打噴嚏千萬別憋著 易危害健康

　　你有沒有過這樣的經(jīng)歷，要打噴嚏，但礙于公共場合，只好憋著不打。不過專家提醒，打噴嚏千萬別憋著，否則容易危害健康。

　　打噴嚏是人體從鼻道排出外來物，進(jìn)行自我保護(hù)的一種方式，可以幫助清潔鼻部。然而有很多人在打噴嚏時(shí)往往習(xí)慣用手捂住口鼻，有的人甚至用揉鼻子的方法把噴嚏憋回去。

　　北京中醫(yī)醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師劉樹椿表示，一個(gè)噴嚏里大約含有30萬個(gè)細(xì)菌，患有呼吸道疾病的人，細(xì)菌數(shù)量更是“數(shù)不勝數(shù)”。忍著噴嚏不打，相當(dāng)于又把細(xì)菌“吞”了回去。同時(shí)，人在打噴嚏時(shí)，上呼吸道會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的壓力，如果將口鼻完全捂住，不能得以緩解的壓力會(huì)通過咽鼓管作用于耳道鼓膜，對(duì)耳部健康也不利。此外，細(xì)菌等也可能隨著氣流，由咽鼓管驅(qū)向中耳鼓室，引起化膿性中耳炎、鼻竇炎等。

　　專家建議，想打噴嚏就痛快地打出來。如果在公共場合，正確之舉是用手帕或紙巾輕輕掩住口鼻，既要讓噴嚏打出來，又不讓飛沫擴(kuò)散。