2014年什么時候出伏
導讀：讓我們與烤肉之間只差一孜然的炎炎夏日就要來臨，你是否已經準備好防曬裝備?氣象專家解釋說,何時入伏和出伏是根據農歷的節氣和記日時間來定的。您知道2014年什么時候出伏嗎?2014年幾月幾日出伏?大家和萬年歷的小編一起看了解下吧。
什么是三伏
“三伏”分為初伏、中伏和末伏，入伏就是初伏的第一天，傳統的推算方法規定，夏至以后的第3個庚日、第4個庚日分別為初伏(頭伏)和中伏(二伏)的開始日期，立秋以后的第1個庚日為末伏(三伏)的第一天。其規律是：凡入伏日在7月11日—7月17日之間的，當年伏天一般為40天(其中“中伏”為20天);凡入伏日在7月18日—7月20日之間的，當年伏天一般為30天。
2014年什么時候出伏?
2014三伏初伏、中伏、末伏時間如下，共30天
2014初伏時間：2014.7.18庚寅
2014中伏時間：2014.7.28庚子
2014末伏時間：2014.8.17庚申
2014年三伏天一共持續30天，從14年7月18日開始到8月17日結束。由此推算，8月17日是三伏的最后一天，所以2014年幾月幾號出伏的時間就是8月17日哦。
出伏吃什么養生
秋天早餐若能吃些溫熱粥或藥膳粥，可說是養生一大良方，尤其是脾胃虛、消化吸收功能比較差的人，吃粥有助健脾胃、補中氣。百合粥、銀耳粥、杏仁粥、蓮子粥、堅果粥與芝麻糊等，都是很好的養生早餐。
中醫提醒，老年人、體質較虛弱者，或是每年冬天都會明顯感覺不舒服的人，應該從秋天就開始調理保養身體，多喝水、多吃滋陰潤燥的食物，以增強人體的抵抗力。
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