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“春捂秋凍”并不適合所有人
俗話說“春捂秋凍”，這也是許多人根深蒂固的想法，濟南市疾病預防控制中心專家提醒，“春捂秋凍”并非適合所有人，過分“秋凍”容易讓疾病上身。
據了解，由于一些人過分貪涼，最近濟南市各大醫院感冒、胃寒患者人數驟增，中老年人支氣管炎、哮喘、支氣管擴張發病率也比平時高。疾控專家說，適當“秋凍”，可增強皮膚的耐寒力，但“秋凍”并不適合所有人，體虛、患有慢性疾病及年老多病者，應注意保暖。
專家說，心血管病人不宜“秋凍”。人體受寒冷刺激后，易導致交感神經興奮，全身毛細血管收縮，血循環外周阻力加大，血壓升高，心臟搏動加快，血液黏稠度增加，容易誘發冠心病、心絞痛、心肌梗塞和促使腦血栓形成。心腦血管病人應避免“秋凍”及長時間逆風行走，根據天氣變化適時添加衣服，注意保暖，進行力所能及的體育鍛煉，積極防治感冒。
對于普通人而言，要適時增減衣物，不可驟增驟減，也不可增加過多，以利于身體適應氣候轉冷。“潤燥”是秋季養生大法，飲食上要注意用清淡滋潤之品預防秋燥。