001.千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵；

002.怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根；

003.要活好，心別??；善制怒，壽無(wú)數(shù)；

004.心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年；

005.要想健康快活，學(xué)會(huì)自己找樂(lè)；

006.妻賢夫病少，好妻勝良藥；

007.禍從口出，病由心生；

008.好人健康，一生平安；

009.性格開朗，疾病躲藏；

010.房寬地寬，不如心寬；

011.人有童心，一世年輕；

012.笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭；

013.一日三笑，人生難老；

014.笑口常開，青春常在；

015.哭一哭，解千愁；

016.有淚盡情流，疾病自然愈；

017.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚；

018.先睡心，后睡眼；

019.藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)；

020.飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心；

021.早吃好，午吃飽，晚吃巧；

022.暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧；

023.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸；

024.若要身體壯，飯菜嚼成漿；

025.若要百病不生，常帶饑餓三分；

026.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹；

027.每餐留一口，活到九十九；

028.常吃素，好養(yǎng)肚；

029.寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆；

030.吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康；

031.三天不吃青，兩眼冒金星；

032.寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯；

033.飯前喝湯，勝過(guò)藥方；

034.吃面多喝湯，免得開藥方；

035.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜；

036.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方；

037.晨吃三片姜，如喝人參湯；

038.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜；

039.蘿卜出了地，郎中沒(méi)生意；

040.人說(shuō)苦瓜苦，我話苦瓜甜；

041.吃了十月茄，餓死郎中爺；

042.胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神；

043.西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少；

044.小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了；

045.多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓喊得應(yīng)；

046.大蔥蘸醬，越吃越胖；

047.大蒜是個(gè)寶，常吃身體好；

048.一日兩蘋果，毛病繞道過(guò)；

049.一日三棗，長(zhǎng)生不老；

050.核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦；

051.鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康；

052.鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱；

053.請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗；

054.日光不照臨，醫(yī)生便上門；

055.刀閑易生銹，人閑易生??；

056.懶惰催人老，勤勞能延年；

057.最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行；

058.飯后百步走，活到九十九；

059.立如松，行如風(fēng)；

060.要得腿不老，常踢毽子好

061.要得腿不廢，走路往后退；

062.出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸；

063.汗水沒(méi)干，冷水莫沾；

064.要得身體好，常把澡兒泡；

065.要健腦，把繩跳；

066.心靈手巧，動(dòng)指健腦；

067.多練多乖，不練就呆；

068.常把舞來(lái)跳，癡呆不會(huì)到；

069.要得身體好，常把秧歌跳；

070.常打太極拳，益壽又延年；

071.養(yǎng)生在動(dòng)，動(dòng)過(guò)則損；

072.吃人參不如睡五更；

073.中午睡覺(jué)好，猶如撿個(gè)寶；

074.冬睡不蒙頭，夏睡不露肚；

075.睡多容易病，少睡亦傷身；

076.吃得巧，睡得好；

077.吃好睡好，長(zhǎng)生不老；

078.經(jīng)常失眠，少活十年；

079.一夜不睡，十夜不醒；

080.坐有坐相，睡有睡相，睡覺(jué)要像彎月亮;

081.熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥；

082.寒從腳上起，病從口中入；

083.食不語(yǔ)，睡不言；

084.春捂秋凍，不生雜病；

085.指甲常剪，疾病不染；

086.冷水洗臉，美容保?。?/p>

087.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴；

088.飯前便后要洗手，健康長(zhǎng)壽在后頭；

089.多喝涼白開，健康自然來(lái)；

090.白水沏茶喝，能活一百多；

091.飲了空腹茶，疾病身上爬；

092.喝茶不洗杯，閻王把命催；

093.盡量少喝酒，病魔繞道走；

094.戒煙限酒，健康長(zhǎng)久；

095.飯后一支煙，害處大無(wú)邊；

096.多吃咸鹽，少活十年；

097.甜言?shī)Z志，甜食壞齒；

098.吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿；

099.欲得長(zhǎng)生，腸中常清；

100.飯前喝湯，勝過(guò)藥方。