1、切忌在霧天鍛煉：霧由微小水珠組成，含塵埃、病原微生物等有害物質。如在霧天進行鍛煉，由于呼吸量增加，勢必會吸進更多的有毒物質，影響氧的供給。

2、熱湯暖身，熱飯暖胃，冬來飲食要趁熱；冷酒少喝，冷氣少吹，勤加鍛煉莫怕冷；一聲珍重，一句祝福，大寒問候暖意濃：愿你多保重，更快樂！【查字典造句ht t ps ： //w w w .chazidian.com】

3、學習語文要鍛煉思維能力和恰當表達的能力，不要死記硬背哪部書的作者是誰，死記語法等語文知識，這些知識可以查閱工具書。嚴文井

4、懶惰掃一掃，鍛煉搞一搞；煩惱消一消，火氣澆一澆；嗜好戒一戒，熬夜減一減；睡眠補一補，身體護一護。世界問候日，短信發一發，祝你樂一樂！

5、李萬山是一位安防方面的工作者,因為愛好鍛煉,他發明了一臺能自由活動的倒立按摩跑步機。

6、我經常鍛煉。只是昨天我是在床上吃的早飯。

7、堅持長跑可以鍛煉耐力。

8、他長期以來安常守故，缺乏鍛煉，因而經不起挫折。

9、大雪來，送關懷，朋友心，你明白。露凝霜，寒意揚，多保暖，添衣裳。身子骨，要有數，勤鍛煉，莫耽誤。食注意，重滋補，祛寒氣，暖腹部。

10、研究人員發現，如果人們有條件在家工作，壓縮工作周的時間，那么他們就可以選擇更為健康的生活方式，鍛煉身體的機會增多，睡眠也會更好。

11、正三伏悶熱難耐，心煩；及時雨氣溫下降，痛快；散散步鍛煉身體，健康；洗洗澡一身輕松，舒服；發短信送上祝福，晚安！

12、健康專家認為,空腹跑步害處多,另外有的人早上沒有時間跑步,就會把鍛煉的時間放在了晚上。

13、秋來護膚注意：氣候漸冷空氣干燥，補充水分是急需；調節飲食多喝開水，煎炸油膩要遠離；增強肌膚御寒能力，體育鍛煉莫忘記。愿你秋季美麗如意！

14、在祝福老爸的同時，也溫馨提示下老爸：天氣炎熱，保重身體；注意休息，別太辛勞；加強鍛煉，煙酒要少；關鍵身體，非常重要；祝老爸福齊壽高！

15、我本來應該比我現在參加鍛煉的次數更多一些，可是我沒有那些健身設備，也沒有別人多加贊助我。

16、我以為挫折、磨難是鍛煉意志、增強能力的好機會。

17、但是你實際上參加鍛煉的頻率可能是最重要的一點。

18、立秋節氣貼秋膘，身體調養有訣竅：辛辣油膩要遠離，胃腸消化負擔小；瓜果蔬菜不可少，葷素搭配營養高；睡眠起居有規律，每天鍛煉一小時；心態樂觀常歡笑，健健康康不會老。祝你健康。

19、我們要盡全力鍛煉自己的信心，相信移山倒海的可能，不過要知道，那座山最終是由上帝移動的。

20、我有時候早上去鍛煉，有時候又傍晚去鍛煉。

21、冬季養生堅持：堅持秋練。秋練是指積極鍛煉身體，提高健康水平，增強抗病能力。堅持秋防。秋防是指預防秋季易于感染的一些常見病、多發病。

22、冬天到，天氣燥，多喝水，最絕妙。重早餐，忌荒廢，多鍛煉，最當宜。早開窗，通風好，晚睡覺，被蓋好。多蜂蜜，常喝粥，健脾胃，倍養顏。

23、參謀班注重邏輯推理與腦力鍛煉,是屬于精英人才培養類型,一般來講,參謀班的人武技方面和領導班一樣,是相對薄弱的,不過,這次和百靈打地那人。

24、本屆世界杯,考慮到實力因素,直通倫敦并不現實,周建安重在鍛煉隊伍,為明年6月的奧運會落選賽做準備。

25、十幾年寒冬酷夏勤練不綴,不但將我的身體各項機能鍛煉到了極致,也打下了堅實的武道基礎,今天能連續獲得突破,也算是‘厚積薄發’吧。

26、勞動節愿我們的勞動帶給大家春天的回報，祝您全家幸福愉快.勞工（老公），勞動節希望你愿意為我打掃房間，把身體好好鍛煉，經常為我買早點。

27、培養鍛煉青年干部是油田發展的需要，應注重當前，著眼長遠。

28、全民健身熱浪高，運動場上見分曉。男女老少齊上陣，各種項目逞英豪。走的走來跑的跑，天天鍛煉身體好。疾病見了遠遠躲，健康身體多歡笑。全民健身日到了，愿你健康快樂！

