成語(yǔ)（Idiom）：蠲弛（juān chí）

發(fā)音（Pronunciation）：juān chí

基本含義（Basic Meaning）：蠲弛指減輕、放松。形容解除困擾、疲勞或緊張的狀態(tài)，使人心情舒暢、放松愉快。

詳細(xì)解釋（Detailed Explanation）：蠲弛是由兩個(gè)漢字組成的成語(yǔ)，其中“蠲”是指減輕、解除，而“弛”是指放松、松懈。蠲弛的意思是指通過(guò)解除困擾、疲勞或緊張的狀態(tài)，使人心情舒暢、放松愉快。

使用場(chǎng)景（Usage Scenarios）：蠲弛常用于描述解除工作壓力、疲勞或心理負(fù)擔(dān)的情況。可以用于形容放假、休息或度假時(shí)的輕松愉快的狀態(tài)，也可以用于形容工作或?qū)W習(xí)中的放松和解脫。

故事起源（Story Origin）：蠲弛這個(gè)成語(yǔ)最早出現(xiàn)在《漢書·賈誼傳》中。賈誼是西漢時(shí)期的一位著名政治家和文學(xué)家，他在自己的傳記中使用了“蠲弛”一詞來(lái)形容解除困擾和放松的狀態(tài)。后來(lái)，這個(gè)成語(yǔ)逐漸被廣泛使用，并成為了漢語(yǔ)中常用的成語(yǔ)之一。

成語(yǔ)結(jié)構(gòu)（Structure of the Idiom）：蠲弛是一個(gè)由兩個(gè)漢字組成的四聲成語(yǔ)。

例句（Example Sentences）：

1. 節(jié)假日是放松心情、蠲弛壓力的好時(shí)機(jī)。

2. 在忙碌的工作之余，找到一些蠲弛的方式，讓自己更加放松。

3. 他每天都會(huì)找一些時(shí)間蠲弛自己，讓自己的身心得到放松。

記憶技巧（Memory Techniques）：可以通過(guò)將“蠲弛”與“減輕、放松”相聯(lián)想，形成記憶聯(lián)結(jié)。也可以將“蠲弛”拆分為“蠲”和“弛”，并記憶其對(duì)應(yīng)的含義。

延伸學(xué)習(xí)（Extended Learning）：可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)其他與放松、舒緩相關(guān)的成語(yǔ)，如“舒展一身”、“疲憊不堪”等。

舉例不同年齡層學(xué)生對(duì)這個(gè)詞語(yǔ)的造句：

1. 小學(xué)生：放學(xué)后，我喜歡去公園玩，這樣可以蠲弛一下上午的學(xué)習(xí)壓力。

2. 初中生：期末考試結(jié)束后，同學(xué)們都松了一口氣，開始蠲弛放松了。

3. 高中生：每天下午放學(xué)后，我都會(huì)找一些時(shí)間蠲弛自己，讓自己更好地面對(duì)晚上的學(xué)習(xí)任務(wù)。

希望這個(gè)學(xué)習(xí)指南對(duì)您有所幫助！