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主料: 鱔魚600克
輔料: 韭黃150克 淀粉(蠶豆}9克
調料: 醬油35克 鹽5克 味精3克 豬油(煉制)60克 大蒜(白皮)20克 姜20克 辣椒油20克
指數: 營養6 難易5 時間5 麻辣6
'1.將鱔魚摔昏,剖腹后清除內臟,漂凈血污,擦干,除去脊骨;
2.去骨鱔魚翻過來從里面改宗、直花刀,再切成段;
3.韭黃擇洗干凈,切成寸段;
4.用小碗1 只,加入醬油20克、甜醬油15克、精鹽、味精、濕淀粉、雞湯30毫升兌成汁芡;
5.炒鍋置旺火,注入熟豬油,燒至六成熱,下入鱔段,因鱔段驟然受熱而翻卷成筒狀,連油倒入漏勺,濾去油分;
6.炒鍋置旺火,注入熟豬油,燒至七成熱,放入蒜、姜片煸炒出香味,下入韭黃、鱔段迅速翻炒,淋入汁芡繼續翻炒,候芡汁收緊,淋上辣椒油,裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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韭黃:韭黃含有膳食纖維,可促進排便;并含有一定量的胡蘿卜素,對眼睛以及人體免疫力都有益處;其味道有些辛辣,可促進食欲;且含有多種礦物質,是營養豐富...
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