29、吃得熱一點，穿得暖一點，睡得早一點，鍛煉多一點，工作勤一點，生活美一點。祝福好朋友，冬日身心健，笑容多燦爛，幸福不止一點點。

30、多年的戰斗生活把他鍛煉成了一個智勇雙全的指揮員。

31、兩年的海軍生活,雖然工作基本在陸地,但楊輝覺得,軍隊對于一個剛畢業大學生的鍛煉,確實是全方位的,使自己對于到地方工作不打憷。

32、金正恩會見朝指揮官稱贊行軍訓練“鍛煉意志”。

33、肝炎不要怕，關鍵是預防。飲食莫隨便，謹防被傳染。心情要愉悅，有空就鍛煉。餐飲宜清淡，遠離酒和煙。工作多應酬，疫苗絕隱患。關愛生命，預防肝炎！

34、老人認為,炒股最大的益處是鍛煉了大腦的思維,到目前為止沒有出現老年癡呆等癥狀,他將炒股看作智力游戲,為自己的生活增添樂趣。

35、煮飯鍛煉大腿后部扶住灶臺，直腿向后做抬腿動作，盡量加快速度，向上抬高。

36、曹教官說，為了鍛煉我們的意志，要求我們每次訓練前都要紋絲不動站5分鐘軍姿。

37、軍營里也不乏機敏睿智之人,法正每月就受邀一兩次去軍營談兵論計,若有能力不錯之人,都可以得到鍛煉。

38、車隊的鍛煉經常在最不合宜的時候墮落成非正式的比賽。

39、小白兔白又白，我的祝福響起來：鍛煉身體健康在，孝敬父母洗碗筷，工作稱心有外快，事業有成晉升快，友情愛情都出彩！

40、與疾病抗爭，鍛煉了你的意志，把飲食節制，歷練了你的氣魄，把快樂珍惜，崇高了你的心境，把生活繼續，溫暖了你的魅力，幸福一步步走，快樂一步步覓，世界糖尿病日，送一份健康祝福。

41、小寒到，祝福跑，問候帶著好運來報道；氣溫低，多添衣，多多鍛煉莫忘記；多喝湯，少吃辣，適當進補要注意，愿你有個好身體！

42、炎夏預防熱感冒，貼心關懷請記牢，清淡飲食少油膩，綠豆蓮子煲粥妙，減少久待空調房，耐熱鍛煉很必要，充足睡眠少熬夜，豁達心胸病毒跑。愿快樂安康！

43、陳川是吧,寶嚴叫我特別關照你,我也就不多說廢話,臺面上的事,你想怎么管就怎么管,鍛煉一下自己,有什么事找我就行了。

44、夏天熱，冬天涼，正是秋分好時光；日不短，夜不長，事業進步多奔忙；勤鍛煉，添衣裳，拼搏健康兩不忘；語言淺，情更深，祝你天天都吉祥！

45、入秋了，關懷祝福送給你：適當鍛煉、充足睡眠，可防“秋乏”；注意補水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低熱低脂食品，增加活動，可防“秋膘”。

46、好消息：世界保健日來臨之際，觀世音菩薩將下凡來保健康了！只要你每天堅持鍛煉半小時以上，注意營養均衡，保持心情愉悅，就能得到觀世音菩薩的保佑哦。

47、小滿小麥粒漸滿，溫度升高日變短，風吹草地綠色滿，朝夕鍛煉身體健，短信傳遞祝福滿，好運相陪到永遠，小滿小滿祝愿你生活美滿。

48、他陳默,天天上課下課和同班同學吹牛打屁玩撲克,在這種高強度的鍛煉下,可是鍛煉出了一手堪比周星馳主演的電影《賭圣》里的那個‘無恥賭圣’的牌技。

49、心臟病是世界醫學難題，部分疾患無法根治。一是依靠按時服藥，二是注意個人飲食寬容大度，三是適當運動鍛煉增強體質。心臟日，保護好心臟生活幸福長。

50、人生一世，多變的永遠是天氣，不變的永遠是情誼。日子一天天變冷，氣溫一天天下降，暖暖的問候送上，讓溫暖永遠停駐在你身旁。平日里加強營養，出門記得添加衣裳，多多鍛煉身體棒，愿你幸福生活一如既往。

