成語（Idiom）：朵瑪
發音（Pronunciation）：duǒ mǎ
基本含義（Basic Meaning）：指一個人頭頂上有許多事物，形容一個人負擔過重。
詳細解釋（Detailed Explanation）：朵瑪是藏語，意為“頭頂”。成語“朵瑪”用來形容一個人頭頂上有很多事物，表示這個人承擔的責任或負擔過重。比喻一個人的壓力和負擔非常大，難以承受。
使用場景（Usage Scenarios）：常用于形容工作繁重、任務繁多的情況，也可用于形容個人生活中的困擾和負擔。
故事起源（Story Origin）：據說，這個成語的故事源于西藏地區的牧民文化。在西藏，牧民常常需要背負重物，如行李、食物等，穿越高山和崎嶇的地形。當他們負重行走時，會用頭頂的方式來分散負重，減輕背部的負擔。因此，當一個人承擔了太多的事情，就好像頭頂上有許多重物，形成了這個成語的意義。
成語結構（Structure of the Idiom）：主要由兩個字組成，沒有特定的結構。
例句（Example Sentences）：
1. 他在公司里負責太多的工作，真是朵瑪壓頭。
2. 學生們每天背著沉重的書包上學，真是朵瑪背。
記憶技巧（Memory Techniques）：可以通過聯想記憶來記憶這個成語。想象一個人頭頂上堆滿了各種各樣的東西，形成一個巨大的朵瑪，表示這個人負擔過重。
延伸學習（Extended Learning）：可以進一步了解藏語和西藏地區的文化，了解牧民生活和他們在艱苦環境中的生存方式。
舉例不同年齡層學生對這個詞語的造句：
1. 小學生：我每天要背好多書，感覺自己像個朵瑪一樣。
2. 初中生：老師給了我太多的作業，我覺得自己頭頂上有個朵瑪。
3. 高中生：考試壓力太大了，我感覺自己背負了一個朵瑪。
4. 大學生：學業和兼職工作同時進行，真是朵瑪壓頭啊。
5. 成年人：工作和家庭的壓力讓我感覺自己成了一個朵瑪。