病從口入;

人櫥先洗手，飯后要漱口;

生水病菌多，燒開才能喝;

飯前便后要洗手，免把病菌帶人口;

秤砣雖小重千斤，蚊蠅雖小是病根;

機(jī)器不擦要生銹，人不衛(wèi)生要短壽。

食能以時，身必?zé)o疾。

飯后百步走，活到九十九。

食不言，寢不語。

食堆半飽無兼味，酒至三分莫過頻。

飯吃八成飽，到老胃腸好。

肚子八分飽，不用把醫(yī)找。

一頓吃傷，十頓喝湯。

要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。

吃飯先喝湯，勝似良藥方。

常喝湯，保健康。

貪多嚼不爛，胃病容易犯。

常吃蔥和蒜，身體強(qiáng)又健。

冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。

姜開胃，蒜敗毒，蘿卜吃了壯筋骨。

節(jié)食以去病，寡欲以延年。

少吃長壽，多吃多災(zāi)。

早飯吃好，午飯吃飽，晚飯要少。

飽食胃不展，負(fù)腹腹自安。

食為安身之本。

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。

食前食后須游之。

食后勿就寢。

身體健康的衛(wèi)生的諺語：

云來云去曬好米，病來病去病死人。

早酒晚茶天明色，時間長了害死人。

早起早睡，精神百倍。

魚生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。

有靜有動，無病無痛。

要想身體健，就得天天練。

要想身體好，吃飯不過飽。

要想感冒少，常洗冷水澡。

陽光是個寶，越曬人越好。

煙傷肺、酒傷肝，色刮骨、氣傷神。

細(xì)嚼爛咽，身體強(qiáng)健。

養(yǎng)病如養(yǎng)虎，治病如抽絲。

無病早防，有病早治。

蘿卜上了街，大夫沒買賣。

體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。

貪多嚼不爛，胃病容易犯。

貪得一時嘴，瘦得一身肉。

貪吃貪睡，添病減歲。

睡前燙燙腳，勝服催眠藥。

睡前關(guān)天窗，一夜覺都香。

樹木就怕軟藤纏，身體就怕不鍛練。

手舞足蹈，九十不老。

食多傷脾，憂多傷神。

生冷不入口，防病保長壽。

生瓜梨棗，多吃不好。

少吃好、慢吃香，定時定量身體強(qiáng)。

上床蘿卜下床姜，常吃不用開藥方。

熱不馬上脫衣，冷不馬上穿棉。

勤洗澡、常換衣，保證身上不招虱。

腦子不怕用，身子不怕動。

美食不可盡用，貪吃使人生病。

蘿卜就開茶，餓掉大夫牙。

冷不冷、帶衣裳，餓不餓、帶干糧。

酒多傷身，氣大傷人。

酒多傷人，色多傷身。

酒吃頭杯，茶吃二盞。

饑不擇食，寒不擇衣。

饑不暴食，渴不狂飲。

話多勞神、食多傷胃，憂多傷脾、氣大傷身。

好酒不過量，好菜不過食。

飯后散散步，不用進(jìn)藥鋪。

飯后百步走，活到九十九。

飯吃八成飽，到老胃口好。

飯菜清淡，身體強(qiáng)健。

凍凍曬曬身體壯，捂捂蓋蓋臉發(fā)黃。

冬練三九，夏練三伏。

刀越磨越亮，體越練越壯。

大路不走草成窩，人不挺胸背成駝。

春不減衣，秋不加冠。

吃米帶點(diǎn)糠，成年保健康。

吃飯先喝湯，強(qiáng)似用藥方。

吃飯先喝湯，腸胃不受傷。

吃飯莫過飽，飯后莫快跑。

吃得快、咽得忙，傷了胃口傷了腸。

財(cái)多禍身，欲多傷神。

不氣不愁，活到白頭。

不怕天寒地凍，就怕手腳不動。

不喝隔夜茶，不飲過量酒。

病來如山倒，病去如抽絲。

飽吃蘿卜餓吃蔥，不飽不餓吃花生。

預(yù)防腸胃病，吃喝要干凈。

苗黃缺肥，人黃有病。

千補(bǔ)萬補(bǔ)，不如食補(bǔ)。

火星怕蔓延，疾病怕傳染。

稱砣雖小壓千斤，蒼蠅雖小是病根。

常洗衣裳常洗澡，常曬被褥疾病少。

新病好醫(yī)，舊病難治。

日光不照門，醫(yī)生便上門。

瘡大瘡小，出膿就好。

瘡怕有名，病怕無名。

藥難醫(yī)假病，酒不解真愁。

飯前便后洗凈手，細(xì)菌蟲卵難進(jìn)口。

不干不凈、吃了生病，干干凈凈、吃了沒病。

常開窗，透陽光，通空氣，保健康。

干干凈凈，預(yù)防百病。

喝開水、吃熱飯，身體健康無病害。

瘧子鬼、三條腿，誰吃黃瓜跟著誰。

諱疾忌醫(yī)，難求良藥。

吃飯不言，睡覺不語。

十里無醫(yī)不可居。

久病成良醫(yī)。

三分醫(yī)，七分防。

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。

有錢難買老來瘦。

不吸煙，不喝酒，病魔見了繞道走。

病好不謝醫(yī)，天下無人醫(yī)。

活動好比靈芝草，何苦去把仙方找。

什么都缺別缺錢，什么都有別有病。

嚴(yán)冬識貞木，三九見功夫。

鍛煉不刻苦，紙上畫老虎。

坐要正，站挺胸，走起路來腳生風(fēng)。

從小愛勞動，老來藥不用。

飯后走百步，永不進(jìn)藥鋪。

飯菜基本素，飯后走走步，心胸要開闊，勞逸要適度。

快刀不磨黃銹生，胸脯不挺背要弓。

穿山甲，王不留，婦女服了乳汁流。

識得八角蓮，可與蛇共眠。

日發(fā)千言，不勞自傷。

衛(wèi)生搞的好，疾病不纏繞。

寒從腳起，病從口入。

出汗勤洗澡，保證皮膚好。

經(jīng)常打打預(yù)防針，體內(nèi)駐了防疫軍。

吃藥不忌嘴，跑斷太醫(yī)腿。

一顆牙齒痛，滿嘴不安寧。

一顆牙齒壞，滿口牙受害。

有病早治，省錢省事。

藥對方，一口湯;不對方，一水缸。

瞞債必窮，瞞病必亡。

擠瘡不留膿，免受二回痛。

笑一笑，少一少;惱一惱，老一老。

大水不到先壘壩，疾病未來早預(yù)防。

寧叫嘴受窮，莫教病纏身。

不干不凈，吃了得病。

饑不亂食，渴不暴飲。

寧吃鮮桃一口，不吃爛桃一簍。

朝食三片姜，如得人參湯。

睡前洗腳，勝服補(bǔ)藥。

臭魚爛蝦，傳病專家。

抽煙損健康，少年莫染上。

睡多容易病，哭多傷眼睛。

好人光睡成病人，病人光睡成死人。

若要健，天天練。

常用的鐵不銹，常練的人不病。

運(yùn)動運(yùn)動，百病難碰。

鐵不煉，不成鋼;人不練，不健康。

一天舞幾舞，長命九十五。

冬天動一動，少得一場病;冬天懶一懶，湯藥喝幾碗。

少時練得一身勁，老來健康少生病。

絲不織不成網(wǎng)，體不練不強(qiáng)壯。

腦怕不用，身怕不動。

早起活活腰，一天精神好。

飲食貴有節(jié)，鍛煉貴有恒。