51、勤勞鍛煉，跑步瘦腿，仰臥起坐瘦腰。

52、不過，放棄這些有價值的指導，取而代之，參加詢問團體小組會議可以是鍛煉更便宜。

53、播種的目的是收獲，開花的目的是結果，鍛煉的目的是健碩，聯系的目的是同樂，周末的目的是愉悅，祝福的目的是什么？讓你幸福多多。

54、修身心，做善事，養厚德，不缺德；尊老人，愛兒童，常律己，結志友；講誠信，做實事，求上進，思進取；常學習，常鍛煉，平常心，常行善。

55、張膽、張勇等小隊員一起在一線隊鍛煉了一個賽季，希望他們在新賽季能成長得更快。

56、冬季是最好玩的季節，高山溝壑的積雪，溪流湖泊的厚冰。溜冰滑雪打雪仗，鍛煉身體怡心房。朋友別盡興玩了一定注意安全。愿你冬季平安健康興致勃勃！

57、你要控制感情,鍛煉性格,喜怒無常,對身體健康是有害的呀。

58、集合全家一起到戶外來一次全家總動員。常規有趣的戶外鍛煉可以由爸爸媽媽帶隊。

59、小暑天氣到，注意養生很重要，少吹空調，冰棒要吃少，避免得感冒，加強鍛煉身體好，午睡也能容顏保，喝喝綠豆湯少煩躁，原來小暑很美妙，祝你小暑心情愉快，幸福一生。

60、秋分悄悄到，氣溫慢慢降，天氣漸漸涼，衣被常常添，早晚防著涼，清早起來多鍛煉，注意健康身體棒，工作娛樂兩不誤，生活快樂長又長！

61、立春時節天漸暖，寒氣依然逞兇狂。陽氣初起莫貪涼，冬衣莫急離身體。瓜果蔬菜應常食，鍛煉身體別遲疑。愿你立春快樂無余！

62、尊敬的家長：您好，我們是魯東大學師范類的學生，為了鍛煉我們的能力，我們決定利用周末及假期勤工儉學。

63、暑假已經來到，邀你共度美好；夏日氣溫攀高，送你清涼美妙；想你林間悠閑，享受悠閑自在；偶爾鍛煉身體，健康也要把關；作業莫忘丟棄，勞逸結合美滿。愿暑假開懷！

64、青年時代的鍛煉比黃多還貴重。

65、夏至到，養生忙，宜清淡，離牛羊，多青菜，利胃腸，別生氣，和宜養，好激動，心肝傷，晨早起，身體強，適鍛煉，壽無僵。

66、他說,全省民兵預備役部隊開展植樹治荒會戰,對于推動荒漠化治理,改善生態環境,在用兵中鍛煉部隊,增強軍隊軍民團結都具有重要意義。

67、一句溫暖的話語勝過冬日暖陽，一句貼心的問候伴你漫漫寒夜，一句溫馨的祝愿帶去深深惦念，大寒時節，天雖冷，心卻暖，愿君添衣保暖勤鍛煉，心情美麗每一天。

68、她們中間有的是為了鍛煉身體,有的則是舍不得離開,陶醉其中,從六七十歲的阿奶,到活力四射的姑娘,每個人的身體里都散發出歡快的舞蹈因子。

69、東風東路經衛生橋而過的河水成了“一汪臭水”,附近鍛煉、遛彎的人往往還要掩鼻而過。

70、各級黨委都要支持、鼓勵和安排年輕干部到艱苦環境中去，到重大斗爭的第一線去經受鍛煉和考驗。

71、您歪才高八斗，淺見蓋九州，好閑又游手，事業卻上游，包里無錢幣，支票成捆摟，身體不鍛煉，一腳踢死牛，幸福不太長，只是到永久。祝你中秋節快樂！

72、天氣寒冷氣溫降，立冬祝福又送上，加衣保暖感冒防，多多鍛煉保健康，精神健康放心上，樂觀心態莫要忘，牽掛問候全送上，愿你心情快樂似蜜糖！

73、哈勒爾和他的同伴們研究發現,富裕國家和地區的人們比其他地區的人們更缺乏鍛煉。

74、小雪節氣悄悄來，天氣突然就變寒，多吃蘿卜粥化化痰，熬點食醋防流感，姜湯紅糖御涼寒，羊肉山藥陽氣添，戶外鍛煉筋骨健，短信一條表祝愿，愿你身體多康健！

75、它們在使眼睛，頭腦和肌肉協同動作方面提供寶貴的鍛煉機會。

76、【職場最短命的九種生活方式】1、有病不求醫；2、缺乏主動體檢；3、極度缺乏體育鍛煉；4、不能保證睡眠時間；5、常坐不動；6、與家人缺少交流；7、不吃早餐；8、三餐飲食無規律；9、面對電腦過久。祝你有用健康美麗的生活方式！

