瞑坐
瞑坐（míng zuò）
發音：míng zuò
基本含義：閉上眼睛坐著冥想或修行。
詳細解釋：瞑坐是佛教和道教中修行者常用的一種冥想方式，通過閉上眼睛，集中精神，達到內心寧靜和超脫紛擾的狀態。瞑坐也是一種修身養性的方法，可以提高專注力和自我控制能力，促進心靈的成長和發展。
使用場景：瞑坐常見于宗教活動、禪堂、道觀等場所，也可以在家中或戶外進行。它適用于需要冥想、放松心靈、提高專注力的場合，如瑜伽練習、冥想訓練、壓力緩解等。
故事起源：瞑坐起源于古代中國的宗教和哲學思想，最早可追溯到佛教和道教的修行方法。佛教中有“禪定”和“靜坐”的概念，而道教強調“靜心養性”。瞑坐作為一種修行方法，已經在中國流傳了數千年。
成語結構：瞑坐是一個由兩個漢字組成的成語，瞑（míng）表示閉上眼睛，坐（zuò）表示坐著。
例句：
1. 他每天早上都會進行一段時間的瞑坐，以保持身心的平衡和健康。
2. 在忙碌的工作之余，她喜歡找一個安靜的地方瞑坐，給自己放松和休息的時間。
記憶技巧：可以用“閉眼坐著”來聯想瞑坐的含義。同時，將瞑坐與宗教、修行、冥想等相關的詞語進行聯系，可以幫助記憶和理解。
延伸學習：瞑坐是一種修行方法，可以通過參加瑜伽、冥想等課程來學習和實踐。此外，還可以了解更多有關冥想和內心寧靜的知識，以及不同文化中的冥想傳統和方法。
舉例不同年齡層學生對這個詞語的造句：
- 小學生：媽媽告訴我，瞑坐可以幫助我集中注意力，我每天晚上都會瞑坐幾分鐘。
- 初中生：考試前緊張的時候，我會找一個安靜的地方瞑坐一會兒，讓自己冷靜下來。
- 高中生：學習壓力大的時候，我會嘗試瞑坐來放松自己，讓自己更專注于學習。
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