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關于飲食保健養生的諺語

“寧可食無肉，不可食無豆”;

“一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉”;

“三天不吃青(菜)，兩眼冒金星”;

“寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐”;

“甜言奪志，甜食壞齒”;

“五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安”;

“朝食三片姜，勝過人參湯”;

“大蒜是個寶，常吃身體好”;

“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”;

“吃米帶點糠，老小都安康”;

“一天吃個棗，一生不知老”;

“要想人長壽，多吃豆腐少吃肉”;

“吃了省錢瓜，害了絞腸痧”;

“煙酒不嘗，身體必強”;

“不抽煙，少飲酒，活到九十九”，

“少吃多滋味，多吃壞肚皮”;

“貪吃貪睡，添病減歲”;

“飯吃八成飽，到老腸胃好”;

“狂飲傷身，暴食傷胃”;

“學習要深鉆細研，吃飯要細嚼慢咽”;

“寧可鍋中存放，不可肚子飽脹”;

“一頓吃傷，十頓喝湯”;

“少食多餐，益壽延年”;

“天時雖熱，不可食涼;瓜果雖美，不可多嘗”;

“饑不暴食，渴不狂飲”;

“人愿長壽安，要減夜來餐”;

“多吃不如細嚼”;

“食不厭精，膾不厭細”;

“飯前喝湯，苗條健康”。

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