77、這一式形意雞形,十分鍛煉攻防意識,算是形意搏擊思想之中的重中之重。

78、努力找工作，然后花時間鍛煉、從事讓你快樂、重新補充精力的活動。

79、大雪節氣，送你防寒秘笈：1、天寒地凍防路滑；2、寒風呼嘯防感冒；3、寒氣襲人防哮喘；4、戴上耳套防凍耳；5、戴上手套防凍手；6、穿上棉鞋防凍腳；7、多喝開水防上火。8、加強鍛煉防疾患。祝健康快樂。

80、2010就剩這幾天，年末天氣也變寒；出門莫忘添衣衫，多多鍛煉能御寒；深深牽掛在心間，祝福短信瞬間傳。祝你年末依然快樂！

81、經過鍛煉，我的身體素質大大增強了。

82、天寒了，冷風起，氣溫降，暖身體，送條短信關懷你。天冷莫忘加衣裳，勤加鍛煉多飲水，健康飲食好過冬，保持樂觀心態好，心寬體胖享人生！

83、跟朋友去健身房鍛煉身體，我驚嘆道：沒想到快過年了，健身房還這么多人。一正在鍛煉的人怒道：我就不信春運沒票我還擠不上火車！

84、健身運動在堅持，朝三暮四效果無。走路散步和器械，項目多樣應選擇。適當鍛煉益身心，鍛煉不當傷身體。全民健身日到了，愿你選擇適當的鍛煉方式，做一個健健康康的人！

85、一陣秋風一陣寒，一身軍裝一片綠，一條信息一聲念，一聲問候一聲暖，即將入營囑咐至，多多鍛煉身體健。祝軍營生活快樂！

86、清晨早上好，刷牙洗臉驅煩惱，鍛煉身體樂逍遙，喝水清腸毒素消，聽聽音樂快樂到，吃早餐營養均衡最重要，誦讀此時最牢靠，一天的開始，一天的美妙，祝君，早安。

87、飛機以危險而著名,即使久經鍛煉的旅行家也為之膽怯.

88、平時不鍛煉，健康常“斷線”；平時不注意，身體藏“問題”。世界強化免疫日，小小關心，大大祝愿，愿你健康好心情！

89、一天注意一點，養成衛生習慣，一天鍛煉一點，養成強身習慣，一天呵護一點，養成保養習慣，一天補充一點，養成營養習慣，一天提醒一點，養成健康習慣，世界艾滋病日，愿健康和你永不。

90、著裝一定要穩重、整潔,不易招惹是非,且易于得到幫助;平時加強體育鍛煉,使自己擅奔跑、有力量、能喊叫,會功夫更好;如果有女孩需要幫助,果斷施以援手。

91、只要我們堅持鍛煉,一定能增強體質。

92、屏幕上的教練在瑜伽和力量訓練中會首先示范動作，然后和我一起鍛煉，在我保持住平衡時還會對我表示祝賀，在我中途停下來的時候還會提醒我。

93、徐胖子打開雷破關揪他下巴的手,哼氣著說:我身體好著呢,你別老催我鍛煉。

94、剛到連隊鍛煉時,小符與官兵談不來、融不進。

95、李明堅持鍛煉，身體很結實。

96、莫把運動來小瞧，鍛煉身體健康到。心情愉悅樂觀繞，萬事看開無煩惱。活血化瘀病魔離，關節靈活不會老。全民健身日到了，愿你堅持鍛煉，身體健康多歡笑！

97、煩惱了，和快樂抱抱；疲憊了，跟悠閑鬧鬧；寂寞了，對朋友嘮嘮；思念了，發短信叨叨。無論何時，記得鍛煉多跳跳；無論何地，別忘開心多笑笑。

98、三伏烈日頭頂懸，此時養生很關鍵。慎食油膩少甜食，晨起黃昏多鍛煉。補氣勿食生冷脆，上火要忌酸辣咸。冬病夏治有講究，熱敷可治關節炎。中醫西醫都不用，快樂養生過夏天。

99、我曾經真實地面臨告別足球的境地，那時我的病成為一種讓我無比難受的折磨，我經常一個人在球場外看那些身體正常的孩子踢球。我不快樂，這是命運給我的一種鍛煉，很幸運，我和我的足球一起走過來了。梅西

100、幫助孩子喜愛音樂,掌握基本的演奏姿勢和方法,通過簡單指法練習和小曲目熟練各音區音位,鍛煉孩子的簡單看譜能力。