成語(yǔ)（Idiom）：扼腕長(zhǎng)嘆（è wàn cháng tàn）

發(fā)音（Pronunciation）：è wàn cháng tàn

基本含義（Basic Meaning）：形容非常后悔或感到懊悔，心中充滿遺憾之情。

詳細(xì)解釋（Detailed Explanation）：扼腕長(zhǎng)嘆是一個(gè)由四個(gè)字組成的成語(yǔ)，其中“扼腕”意為用手捏住自己的手腕，表示懊悔或遺憾的情緒；“長(zhǎng)嘆”則表示長(zhǎng)時(shí)間的嘆息。整個(gè)成語(yǔ)的意思是非常后悔或感到懊悔，內(nèi)心充滿遺憾之情。

使用場(chǎng)景（Usage Scenarios）：扼腕長(zhǎng)嘆常用于表達(dá)對(duì)過(guò)去的錯(cuò)誤決策或錯(cuò)失良機(jī)的后悔之情。它可以用于個(gè)人生活、工作、學(xué)習(xí)等各個(gè)方面，形容對(duì)某種事物或某種選擇感到極度懊悔和遺憾。

故事起源（Story Origin）：《史記·衛(wèi)將軍驃騎列傳》中記載了這樣一個(gè)故事：戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，魏國(guó)將領(lǐng)驃騎將軍申勝在一次戰(zhàn)斗中因?yàn)楠q豫不決而失去了戰(zhàn)機(jī)，最終導(dǎo)致了戰(zhàn)敗。事后，申勝非常懊悔，他用手捏住自己的手腕，長(zhǎng)時(shí)間地嘆息悔恨自己的錯(cuò)誤決策。這個(gè)故事中的情景被后人形容為“扼腕長(zhǎng)嘆”，成為了一個(gè)常用的成語(yǔ)。

成語(yǔ)結(jié)構(gòu)（Structure of the Idiom）：扼腕長(zhǎng)嘆是一個(gè)四字成語(yǔ)，由“扼腕”和“長(zhǎng)嘆”兩個(gè)詞組成。

例句（Example Sentences）：

1. 他在事業(yè)上猶豫不決，現(xiàn)在看到別人取得的成就，扼腕長(zhǎng)嘆。

2. 她錯(cuò)過(guò)了一個(gè)好機(jī)會(huì)，現(xiàn)在后悔不已，每天都在扼腕長(zhǎng)嘆。

記憶技巧（Memory Techniques）：可以通過(guò)將“扼腕長(zhǎng)嘆”與懊悔、后悔的情緒聯(lián)系起來(lái)進(jìn)行記憶。想象一個(gè)人因?yàn)樽约旱腻e(cuò)誤決策而感到非常后悔，用手捏住自己的手腕，長(zhǎng)時(shí)間地嘆息，心中充滿遺憾之情。

延伸學(xué)習(xí)（Extended Learning）：了解更多與后悔、遺憾相關(guān)的成語(yǔ)，如“悔過(guò)自新”、“后悔莫及”等，可以幫助拓展詞匯和理解更多相關(guān)的情感表達(dá)。

舉例不同年齡層學(xué)生對(duì)這個(gè)詞語(yǔ)的造句：

1. 小學(xué)生：我沒(méi)好好準(zhǔn)備考試，現(xiàn)在成績(jī)很差，我扼腕長(zhǎng)嘆。

2. 初中生：我錯(cuò)過(guò)了一個(gè)機(jī)會(huì)參加國(guó)際比賽，真是扼腕長(zhǎng)嘆。

3. 高中生：我沒(méi)有好好珍惜高中時(shí)光，現(xiàn)在扼腕長(zhǎng)嘆，希望能好好把握大學(xué)生活。

4. 大學(xué)生：我沒(méi)有好好學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，現(xiàn)在找工作很困難，真是扼腕長(zhǎng)嘆。

5. 成年人：我當(dāng)初沒(méi)有好好經(jīng)營(yíng)自己的事業(yè)，現(xiàn)在看到別人成功，扼腕長(zhǎng)嘆。