成語（Idiom）：扼腕長嘆（è wàn cháng tàn）
發音（Pronunciation）：è wàn cháng tàn
基本含義（Basic Meaning）：形容非常后悔或感到懊悔，心中充滿遺憾之情。
詳細解釋（Detailed Explanation）：扼腕長嘆是一個由四個字組成的成語，其中“扼腕”意為用手捏住自己的手腕，表示懊悔或遺憾的情緒；“長嘆”則表示長時間的嘆息。整個成語的意思是非常后悔或感到懊悔，內心充滿遺憾之情。
使用場景（Usage Scenarios）：扼腕長嘆常用于表達對過去的錯誤決策或錯失良機的后悔之情。它可以用于個人生活、工作、學習等各個方面，形容對某種事物或某種選擇感到極度懊悔和遺憾。
故事起源（Story Origin）：《史記·衛將軍驃騎列傳》中記載了這樣一個故事：戰國時期，魏國將領驃騎將軍申勝在一次戰斗中因為猶豫不決而失去了戰機，最終導致了戰敗。事后，申勝非常懊悔，他用手捏住自己的手腕，長時間地嘆息悔恨自己的錯誤決策。這個故事中的情景被后人形容為“扼腕長嘆”，成為了一個常用的成語。
成語結構（Structure of the Idiom）：扼腕長嘆是一個四字成語，由“扼腕”和“長嘆”兩個詞組成。
例句（Example Sentences）：
1. 他在事業上猶豫不決，現在看到別人取得的成就，扼腕長嘆。
2. 她錯過了一個好機會，現在后悔不已，每天都在扼腕長嘆。
記憶技巧（Memory Techniques）：可以通過將“扼腕長嘆”與懊悔、后悔的情緒聯系起來進行記憶。想象一個人因為自己的錯誤決策而感到非常后悔，用手捏住自己的手腕，長時間地嘆息，心中充滿遺憾之情。
延伸學習（Extended Learning）：了解更多與后悔、遺憾相關的成語，如“悔過自新”、“后悔莫及”等，可以幫助拓展詞匯和理解更多相關的情感表達。
舉例不同年齡層學生對這個詞語的造句：
1. 小學生：我沒好好準備考試，現在成績很差，我扼腕長嘆。
2. 初中生：我錯過了一個機會參加國際比賽，真是扼腕長嘆。
3. 高中生：我沒有好好珍惜高中時光，現在扼腕長嘆，希望能好好把握大學生活。
4. 大學生：我沒有好好學習專業知識，現在找工作很困難，真是扼腕長嘆。
5. 成年人：我當初沒有好好經營自己的事業，現在看到別人成功，扼腕長嘆。