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[生活偏方]止瀉的民間偏方
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用熟蘋果來止瀉的民間偏方
酸甜可口的蘋果具有收斂的作用，能夠止瀉，但腹瀉的時(shí)候可別“吃反了”，因?yàn)椋孕迈r蘋果有通便的作用，而有良好止瀉作用的應(yīng)是煮熟的蘋果。
腹瀉時(shí)取蘋果１只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3-5分鐘，待溫后食用，每日2-3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙又馗篂a。蘋果含有豐富的糖分，胡蘿卜和B族維生素及鈣，蘋果酸，果膠等，除了止瀉外，還有補(bǔ)心益氣和生津止渴，以及健脾胃，防止膽固醇增設(shè)等功效。
用來止瀉的熟蘋果不要吃得太多，否則會使所含的果膠與鞣酸在胃內(nèi)和胃酸反應(yīng)，形成膠狀物，堵塞胃腸道，反而導(dǎo)致腹脹。若是為了達(dá)到某種食療效果，需要多吃時(shí)，則應(yīng)一天分幾次吃或同其他食物一塊兒吃。同時(shí)，蘋果不好消化，吃時(shí)不應(yīng)“速戰(zhàn)速決”，要細(xì)細(xì)地咀嚼，慢咽，還能發(fā)揮潔齒的效果。