3天，可清熱化痰。

57、據說適量飲用發酵酒，對身體有好處。

58、糖2勺,鹽適量,番茄醬2勺,小蔥5根,雞精適量。

59、鹽，糖，生粉，油，水，白胡椒粉適量。

60、春季天氣多變，感冒時時防范。每天按時入睡，精神矍鑠體健。早晨冷水浴面，鼻翼按摩多遍。開水適量多喝，常吃一點生蒜。堅持科學鍛煉，還得豁達心寬。

61、冬季身體需調養，優質水果放身旁，香蕉柿子屬寒涼，虛寒體質切莫嘗，注意補水要適量，多喝稀粥胃氣養，加強鍛煉莫要忘，祝你冬季更健康！

62、西洋參15克,香菇10克,火腿50克,母雞1只,調料適量,共燉食之。

63、天高氣爽，月明風清。立秋之日，陽消陰長。收斂神氣，祛除煩惱。飲食起居，宜養宜收。生冷刺激，損傷脾胃。秋季進補，不可盲目。調養神志，排解傷感。適量運動，延年益壽。

64、取鮮荔枝草根或幼草全草搗爛,加百草霜和雞蛋清適量調勻,外敷癤或癰患處,如患處中心已見膿頭或破潰,則敷藥中心需留一小孔,以便膿液流出。

65、【廚房清潔秘密武器】1.水龍頭：將一片新鮮檸檬片在水龍頭上轉圈擦拭幾次，便能清除水漬。2.瓷磚：將衛生紙貼在瓷磚上，噴灑清潔劑多放置一會兒，油垢會全部粘上來。3.玻璃：將適量的食醋加熱后擦洗被油煙熏黑的窗戶、玻璃等，油污很容易就會“逃跑”。

66、處暑到，熱冒泡，還好我的問候到；暑氣盛，涼風習，祝福關懷要及時；熱意強，美味多，飲食清淡要做到；日高溫，夜低溫，適量運動不要忘。處暑節氣里，祝您涼爽享夏日！

67、我一直堅持蛙泳是也該有一些蝶泳的波浪，但不能過大，那樣看起來你的蛙泳顯得不倫不類：半蛙半蝶的樣子。我的理解是這樣的，適量蝶泳波有助于髖部更好地和身體形成流線形，特別是當你的手臂前伸時。

68、使用方法：取適量本品置于掌心，加清水揉起泡沫，輕抹于面部并充分按摩，再以清水洗凈。

69、友情提示：25-30歲男性，維A食品要適量；維C食品不可少；含鋅食物不能缺；含鎂的食物不可少。10.28男性健康日祝你身體安康，事業順心。

70、炒麥芽、神曲各10克,大米50克,白糖適量。

71、寒露洗清秋，往事睡秋夢，寒露時節走過，寒意增加了許多，適量運動和按摩，讓你身體無憂。好友送上祝福，寒露天氣轉涼，記得注意保暖，寒露快樂。

72、荸薺豆漿有助緩解秋冬抑郁方：把五個荸薺絞汁，加入250克豆漿煮熟，再加入適量白糖后即可飲用。有助緩解秋冬抑郁。

73、材料:牛油果1個,蘋果1個,低脂奶200毫升,果糖適量，水200亳升.

74、使用方法:爽膚后,取適量本品涂于面部肌膚,輕拍至完全吸收.

75、論述在搖爐加礦預煉過程中，適量附加固態錳硅合金和鐵渣進行預煉生產的可行性。

76、芥菜頭適量切碎,粳米50克,共煮粥服。

77、將對折式錢包餅皮打開，選適量上述餅餡填充至其夾層中，再對疊折成錢包型即為成品。

78、大概因這個緣故吧，青海人常常在熬煎的茯茶中，放入適量花椒、生姜、荊芥、薄荷等，茶色紅艷清徹，其味辛香兼備，妙不可言。

79、狗身上有適量的跳蚤并不是壞事，這樣它就沒時間去想自己是條狗了。

80、浙貝、山慈菇、莪術各l0克,蛇舌草、苡米各30克,加水適量煎20分鐘,取汁加入適量冰糖服用,每周兩次。

81、奉勸諸君，注意健康。合理膳食，適量鍛煉。防暑御寒，加減衣衫。心理平衡，限酒戒煙。貴在堅持，保健天天。終生無病，長壽百年。

82、橘核15克,益母草30克,烏豆60克,加水3碗煎至l碗,加紅糖適量調味服食。

83、豬瘦肉250克,鮮葛根250克,鮮荷葉15克,精鹽適量。

84、再將黃芪、黨參、紅棗、山藥洗凈,與泥鰍同放入沙煲里,加適量的清水,小火慢煲2小時,最后用鹽調味即可食用。

85、劇烈性的運動的確可能誘發哮喘,但適量、適度的運動則會提升孩子的抵抗力。

86、使用方法:洗凈頭發并擦干,再取適量均勻涂于秀發上,即可隨意塑造理想發型.

87、口感：清涼爽快并帶有活潑的酸度。充滿著剛剛割下鮮草的口感，并帶有少量熱帶水果的感覺。微妙且適量的法國橡木味道處理增加了其酒體的重量和復雜感。

88、海帶絲、粉條各50克,鹽、油適量。

89、苗弱或缺苗斷壟的麥田,要趁雨借雪追肥,施用適量的尿素和磷肥,促進苗情轉化升級。

90、治療頑固性濕疹可取輕粉,密陀僧,冰片,雄黃,硫黃,蛇床子,黃柏,地膚子,蒼術,共研成細末,貯瓶備用,用時取藥粉適量,加食醋調成糊狀,涂擦患處。

91、取適量的新鮮豬血,佐以調料,用鮮湯拌勻后,用手將血餅攥碎灌于洗凈的豬腸內,煮至嫩老適度,即成血腸。

92、醋500毫升,甘草粉30克,冰片15克,加水適量,1次灌服。

93、蒸鍋中放入適量清水,把洗凈的螃蟹放入蒸屜蓋上鍋蓋。

94、將大米洗凈后放入水中，再往燜米飯的鍋中放入適量的綠茶，米飯燜好后即可食用。這樣做出來的米飯，吃起來清香可口，別具風味。

95、將大碗放入燉鍋加適量水慢燉并加入酒混合均勻.

96、目前，主要通過行為矯正、合理飲食和適量運動來控制兒童單純性肥胖。

97、現在人白天太忙碌，晚餐來滋補，幾點要注意，一是吃太晚，容易造成結石；二是吃太葷，癌癥后面跟；三是吃太多，適量才健康。

98、肉毒素減小腿肉的手術不需要麻醉,只需要在2側小腿肌肉肥厚處選擇幾點,進行適量的注射即可,只需10多分鐘時間就可以收到理想的瘦腿效果。

99、合理和適量施肥是提高河沙泥和紅黃泥土壤養分含量，增強土壤供肥能力的有效措施。

100、混合牙買加加香朗姆酒，波士蜜瓜，鮮榨菠蘿汁入盛有半杯冰塊的搖壺，濾入盛有冰塊的玻璃杯，注入適量蘇打水。